莫西拉配土豆和辣椒粉食谱

如何烹饪西班牙版血肠。

白盘子里的意大利细香肠配土豆。

华体会app入口Serious Eats / Chichi Wang

为什么它有效

  • 虽然你可以整块烹饪,但把它们切成段会暴露出更多的表面积,呈现出硬皮的质地。
  • 煎香肠用的橄榄油中加入了辣椒粉,味道浓郁。

上次做血肠的时候,我一个人站在厨房里,一手把奶油状的血肠舀进肠衣里,另一只手托着,心里想着,为什么我要在凌晨两点把血肠倒进肠子里?如果你能获得新鲜的血液,血香肠——有着像布丁一样的血液和脂肪的质地,中间是奶油状的,在脂肪中烤成褐色时酥脆——是值得你费一番周折的。

如果你没有心情来一场血淋淋的狩猎,你可以在任何数量的屠夫和肉制品供应商那里找到血肠。就像任何种类的熟食一样,血肠在许多文化和菜系中都有不同的变体。大多数是用猪肉或牛肉血做成的,有些含有淀粉,如米饭或面条,还有一些是用蔬菜,如苹果和洋葱来填充香肠。

法国版的“boudin noir”是血、鸡蛋和奶油的混合物,吃起来特别像布丁。它比韩国的速大更丰富,速大的馅料是红薯面和甜糯米。华体会应用下载

有这么多不同种类的血肠,从哪里开始呢?Morcilla是一种西班牙血肠,用猪肉血和肥肉制成,是美国最常见的血肠之一。摩西拉通常是用洋葱或米饭做的,但如果你幸运的话,你也会遇到松子和杏仁。

morcilla的几个链接。

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摩西拉非常好吃,西班牙人喜欢用橄榄油煎,然后直接吃。虽然你可以整只烹饪,但把它们切成段会暴露出更多的表面积,可以在油里炸。要做到这一点,只需将肉串切成小段,用小火将两边煎成褐色一分钟左右,直到血肠表面因油而呈现出硬皮的质地。

橄榄油血肠有一种非常西班牙的味道,在烹饪过程中,它会被注入辣椒粉和猪油的味道。如果你在锅里煎一些土豆和血肠,所有美味的脂肪都能发挥出很好的作用,尽管把香肠放在硬皮面包里也很不错。

2011年7月

配方的事实

活动:20分钟
总:20分钟
服务:4份

费率和评论

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  • 4链接产自

  • 4媒介大小的土豆去皮,切成1/2英寸的小方块

  • 3.汤匙橄榄油

  • 1茶匙红辣椒

  • 1/2茶匙粗盐

  • 现磨黑胡椒

方向

  1. 将一锅3夸脱的水烧开。加入土豆,煮3到5分钟直到变软。土豆沥干水分备用。

  2. 用小火加热铸铁煎锅。加入3汤匙油和棕色的香肠,翻一次面,直到香肠两面都略脆。把香肠从火上拿开,放在一边。把锅里所有的油和油都保留下来。

  3. 保持小火,把土豆放入锅中。在土豆上撒上辣椒粉,然后在油里煎成棕色,偶尔把土豆块翻个面,直到表面变成棕色,大约需要5分钟。当土豆变成棕色时,撒上更多的辣椒粉,和香肠一起食用。

特种设备

铸铁煎锅煎锅

笔记

当把血肠变成褐色时要小心,因为深色的香肠会让它看起来很容易烧焦。

营养成分(每份)
681 卡路里
49克 脂肪
39克 碳水化合物
21克 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 681
%每日摄入量*
总脂肪49克 63%
饱和脂肪17g 83%
胆固醇136毫克 45%
944毫克 41%
总碳水化合物39克 14%
4g膳食纤维 15%
总糖4g
蛋白质21克
维生素C 17mg 83%
36毫克钙 3%
铁9毫克 52%
钾986毫克 21%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)