满载墨西哥炸鸡与绿色辣椒玉米华夫饼配方
为什么它有效
- 去骨鸡腿煮起来多汁,而且很容易切开,省去了与骨头搏斗的麻烦。
- 的混合物玛莎harina玉米粉和通用面粉制成的华夫饼内轻外脆,充满了玉米的多层风味。
- 双层的玉米饼皮煎起来格外酥脆。
一旦你尝试了墨西哥风味的炸鸡和华夫饼,你一定不会错过你常吃的炸鸡和华夫饼。用玉米和烤青椒调味的华夫饼,以及先浸泡在酸橙和辣酱酪乳中的脆玉米粉炸鸡,这种混搭一定会让你大吃一惊。鳄梨色拉酱,凤尾鱼加蜂蜜的培根,墨西哥辣酱,淋上一点墨西哥奶油,这是一款充满活力的疯狂美食。
配方的事实
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炸鸡:
6皮的,剔骨鸡大腿
4杯白脱牛奶
1汤匙辣椒酱
两个酸橙的新鲜果汁
1汤匙+2茶匙粗盐,分
1杯黄色的玉米
1/2杯玛莎harina(见注)
1/2杯中筋面粉
1茶匙泡打粉
2茶匙智利鳀鱼粉
2茶匙地面孜然
2茶匙红辣椒
1茶匙大蒜粉
1茶匙粒状洋葱
1茶匙新鲜黑胡椒粉
1茶匙砂糖
石油煎炸用
华夫饼:
2杯白脱牛奶
2大鸡蛋
1/4杯黄油融化和冷却
1杯中筋面粉
1杯玛莎harina(见注)
1杯黄色的玉米
2汤匙砂糖
1汤匙泡打粉
1茶匙粗盐
1/2杯切丁烤绿色波布兰诺辣椒(大约4个波布兰诺辣椒),或者7盎司沥干后切丁青椒罐头
不粘烹饪喷雾剂
给蜂蜜-安乔·培根:
1英镑厚切培根
1/4杯蜂蜜
1又1/2茶匙辣椒粉
服务:
方向
炸鸡:把鸡腿放在一个大碗里,加入酪乳,辣酱,酸橙汁和一汤匙粗盐。搅拌至覆盖,盖上,并冷藏至少1小时至一晚上。
在一个宽而浅的碗里,混合玉米粉,马莎,面粉,泡打粉,鳀鱼辣椒粉,孜然,辣椒粉,大蒜粉,洋葱粒,黑胡椒,糖,和2茶匙盐,搅拌直到完全混合。鸡肉沥干水份,碗内留白脱乳腌料。一次一片,把鸡肉卷在干的混合物中,裹上一层。把鸡肉放回酪乳腌料中,然后再次裹上干的混合物。把鸡肉移到铁架上,放在有边的烤盘上面。重复处理剩下的鸡肉,然后静置15分钟。
在一个大锅或铸铁煎锅中,加热2英寸的油到375华氏度。分批煎,偶尔翻面,将鸡肉煎至表面呈深金黄色,内部温度在即时读数温度计上达到150华氏度(约10分钟)。当你加入鸡肉时,油温会下降,所以在烹饪过程中调节温度以保持350°F的油炸温度。将炸鸡转移到纸巾衬里的盘子上,吸收多余的油。沥干水分后,将鸡肉转移到干净的铁架上,放在干净的烤盘上。冷却至室温;把炸好的油放在一边。
华夫饼:在一个大碗里,把酪乳、鸡蛋和融化的黄油搅拌在一起。在另一个大碗中,将面粉、玉米粉、糖、泡打粉和盐搅拌均匀。将湿食材倒入干食材中搅拌至华体会应用下载完全混合。拌入辣椒,静置10分钟。
预热华夫饼机至适中温度,在两面喷上不粘烹饪喷雾。倒入面糊,几乎填满华夫饼机的下半部分,煮至金黄色。移到有边的烤盘上。重复这一步骤,直到所有的华夫饼都煮熟了,然后用锡箔纸遮盖起来保暖。
给蜂蜜-安乔·培根:预热烤箱至400华氏度。在有边的烤盘上铺上锡纸,把培根铺成一层。在一个小碗里,混合蜂蜜和鳀鱼辣椒粉。备用。烤培根,大约10分钟,直到开始酥脆,然后刷上大量的蜂蜜和鳀鱼混合物,继续烤,直到酥脆和焦糖化,5-10分钟。将培根转移到铁架上冷却。将烤箱调至200华氏度,将华夫饼放入烤箱保持温度直到可以食用。
服务:重新加热煎油至375华氏度,快速将鸡肉煎至再热,约2分钟;将鸡肉放入干净的纸巾中沥干水分。
把华夫饼放到盘子里。把鳄梨色拉酱铺在上面,然后把培根放在鳄梨色拉酱上面。冠上炸鸡块。用勺子在上面撒上辣酱,淋上奶油。用香菜装饰,立即食用。
特种设备
华夫饼铁,炒锅或铸铁煎锅,即时读数温度计,3个有边烤盘,2个铁丝架
笔记
Masa harina是一种由硝化玉米制成的面粉,用于制作玉米饼和玉米粉蒸肉。它可以在大多数库存充足的超市和拉丁食品杂货店中找到。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
1274 | 卡路里 |
76克 | 脂肪 |
101克 | 碳水化合物 |
56克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:6 | |
每份份量 | |
卡路里 | 1274 |
%每日摄入量* | |
总脂肪76克 | 97% |
饱和脂肪20g | 102% |
胆固醇293毫克 | 98% |
钠2688毫克 | 117% |
总碳水化合物101克 | 37% |
膳食纤维10g | 36% |
总糖27克 | |
蛋白质56克 | |
维生素C 23mg | 117% |
钙473毫克 | 36% |
铁9毫克 | 47% |
钾1455毫克 | 31% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |