《The Catch》中的芭蕉味鲯鱼配菠萝萨尔萨

大蕉菠萝沙拉
加芙赫尔曼

鲯鳅鱼很适合做热带主题的菜肴,比如这道创意十足的油炸鱼本·萨金特的新食谱,问题.萨金特没有给鱼裹上面包屑,而是在鲯鱼鱼片上涂上一层薄薄的芭蕉碎。薯片为鱼肉裹上了一层超脆的外衣,并为瘦肉鱼增添了所需的甜味。一大勺菠萝和番茄沙司是完美的搭配,为炸好的鱼片增添鲜亮的新鲜感。

我选择这个食谱的原因:谁不想吃裹着芭蕉片的炸鱼呢?

工作:这里的味道很棒,酸酸的菠萝番茄沙司与美味的鲯鱼和甜的大蕉片相映成趣。

没有什么:你得小心别把鱼的表面烧焦了。最后,我一直用中火烹饪鱼片,以防薯条太黑。薄一点的鱼片效果最好。

建议调整:你可以根据自己的口味来玩萨尔萨舞。保持甜果和酸果的平衡,与鱼的味道形成鲜明对比。如果你找不到鲯鳅,你可以用另一种瘦削、质地坚硬的鱼代替。

转载已获许可要点:海上到餐桌的食谱,故事和秘密华体会体育手机端APP本·萨金特和彼得·卡明斯基合著。2013年版权。由兰登书屋旗下皇冠出版集团旗下的克拉克森·波特出版。保留所有权利。哪里卖书哪里就有。

配方的事实

活动:35分钟
总:35分钟
服务:4到6份

率和评论

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  • 1小瓣蒜,切碎
  • 3汤匙橄榄油
  • 1/2个中号红洋葱,切丁,用冷水洗净,沥干水分
  • 1个青柠的碎皮
  • 1/4杯新鲜青柠汁
  • 2杯1/2英寸的菠萝丁
  • 2个番茄去壳,洗净晾干,切成八分之一
  • 1个大番茄,切成1/2英寸的小方块
  • 1个小红灯笼椒,去核,去籽,切成1/4英寸的小丁
  • 1个小青椒,去核,去籽,切成1/4英寸的小丁
  • 1 serrano或jalapeño,切碎
  • 6片(6盎司)去皮的鲯鳅鱼片
  • 2个鸡蛋,殴打
  • 一杯大蕉片,用擀面杖碾碎
  • 植物油,用于油炸

方向

  1. 在一个大碗里,将大蒜与一撮盐和一汤匙橄榄油混合,静置5分钟。加入洋葱、青柠皮和剩下的两汤匙橄榄油。静置5分钟。加入酸橙汁、菠萝、番茄、红青椒和塞拉诺辣椒,搅拌均匀。用盐。

  2. 用盐给鲯鳅鱼调味。把鸡蛋和大蕉片放在不同的浅碗里。把鱼浸在蛋里,让多余的汁液滴下来。然后在薯条里捞出鱼,让它裹上一层。

  3. 在2个大煎锅中,加热1/4英寸的植物油,直到微微发光。用煎锅煎鱼,每块之间要留出一定的空间,以便均匀烹煮。中火煮1分钟。将火调至中火,煮至焦黄酥脆,约3分钟。把鱼翻过来,煮大约4分钟或更长时间,直到鱼片和另一面变脆。如果面包皮褐变太快,可以根据需要调整温度。

  4. 把鱼放在盘子里,把菠萝沙司递给餐桌。