洋葱馅饼(印度洋葱馅饼)食谱

20120704 - 212473 -英国-咬bahji.jpg——洋葱
摄影:悉尼厄兰岛

在酒吧度过了一个漫长的夜晚后,没有什么比一碗滚烫的咖喱和一大盘脆洋葱巴吉更能让你清醒的了。在英国的大多数咖喱店都可以买到,这些简单的炸馅饼是盐、香料和脂肪的理想混合,可以让你在喝多几品脱后很快回到正轨。

这些油炸馅饼是盎格鲁撒克逊-印度食物的典范,基本上是pakora和洋葱圈的混合体。把洋葱切成一圈,然后在面糊中碾碎,这样洋葱汁就有机会和面糊融合在一起,使最终的成品口感特别好。煎的时候洋葱的洋葱圈向各个方向突出,很适合蘸着凉爽的酸奶酱吃。

这个版本的香料简单干净,但如果你觉得需要一点辣味,可以在面糊中加入1/4茶匙辣椒片。如果你发现自己有一些剩下的巴吉,你可以把它们放在热烤箱里重新加热,恢复它们可爱的酥脆。

配方的事实

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(1)

活动:30分钟
总:30分钟
服务:14 bahji

率和评论

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  • 1/2希腊酸奶

  • 1/4切碎的香菜

  • 柠檬汁品尝

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒

  • 3.洋葱切成1/4英寸的圆环

  • 3.鸡蛋,殴打

  • 1/4牛奶

  • 1/2中筋面粉

  • 1/4茶匙地面香菜

  • 1/4茶匙地面孜然

  • 2夸脱蔬菜、油菜、或花生油

  • 切葱(可选)

方向

  1. 混合酸奶和香菜。用盐、胡椒粉和柠檬汁调味。把蘸酱放在一边。

  2. 把洋葱、鸡蛋、牛奶、面粉、香菜和孜然混合起来,用手搅拌,用手指碾碎洋葱,直到形成有几个块状的光滑面糊。

  3. 在大锅中倒入1.5英寸的植物油,用中火加热。当油达到350华氏度时,将面糊倒入1/4杯的油中。每一面煮4分钟,或者直到一面变成棕色;然后翻面继续烹饪。将巴吉油从油中取出,放在纸巾上。趁热与蘸酱、葱花和冰箱里的酸辣酱一起食用。

特种设备

大煎锅

营养成分(每份)
157 卡路里
12克 脂肪
10克 碳水化合物
4 g 蛋白质
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×
营养成分
份:14
每份金额
卡路里 157
% *每日价值
总脂肪12克 15%
饱和脂肪2 g 11%
胆固醇41个毫克 14%
67毫克 3%
总碳水化合物10克 4%
膳食纤维1克 4%
总糖3 g
蛋白质4 g
维生素C 3毫克 17%
35毫克钙 3%
铁1毫克 3%
钾141毫克 3%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)