摩洛哥干酪和甜椒脆饼(碎肉和甜椒糕点)

焦糖洋葱和红甜椒为这些美味增添了甜味,而辣椒粉、孜然和香菜则为这些美味增添了一层额外的味道。

Kefta Briouates的俯视图

华体会app入口Serious Eats / Greg DuPree

为什么这个食谱有效?

  • 在制作酥饼之前先将馅料冷却,以确保精致的酥皮不会破裂或撕裂。
  • 在组装过程中,用湿毛巾覆盖未使用的菲罗油酥皮,可以防止它们变干变脆。

在摩洛哥,briouats(或briwats)是一种三角形的夹心糕点,里面有咸味或甜味的馅料,比如肉末或杏仁酱。传统上,它们是用一种叫做warqua的摩洛哥糕点制作的,warqua在英语中翻译为“纸”,指的是面团像纸一样薄的质地。在摩洛哥,瓦卡床单通常在露天市场出售,很少在家里制作。

瓦瓜的最佳替代品是菲罗糕点。菲洛通常和瓦尔夸一样瘦;两者的主要区别在于它们在使用前的准备方式。菲洛酥皮在烹饪前是完全生的,而瓦尔夸是稍微煮熟以保持其形状。因此,菲罗的粗壮程度略有下降,但如果小心处理,仍然是一个很好的替代品。

这些美味的馅料由牛肉碎、洋葱、红青椒、大蒜、孜然碎和甜辣椒粉组成。这种原料和香料的特殊组合在摩洛哥菜中很常见,包括沙拉或塔吉锅。华体会应用下载

焦糖洋葱和红甜椒为这些美味的面包增添了甜味,而各种各样的香料——辣椒粉、孜然、香菜——为这些面包增添了一层额外的味道。作为开胃菜和蔬菜沙拉一起食用,或者作为聚会上的小点心。虽然哈里萨和蛋黄酱是可选的,但如果你想在你的面包上蘸点辣的,我建议你这样做。

配方的事实

准备:35分钟
库克:35分钟
冷却时间:30分钟
总:100分钟
服务:8份
使:16块

评价与评论

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填充物:

  • 1汤匙(15毫升)特级初榨橄榄油

  • 1黄色洋葱(9盎司;250g),切碎(切碎1 1/2杯)

  • 1/2(2 1/2盎司;70克)切碎的红甜椒(1个7盎司/200克胡椒)

  • 1/2(2 1/2盎司;70克)切碎的青椒(1个7盎司/200克胡椒)

  • 2汤匙(10克)切碎的新鲜平叶欧芹

  • 1茶匙地面红辣椒

  • 1茶匙地面孜然

  • 1茶匙地面香菜

  • 1/2茶匙金刚石晶体粗盐,或更多的味道;食用盐的用量是按体积计算的一半

  • 1/4茶匙辣椒粉,如果需要的话

  • 6克ydF4y2Ba盎司(170克)牛肉(15 - 20%脂肪)

组装和烹饪:

  • 16费罗糕点(8盎司,227克)

  • 1(240毫升)煎炸油,如菜籽油或向日葵油

酱汁和上桌:

  • 3.汤匙(45毫升)蛋黄酱

  • 2汤匙(30毫升)harissa辣椒酱

  • 1汤匙(15毫升)

方向

  1. 填充物:在一个大炖锅中,用中火加热橄榄油,直到微微发光。加入洋葱,盖上盖子,煮,经常搅拌,直到洋葱变软半透明,8到10分钟。揭开盖子,煮,偶尔搅拌,直到所有的液体蒸发,3到5分钟的时间。

  2. 加入红青椒、欧芹、辣椒粉、孜然粉、香菜粉、盐和辣椒粉(如果有的话),煮8到10分钟,直到辣椒变软。

  3. 加入碎牛肉,用中火煮,用木勺把肉分开,直到不再是粉红色,所有的液体都蒸发了,大约3到5分钟。转移到碗中,然后调整调味料,如果需要的话可以加更多的盐。将馅料冷却至室温,约30分钟;或者,将填充物转移到密封容器中并冷藏最多2天。一旦馅料冷却到室温,如果你发现有大量的油堆积,就把馅料过滤掉(这可能不是必要的,除非肉的脂肪含量很高)。

  4. 同时,对于酱汁:把蛋黄酱、哈里萨酱和水放在一个小碗里搅拌,直到光滑和奶油状。放在一边或冷藏在一个密封容器最多2天。

  5. 组装和烹饪:展开油酥皮,用锋利的刀、比萨轮或剪刀把它们切成6英寸乘11英寸的条状。用湿毛巾盖住纤维条,直到准备使用,以防止它们变干。

  6. 将一个文件条放在一个干净的工作表面,短的一面对着你。把它像书一样对折,让左边的边缘与右边的边缘相接,形成一条3乘11英寸的长条。将一大汤匙的馅料(约20克)放在离面包条底部约1英寸的地方。将纸条的左下角折在填充物上,将纸条紧紧地包裹起来,形成一个三角形。继续折叠三角形,向右翻转,然后向左翻转,直到你到达条带的末端。用锋利的刀或剪刀修剪多余的油酥皮。将折叠好的briouats的接缝面朝下放在托盘上,盖上盖子,直到准备好煎。重复剩下的条状和馅料。

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  7. 在荷兰烤箱或高边煎锅中,用中高火加热油,直到油在即读温度计上达到350°F(180°C)。分批操作时,小心地将蛋糕放入油中,将它们折叠一面朝下。炸酥饼,直到下面变成金黄色,然后把酥饼翻过来,继续炸,直到两面都变成金黄酥脆,大约需要2到3分钟。用漏勺或大钳把蛋糕移到铺有纸巾的盘子里。重复以上步骤,直到所有的酥饼都煎好。

  8. 配上酱汁立即上桌。

提前制作和储存

预制馅料可在冰箱中保存2天。

营养成分(每份)
289 卡路里
28 g 脂肪
6克 碳水化合物
5克 蛋白质
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营养成分
份:8
每份份量
卡路里 289
每日摄入量% *
总脂肪28 g 36%
饱和脂肪4g 19%
胆固醇16毫克 5%
205毫克 9%
总碳水化合物6克 2%
膳食纤维1g 5%
总糖2g
蛋白质5克
维生素C 25mg 126%
22毫克钙 2%
铁1毫克 6%
钾201毫克 4%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)