冬南瓜和鼠尾草棕色黄油意大利面食谱

一道快速又美味的意大利面,最难的是把南瓜切丁。

20201013 -冬南瓜-鼠尾草-布朗-黄油-面-维姬-沃斯克- 1

华体会app入口Serious Eats / J. Kenji López-Alt

为什么它的工作原理

  • 柠檬汁可以增加风味,防止黄油在制作酱汁时过度变黄。
  • 用少量的烹饪水浓缩意大利面淀粉有助于酱汁乳化成奶油状的涂层。

我喜欢配上酱汁的意大利面——其实不是酱汁。不是那种焦黄的黄油蒜杂烩不是真正的酱汁,但也不是真的同样意义上的酱汁,番茄酱是酱汁还是肉酱面是酱。*

*如果你想插嘴说“但是ragù是ragù,不是酱汁!”我们都知道你对意大利菜有多了解。

没有。它们是一种简单的乳剂,由美味的脂肪和意大利面烹饪水制成,起到酱汁的作用,使意大利面涂上一层薄薄的奶油光泽的味道。加上一些sautéed南瓜和鼠尾草,你就有了一顿30分钟的大餐。这是一道经典的秋冬菜肴,可以直接在炉子上做。

一盘完成的冬南瓜和棕色黄油意大利面放在盘子里,上面覆盖着帕尔马干酪。

华体会app入口Serious Eats / J. Kenji López-Alt

黑黄油酱的美妙之处在于,你几乎总是有手边的材料:黄油和少量柠檬汁。华体会应用下载如果你想更专业一点的话,可以加点盐和胡椒粉,好吧,再来点卷曲的切碎的圣人如果你想要华丽一点的话。但黄油和柠檬汁就够了。我会告诉你怎么做。准备好了吗?在煎锅中加热黄油,直到它变成你想要的深色,加入一些鼠尾草(如果你喜欢的话),然后加入柠檬汁。

哈!

好吧,这比这要复杂一点,但这是基本前提。

冬南瓜丁和一把厨师刀。

华体会app入口Serious Eats / J. Kenji López-Alt

食谱中最难的部分是将南瓜均匀地削皮切丁。幸运的是,我们在那个部门有你的工作。只是点击这里查看我们的视频和指南

一旦完成,我开始sautéing橄榄油南瓜。我知道这道菜用的是棕色黄油,但如果我一开始就加黄油,南瓜还没完全熟就有烧焦的风险。我喜欢把黄油留到以后再加南瓜已经变黄变嫩了,只需要五分钟。

加入黄油后,我加入一些葱末,然后一起煮,不断搅拌,并仔细观察黄油变黑的程度。

如果你以前用煎锅把黄油煎成褐色,你就会知道,随着黄油加热,它的牛奶蛋白慢慢经历美拉德褐变反应,它会呈现出各种各样的颜色和味道,从温和的、乳白色的、苍白的到中棕色和坚果味的,一直到接近黑色和烤焦的(我们还没有算上)实际这里是黑色的,因为,相信我,除非在极少数情况下,你不会想用烧焦的黄油做酱)。因此,棕色黄油酱的味道和强度也会有所不同。最后淋上的柠檬汁不仅增加了酱汁的鲜度和风味,还在调节酱汁温度方面发挥了同样重要的作用:当它进入平底锅时,所有东西都会冷却下来,阻止黄油的褐变过程。

我的做法是,先把它煮成金黄色,然后加入鼠尾草,让它发出短暂的嘶嘶声,然后加入柠檬汁。

棕色黄油酱的质地也各不相同。在某些情况下,比如经典的比目鱼meunière,酱汁是碎的,有一滩闪闪发光的乳脂,上面点缀着褐色的黄油固体碎片,用来拖住你的鱼。在其他情况下,它会被完全乳化。当我在做冬南瓜意面的时候,我喜欢把它乳化成奶油酱裹在意面和南瓜上。

你是如何制作乳剂的?秘诀是面水即意大利面煮好后留在锅里的淀粉性烹饪液体。是多余的淀粉造成的。当你把褐色的黄油和意大利面一起搅拌时,在黄油中加入几滴意大利面水,加入足够的淀粉来保持乳剂的稳定。也就是说,如果你的面食水里有足够的淀粉。

在使用大型意大利面蒸煮机制作的新鲜手工意大利面的餐厅,这不是一个问题。一整晚,一批又一批的意大利面被煮熟,意大利面的水非常淀粉,使酱汁简单。在家里,大多数厨师只做一批意大利面,而且是在一个大锅里做。此外,现代意大利面——通过特氟龙模具挤压并在高温下干燥——释放的淀粉没有自制或传统的干意大利面多。为了让淀粉足够浓缩,真正起到作用,我总是建议用少量的水烹饪干意大利面——只够覆盖几英寸。

正如我们在无数的食谱和测试华体会体育手机端APP在美国,用大量的水做意大利面是完全没有必要的,而且实际上是可以的更糟糕的是对于现代的面食。我把意大利面煮熟,偶尔搅拌一下以防黏在一起,直到有点嚼劲(大约比包装上的说明少两分钟)。我把它沥干,留了几杯做意大利面的淀粉水,然后把它和南瓜一起搅拌,用尽可能高的火大火炖,让气泡的机械作用为我完成乳化酱汁的工作。

冬南瓜意大利面的特写。

华体会app入口Serious Eats / J. Kenji López-Alt

看到了吗,多香多滑?我一直用小火炖,直到意大利面完全煮熟,如果有必要的话,我还会洒上额外的意大利面水,让意大利面变得松软可口。如果你的意大利面开始粘连,你的酱汁开始看起来油腻,或者你听到ssssszzzzzzz煎东西的声音,而不是pthshsppphhsshpphtthtphps炖的声音,是时候加入更多的意大利面水了。

一旦意大利面变软,我就把整个锅关火,加入磨碎的帕尔马干酪-雷吉亚诺干酪,搅拌在一起,用盐和胡椒调味。

用煎锅煎冬南瓜意大利面,上面覆盖着帕尔马干酪。

华体会app入口Serious Eats / J. Kenji López-Alt

这可能不像打开一罐番茄酱那么容易,但它美味,应季,嘿——如果你有一个超大的南瓜,你甚至有足够的剩余来做一个简单的炉子南瓜汤第二天。

一盘白胡桃南瓜意大利面配棕色黄油酱,上面覆盖着帕尔马干酪。

华体会app入口Serious Eats / J. Kenji López-Alt

2:11

如何用冬南瓜、棕色黄油和鼠尾草做意大利面

2017年2月

配方的事实

4.4

(8)

库克:30分钟
活动:30分钟
总:30分钟
服务:4到6份

率和评论

华体会应用下载

  • 2汤匙特级初榨橄榄油(30毫升)

  • 1磅冬南瓜去皮,去籽,切成1/2英寸的方块(450g;关于1/2南瓜)

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒

  • 2汤匙无盐黄油(30克)

  • 1切碎(约1盎司;30 g)

  • 1一些新鲜的鼠尾草叶子切碎(约1/2盎司;15克)

  • 1汤匙一个柠檬榨的汁(15毫升)

  • 1英镑小杯状、管状或脊状意大利面,如耳头面、扁面,蝴蝶结面,或罗提尼(450克)

  • 1盎司磨碎的新鲜来讲奶酪(30克)

方向

  1. 在一个大的不锈钢或铸铁煎锅中用大火加热橄榄油,直到轻微冒烟。立即加入南瓜,加入盐和胡椒调味,烹饪,不时搅拌,直到南瓜变黄变软,大约需要5分钟。加入黄油和青葱,继续烹饪,不断搅拌,直到黄油微微变成棕色,闻起来像坚果,大约需要1分钟。加入鼠尾草搅拌均匀(鼠尾草会发出爆裂声并散发出浓郁的香气)。关火,加入柠檬汁搅拌。备用。

    用煎锅煎冬南瓜sautéing。

    华体会app入口Serious Eats / J. Kenji López-Alt

  2. 在一个中等大小的炖锅中,加入足够的室温或热水,将意大利面混合到大约2英寸高。用盐。加热至沸腾,同时不断搅拌。烹饪,频繁搅拌,直到意大利面刚刚有嚼劲,大约比包装上的说明少2分钟。把意大利面沥干,保留几杯淀粉烹饪液。

  3. 将意大利面放入煎锅中,加入南瓜和少许意大利面水。用大火慢炖,直到意大利面完全有嚼劲,不断搅拌和搅拌,根据需要加入少量水,以保持酱汁松散和光泽。关火,加入帕尔马干酪。用盐和胡椒调味,根据需要加入更多的意大利面水。立即上桌,在餐桌上再放一些奶酪。

    刚完成的冬南瓜意大利面俯视图。

    华体会app入口Serious Eats / J. Kenji López-Alt

特种设备

不锈钢锅铸铁煎锅

营养成分(每份)
251 卡路里
11 g 脂肪
33克 碳水化合物
7 g 蛋白质
显示完整的营养标签隐藏完整的营养标签
×
营养成分
份量:4至6份
每份金额
卡路里 251
% *每日价值
总脂肪11 g 14%
饱和脂肪4 g 20%
胆固醇15毫克 5%
410毫克 18%
总碳水化合物33克 12%
膳食纤维4 g 14%
总糖2 g
蛋白质7 g
维生素C 13毫克 63%
钙87毫克 7%
铁2毫克 9%
钾283毫克 6%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)