三倍大蒜意大利面与烤箱干番茄,橄榄,面包屑食谱
配方的事实
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1夸脱樱桃或李子西红柿,分成两半
10丁香大蒜(4个切成薄片,2个剁碎,2个捣碎),分开
6嫩枝新鲜百里香
粗盐还有现磨的黑胡椒
1/2杯特级初榨橄榄油,分
2片丰盛的白面包,大致撕裂
3.汤匙切碎的新鲜的香菜
2汤匙番茄酱
1/2茶匙红辣椒片
1/2茶匙干牛至
1/2杯干白葡萄酒或苦艾酒
1英镑管状面意大利面、通心粉或其他厚管状意大利面
1杯切片去核卡拉玛塔或者其他橄榄
1/4杯切薄片葱白色和淡绿色
方向
调整烤箱架到中心位置,预热烤箱到300华氏度。把番茄切好的一面朝上,放在有箔边的烤盘上。将切片的蒜瓣和百里香枝均匀地撒在番茄上。用盐调味。淋上3汤匙橄榄油,放入烤箱。烹饪,偶尔旋转,直到番茄干瘪半干,大蒜金黄色,大约1小时15分钟。丢弃百里香枝。
同时,将面包和一汤匙橄榄油混合在食品加工机的碗里。加盐调味,搅拌至碎成细屑,大约10秒。用中火预热一个大煎锅,直到热。加入面包屑烹饪,不断搅拌,直到呈浅金黄色并开始酥脆,大约需要4分钟。加入蒜末,继续搅拌,直到金黄色和完全酥脆,几分钟。转移到一个中等大小的碗里,让它稍微冷却。加入切碎的欧芹搅拌备用。
擦干煎锅,加入剩下的4汤匙橄榄油和2瓣碎蒜,用中低温加热。烹饪时,不时翻动大蒜,直到大蒜变软,呈浅金黄色,大约需要12分钟。把大蒜移到砧板上,冷却,切碎。把大蒜放回锅里。
在煎锅中加入番茄酱,红辣椒片和干牛至,加入大蒜油烹饪,用打蛋器搅拌,直到发出香味,大约需要1分钟。加入白葡萄酒,搅拌均匀,炖煮约4分钟,直到变稀变酱。备用。
番茄煮好后,用大火烧开一大锅盐水,按照包装上的说明煮意大利面。沥干水分,预留1/2杯烹饪液。
将煮好的意大利面加入番茄酱/白葡萄酒混合物。加入干番茄/大蒜。加入橄榄,葱花和煮面食的液体。用大火煮,不停地搅拌,直到酱汁均匀地覆盖所有的意大利面。加入一半面包屑,搅拌均匀。用盐调味。移到餐盘上,撒上剩余的面包屑,立即食用。
特种设备
食品加工机
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
789 | 卡路里 |
26克 | 脂肪 |
114克 | 碳水化合物 |
21克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:4至6份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 789 |
%每日摄入量* | |
总脂肪26克 | 34% |
饱和脂肪4g | 19% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠492毫克 | 21% |
总碳水化合物114克 | 41% |
膳食纤维9g | 31% |
总糖6g | |
蛋白质21克 | |
维生素C 22mg | 112% |
钙81毫克 | 6% |
6毫克铁 | 34% |
钾509毫克 | 11% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |