来自“纽约一辆车”的本地治里Dosa
直到捡亚历山德拉Penfold和西沃恩·华莱士新食谱,纽约的推车在美国,我不知道怎么在家里做薄饼。我都不认识你可以在家做薄饼。味道扑鼻、轻盈、酥脆的超大号印度煎饼似乎不太适合在小炉子上、小厨房里尝试,因为厨房里几乎没有涂抹粘稠面糊的经验。但只要稍加练习,薄饼就和你在餐车上吃到的差不多了纽约dosa医生可以在你的厨房里吃。面糊需要一些时间发酵,你可能需要去专卖店买urad dal(一种特殊的小扁豆碎块),但从撕开自己的热脆的dosa带来的满足感来说,这是值得的。
我为什么选择这个食谱:我真的不知道如何在家里做一个多萨,所以我渴望尝试这个食谱。
工作:一旦你掌握了涂抹面糊的窍门(它比你想象的要粘),做dosa并不比做煎饼或可莉饼难。馅料也很好做。
没有什么:我的多萨面糊发酵的速度没有写的快。额外的一夜休息起了作用。留意面糊中形成的小气泡,以及圆顶状的面糊(可能不是两倍大)和微酸的味道。我还认为咖喱可以用更多的油来适当地使香料变成棕色。下次,我会增加到3汤匙甚至1/4杯。姜和第一次加姜黄在说明里找不到,所以我把姜和洋葱一起加了姜黄和其他香料一起加了。
在家做薄饼的小贴士
我用不粘锅做这些是最简单的,但调味好的铸铁锅应该也可以。最好的选择是一个大的煎锅,这样你就可以做大的煎饼,就像你在手推车上买的那样。不过,用小的不粘锅做的迷你薄饼仍然很好吃,吃起来也很有趣。我那台上世纪60年代的小但功能强大的搅拌机很难混合扁豆。如果你的搅拌器是小的或弱的规模,我建议至少小批量混合扁豆(可能还有米饭)。彭福尔德和华莱士建议购买预先做好的辣酱和椰子酸辣酱。
转载经授权纽约的餐车:来自大苹果最好的餐车的食谱和华体会体育手机端APP故事作者Alexandra Penfold和Siobhan Wallace。2013年版权。由奔跑出版社出版,珀尔修斯图书集团旗下。保留所有权利。但凡卖书的地方都有。
配方的事实
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1杯生米(任何类型,根据您的喜好)
1杯Urad木豆(扁豆)分裂和剥落
粗盐
3.整个中土豆
2胡萝卜
2大整绿色的生菜叶子
2青椒(红,绿,黄,橙的混合),播种
1两个-盎司块ginger,去皮
2汤匙姜黄粉
2媒介洋葱(任何类型),切碎
1汤匙橄榄油
印度香料:
1汤匙姜黄
2茶匙ajwain种子
2茶匙芥菜籽
2茶匙智利粉
1茶匙黑胡椒粉
3到4咖喱叶
1汤匙胡芦巴种子
3.红辣椒干
烹饪喷雾
3.杯黑鹿为服务
2杯椰子酸辣酱r为服务
方向
将米饭和扁豆分别放入不同的大碗中,加水。盖上碗,以促进发酵,将大米和扁豆在水中浸泡至少6小时,直到水分充分。
将米和扁豆分别沥干水份,保留浸泡液。将米饭加入搅拌机或食品加工机中,加入大约1/4到1/2杯的浸泡水,搅拌至光滑,大约一分钟。把混合好的米饭放回碗里,然后重复处理小扁豆。一旦扁豆变光滑,将米饭和扁豆混合在一起,加入盐调味。当你搅拌的时候,加入额外的浸泡水,以便做出和煎饼面糊差不多的面糊——不要太水,也不要太稠。把面糊转移到一个大碗里,盖上盖子,让它在室温下或在厨房里一个温暖的地方休息至少6个小时,这样它就可以自然发酵。
同时,要做咖喱,削土豆皮,切成一口大小的小块。把它们煮到叉子变软。把胡萝卜、生菜和辣椒混合在一起粗略切碎,就像你做沙拉一样,然后放在一边。
Sauté用橄榄油小火煮洋葱。当洋葱变半透明变软后,大约三分钟,把印度香料和它们混合,继续sautéing。当洋葱完全被裹上,香料变得芳香,关火,把冷却的土豆拌进去做咖喱。
当面糊发酵完成后——它会变大一倍,并开始散发出酸味——你就可以开始做dosa了。用一个长柄的金属勺子,把一勺面糊倒在加热的烤架上或准备了烹饪喷雾的大不粘锅上,试着弄成圆形。
快速地用勺子的背面把面糊铺成一个大圈。将多萨煎至底部金黄,顶部干燥。一旦顶部开始出现金黄色的斑点,加入一大堆咖喱土豆,把它放在盘子里。配上椰子酸辣酱和酱汤,蘸上多沙饼。
营养成分(每份) | |
---|---|
607 | 卡路里 |
16克 | 脂肪 |
104克 | 碳水化合物 |
19 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:6 | |
每份金额 | |
卡路里 | 607 |
% *每日价值 | |
总脂肪16克 | 21% |
饱和脂肪8 g | 41% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠872毫克 | 38% |
总碳水化合物104克 | 38% |
膳食纤维19 g | 66% |
总糖20克 | |
蛋白质19 g | |
维生素C 229毫克 | 1147% |
钙147毫克 | 11% |
铁10毫克 | 58% |
钾1701毫克 | 36% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |