螃蟹,番茄和辣椒意大利面食谱
配方的事实
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2汤匙无盐黄油
3.汤匙特级初榨橄榄油,分
3.媒介丁香大蒜,切碎(约1汤匙)
1/2茶匙红辣椒粉
1 (28-盎司)可以去皮整番茄沥干水分,用手大致打碎
1/3杯奶油
1/4杯伏特加
粗盐还有现磨的黑胡椒
1小智利红,细切
2片乡村面包或者1个英式松饼,大致撕破
2汤匙切碎的新鲜香葱
2汤匙切碎的新鲜的香菜
1英镑新鲜的意大利面,宽面条,或意大利宽面条(也可以用干意大利面)
1英镑肿块或大块新鲜蟹肉
方向
用中火加热黄油和两汤匙橄榄油,直到融化,泡沫消退。加入大蒜和红辣椒片烹饪,不断搅拌,直到有香味,但不是棕色,约1分钟。加入番茄和鲜奶油。煮沸,转小火煮,偶尔搅拌,直到稍微变小,大约10分钟。加入伏特加煮4分钟。
将混合物倒入搅拌器的罐中,高速搅拌至完全光滑。用盐和胡椒调味,将2杯倒入大炖锅中。剩下的酱汁备用。
将一大锅盐水烧开。将面包和剩余的橄榄油放入食品加工机的工作碗中混合。加工直到形成细小的碎屑。转移到一个中等煎锅中,用中高温烹饪,不断搅拌,直到金黄。转移到一个小碗里。用盐和胡椒粉给面包屑调味,再加少许欧芹和香葱。搅拌混合。备用。
将蟹肉和切好的辣椒放入锅中,加入酱汁搅拌均匀。将意大利面放入沸水中煮至半熟,大约需要2分钟(如果使用干意大利面,请根据包装说明烹饪)。将意大利面沥干,预留1杯烹饪液。将意大利面倒入加酱汁的炖锅中,加入剩下的香草搅拌。用大火加热,直到酱汁沸腾,意大利面完全覆盖,必要时加入备用的意大利面水,使酱汁稀释到所需的稠度。立即食用,上面撒上面包屑。
特种设备
搅拌机、食物处理器
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
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714 | 卡路里 |
27 g | 脂肪 |
79克 | 碳水化合物 |
37克 | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份:4 | |
每份金额 | |
卡路里 | 714 |
% *每日价值 | |
总脂肪27 g | 35% |
饱和脂肪10克 | 51% |
胆固醇230毫克 | 77% |
钠1037毫克 | 45% |
总碳水化合物79克 | 29% |
膳食纤维3 g | 12% |
总糖7 g | |
蛋白质37克 | |
维生素C 51毫克 | 257% |
钙177毫克 | 14% |
6毫克铁 | 32% |
钾1074毫克 | 23% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)