橙甘薯汁配方

20131216 - 277079 -橙-甜juice.jpg——土豆
卡洛琳应付

虽然甘薯的营养成分通常是榨汁的,但就味道和质地而言,它也是一种鲜为人知的微妙奶油味的来源。我不会假装这果汁尝起来像甜点,但它确实有一种奶油的味道。

注意:为了获得最佳风味,在榨汁之前,用锋利的刀把柑橘类水果的皮和所有的髓都去掉。如果你的榨汁机有多种速度,用低速榨汁。或者,使用柑橘榨汁机或铰刀来采摘柑橘类水果。

配方的事实

活动:5分钟
总:5分钟
服务:2份

评价与评论

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  • 半杯(4盎司)新鲜红薯1个去皮的中号红薯榨汁

  • 1/4杯(2 gydF4y2Ba盎司鲜胡萝卜汁从一个大胡萝卜中取出

  • 1汤匙(1/2盎司柠檬汁从1个柠檬中取出(见注)

  • 3/4杯(6盎司橙汁1到2个大橙子(见注释)

方向

  1. 将果汁充分搅拌在一起,分成两杯,立即上桌。

特种设备

榨汁机

这个食谱出现在

营养成分(每份)
106 卡路里
0 g 脂肪
25克 碳水化合物
2 g 蛋白质
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×
营养成分
份:2
每份份量
卡路里 106
每日摄入量% *
总脂肪0 g 0%
饱和脂肪0克 0%
胆固醇0毫克 0%
41个毫克 2%
总碳水化合物25克 9%
膳食纤维2g 8%
总糖13g
蛋白质2 g
维生素C 62毫克 311%
40毫克钙 3%
铁1毫克 4%
钾550毫克 12%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)