首先,Epicurious的这道食谱实际上叫做“orzo carbonara”,但我把“风格”写进去了,因为这个版本缺少了一种绝对必要的配料(鸡蛋),而包含了一种大多数专家认为不应该出现的配料(奶油)。
我不想把所有的语义都讲出来,但我非常喜欢这道经典的意大利面,不喜欢看到它的含义被随意曲解。所以,我称它为碳水沙拉式。第二,不管它的名字是什么,这绝对是一道美味的菜肴。
当我的妻子建议这个食谱时,我非常怀疑,但最终在烹饪过程中被说服了。不要在煮熟的意大利面最后加入酱汁,面和培根是在同一个锅里煮的,做一顿简单的一锅饭。培根脂肪、奶油和黄油的组合确保了所有食物的味道,而百里香增加了香草的味道。我唯一的选择是一把冻豌豆,每咬一口都有一丝甜味。
配方的事实
华体会应用下载
6盎司培根,切
2汤匙黄油
1英镑米粒
5杯鸡汤(自制或低盐肉汤)
1/2杯奶油
1杯磨碎的帕玛森奶酪
1茶匙新鲜百里香,剁碎
3/4杯冷冻豌豆
盐和胡椒
方向
取一个大炖锅,中火加热,加入培根,煮5到8分钟,直到变脆。用漏勺捞出培根,用纸巾沥干水分。除了一汤匙培根脂肪外,其余的都扔掉。
在平底锅中加入黄油,煮大约两分钟,直到它开始变成棕色。倒进米粉,还能吃。倒入4又1/2杯高汤。用大火煮开,然后转小火保持小火。不盖盖子烹饪,偶尔搅拌一下,直到面变软但有嚼劲,高汤被吸收,大约需要8分钟。
加入奶油和冷冻豌豆,搅拌均匀,炖成小火。把培根放回锅里,加入一半的帕玛森奶酪和所有的百里香。搅拌均匀,然后用盐和胡椒调味。如果看起来太干,就加入剩下的高汤。关火。和剩下的奶酪一起上桌。
营养成分(每份) | |
---|---|
779 | 卡路里 |
43克 | 脂肪 |
62克 | 碳水化合物 |
36克 | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 779 |
%每日摄入量* | |
总脂肪43克 | 55% |
饱和脂肪22克 | 108% |
胆固醇127毫克 | 42% |
钠1480毫克 | 64% |
总碳水化合物62克 | 23% |
4g膳食纤维 | 13% |
总糖5g | |
蛋白质36克 | |
维生素C 5mg | 23% |
钙269毫克 | 21% |
铁3毫克 | 19% |
钾537毫克 | 11% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)