辣肠拉猪肉配墨西哥街头玉米沙拉食谱 - 华体会体育推荐

随着天气变暖，烧烤的消费也在增加，不过说实话，我更喜欢墨西哥辣香肠，而不是拉猪肉。但为什么要在两者之间选择呢?相反，把它们放在一起，用西班牙辣香肠香料炖猪肩肉，然后像撕猪肉一样切碎。最高的荣耀是用玉米，蛋黄酱和cotija奶酪,就像elote墨西哥街头玉米。

配方的事实

5

(6）

活动:60分钟

总:4小时30分钟

服务:8到10个三明治

率和评论

卷心菜沙拉:

拉肉:

卷心菜沙拉:将所有材料混合，放入冰箱华体会应用下载冷藏，直到可以食用。
拉肉:将辣椒粉，辣椒粉，盐，孜然，牛至，辣椒粉，肉桂，香菜和丁香混合在一个小碗里。把香料涂在猪肉上。盖上盖子，放入冰箱冷藏至少1小时或一整夜。
预热烤箱至300华氏度。在荷兰式烤箱中，用中火加热油，直到微微冒烟。将猪肉分批放入锅中烹饪，不时搅拌，直到全身变黄，大约需要8分钟。把猪肉移到盘子里。将火调至中火，加入洋葱烹饪，刮开锅底，使焦黄的部分变松，直到洋葱略微变软，大约需要3分钟。加入大蒜，继续烹饪，搅拌，1分钟。
把猪肉放回锅里，倒入啤酒。把混合物煮沸。盖上锅盖，把锅移到烤箱里。用两把叉子煮到猪肉容易碎，大约3小时。
把猪肉混合物滤出，保留液体。猪肉切丝备用。将汤汁倒回锅中煮沸，然后小火慢炖。将玉米淀粉和3汤匙水混合，搅拌到炖汁中。继续小火煮至浓稠，然后加入苹果醋，如果需要可以添加更多的味道。加入猪肉丝搅拌。
配上面包或玉米饼配上玉米沙拉。

特种设备

荷兰烤肉锅

香料混合物会暂时弄脏你的皮肤，所以如果你想在用香料摩擦猪肉时保护你的手，就戴上一次性手套。

营养成分
份量:8至10份
每份金额
卡路里	669
% *每日价值
总脂肪38 g	48%
饱和脂肪12克	61%
胆固醇118毫克	39%
钠916毫克	40%
总碳水化合物43克	15％
膳食纤维4 g	15％
总糖8 g
蛋白质37克
维生素C 23毫克	116%
钙223毫克	17％
铁5毫克	25％
钾791毫克	17％
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。