福桃牛奶吧的麦片牛奶配方gydF4y2Ba - 华体会体育推荐

克里斯蒂娜·托西的麦片牛奶将泡在牛奶中的烤玉米片变成冰淇淋、意式奶冻和冰淇淋派的基础，把不太花哨的早餐组合带进了糕点厨房。gydF4y2Ba

注意:gydF4y2Ba在浸泡玉米片之前先烤一下，可以加深牛奶的味道。把你的麦片牛奶煮好后尝尝。如果你想让它更甜一点，不要害羞;再加一点红糖。如果你想要更醇厚的麦片牛奶，加一点新鲜牛奶和一小撮盐。gydF4y2Ba

有特色的视频gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba10分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba25分钟gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4份gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

把烤箱加热到300华氏度。gydF4y2Ba
将玉米片铺在铺有羊皮纸的平底锅上。烤15分钟，直到微微烤焦。完全冷却。gydF4y2Ba
将冷却的玉米片转移到一个大罐子里。把牛奶倒入大罐中使劲搅拌。在室温下浸泡20分钟。gydF4y2Ba
用细孔筛过滤混合物，将牛奶收集在一个中碗中。牛奶一开始会很快流失，然后在过滤过程结束时变得更稠和淀粉。用勺子的背面(或者你的手)把牛奶从玉米片里挤出来，但不要强迫糊状的玉米片通过筛子。(我们把玉米片残渣做成堆肥，或者把它们带回家喂狗!)gydF4y2Ba
把红糖和盐搅入牛奶中，直至完全溶解。储存在一个干净的水罐或玻璃牛奶罐，冷藏，最多可保存1周。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
份:4gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba	221gydF4y2Ba
%每日摄入量*gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba4 ggydF4y2Ba	5%gydF4y2Ba
饱和脂肪3ggydF4y2Ba	13%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba17毫克gydF4y2Ba	6％gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba378毫克gydF4y2Ba	16%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba38 ggydF4y2Ba	14%gydF4y2Ba
膳食纤维1克gydF4y2Ba	3％gydF4y2Ba
总糖20ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba9克gydF4y2Ba
维生素C 6mggydF4y2Ba	28%gydF4y2Ba
钙255毫克gydF4y2Ba	20％gydF4y2Ba
7毫克铁gydF4y2Ba	41%gydF4y2Ba
钾341毫克gydF4y2Ba	7%gydF4y2Ba
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba