肉丸食谱|烹饪书
南希·西弗顿在写菜单时想到了传统的意大利菜客栈Mozza但说到披萨店Mozza她为菜单上的肉丸做了一个意大利裔美国人的例外。这是一个令人高兴的例外:这些福尔诺肉丸改编自莫扎食谱最后成了菜单上最受欢迎的开胃菜。
当然,了解西尔弗顿的风格,没有人会想到她的肉丸会是许多披萨店卖的那种粉嫩的面包屑垒球。西弗顿是一种多肉的混合,有肥美的猪肉碎和小牛肉,配上意式烟肉,再撒上一层红辣椒片。配上鸡蛋和适量的牛奶软面包。肉丸成型,撒上面粉,在平底锅里烤成棕色,用小火慢炖的不仅仅是红酱,还有西弗顿的万能番茄酱,Passata de Pomodoro混合鸡汤,辣椒和月桂叶。
就像Pizzeria Mozza不是普通的披萨店一样,这些肉丸也不是我们大多数人熟悉的那种。西尔弗顿花时间在这道菜的每个元素上都加了大蒜、烟肉和辣椒等大口味,把这道普通的肉丸提升到了莫扎菜单的其他菜品的行列。
改编自莫扎食谱南希·西弗顿、马特·莫利纳和卡罗琳Carreño。版权所有©2011。阿尔弗雷德·a·克诺夫出版。在任何卖书的地方都可以买到。版权所有
配方的事实
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3/4杯丁天,无硬皮的面包
1/4杯全脂牛奶
1又1/2杯现磨碎的帕尔玛干酪(约6盎司),再加上一块帕尔马干酪(Parmigiano-Reggiano)用来切碎
1/2大西班牙黄洋葱,切碎(约1杯)
2/3杯子切碎新鲜的意大利欧芹叶
2超大鸡蛋
4大蒜瓣,剁碎
2到3茶匙纯红辣椒碎,加上更多的口味
2茶匙粗盐
1茶匙新鲜黑胡椒粉
1英镑绞肉(最好是猪屁股)
1英镑地面牛肉
6 1/2盎司烟肉在一个小型食品加工机中切碎或切碎
中筋面粉,用于疏浚(约2杯)
1/4杯特级初榨橄榄油,根据需要再增加
1夸脱Passata de Pomodoro(食谱如下)或者番茄酱
1夸脱鸡汤
3.干月桂叶
3.干Arbol辣椒
黄油粗麦面包,供食用(可选)
番茄工作餐Passata di Pomodoro
两个28-ounce罐整个去皮李子番茄,包括他们的果汁(如San Marzano)
1/4杯特级初榨橄榄油
1汤匙糖,再按需要增加
1缺乏汤匙粗盐
1堆茶匙新鲜黑胡椒粉
方向
为番茄工作餐:把西红柿,包括它们的汁液,通过磨粉机放入一个大碗中。
在sauté的大平底锅里加热油,中火加热,直到油几乎冒烟,很容易在锅里滑动,大约需要2到3分钟。慢慢地加入番茄purée,因为它碰到油时会溅出来。加入糖、盐和胡椒粉,煮到酱汁稍微变稠,大约需要30分钟。
使用passata或者把它放在一边冷却到室温,然后把它转移到一个密封的容器中,冷藏几天或冷冻几个月。
肉丸:把放了一天的面包放在一个小碗里,倒入牛奶,放在一边浸泡5分钟左右。将11 / 2杯帕尔马干酪、洋葱、欧芹、鸡蛋、大蒜、磨碎的红辣椒片、盐和胡椒粉混合在一个大碗中,搅拌至完全混合。加入猪肉、小牛肉和熏肉。用拳头挤压面包,挤出牛奶,丢弃多余的牛奶。把面包和其他食材一起放入碗中,像弹钢琴一样用指尖将食材混合在一起,不要过度搅拌,这华体会应用下载样会做出很重的肉丸。把肉分成2盎司一份,每一份滚成一个球。
将面粉倒入一个大碗或另一个便于疏浚的盘子中。把肉丸子浸在面粉中,抖掉多余的面粉,放在烤盘上。用保鲜膜盖上平底锅,将肉丸放入冰箱冷藏至少一小时或一夜。(冷藏可以让肉中的脂肪凝固,这样肉丸在烹饪时就能保持形状。)
将烤箱架调整到中间位置,预热烤箱至350oF。
将橄榄油倒进一个大的荷兰烤箱或防烤箱煎锅中,如果需要,可以再加一些橄榄油,覆盖锅底1 / 4英寸深。用中火加热油,直到它几乎冒烟,很容易在锅里滑动,2到3分钟。分两批,把肉丸放在平底锅里一层一层地煎,直到它们全身都变成浅棕色,翻动的时候要轻柔,这样它们就不会散开,大约6分钟。把肉丸放到盘子里。在锅里放更多的油,加热到几乎冒烟,然后用同样的方法煮第二批。关火,擦去锅里的油和焦黄的部分。把肉丸子放回锅里。将意大利面和鸡汤混合,倒在肉丸上。
你需要的酱汁量取决于你要倒入的容器的大小,所以根据需要增加或减少;你要让它们浸入水中,而不是淹没在液体中。加入月桂叶和辣椒荚,将肉丸放入烤箱焖煮1小时。将肉丸从烤箱中取出,让它们在酱汁中停留至少10分钟。肉丸可以提前两天做好。把它们放在一边冷却到室温,然后把肉丸和酱汁转移到一个密封的容器中,或者几个容器中,冷藏直到你准备好吃它们。把肉丸和酱汁一起放在平底锅里,用中火加热,然后继续做菜谱。
上菜时,把肉丸端到盘子里,撇去酱汁中的脂肪。用勺子舀上一层薄薄的酱汁放在盘子或单独的盘子上,把肉丸放在酱汁上,如果你使用单独的盘子,可以吃3个肉丸。用刨刀或其他精细的研磨器在肉丸上磨出薄薄的帕尔马干酪粉。如果喜欢的话,可以在旁边搭配粗麦粉吐司。
营养成分(每份) | |
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695 | 卡路里 |
45克 | 脂肪 |
35克 | 碳水化合物 |
38 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份:8 | |
每份份量 | |
卡路里 | 695 |
每日摄入量% * | |
总脂肪45克 | 57% |
饱和脂肪16克 | 79% |
胆固醇175毫克 | 58% |
钠882毫克 | 38% |
总碳水化合物35克 | 13% |
膳食纤维2g | 7% |
总糖2g | |
蛋白质38 g | |
维生素C 10mg | 51% |
钙256毫克 | 20% |
铁4毫克 | 22% |
钾553毫克 | 12% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |