芒果冻酸奶配方

除了玛沙拉茶，没有比玛沙拉茶更伟大的印度饮料大使了芒果是颓唐．虽然这不是我最喜欢的少女口味，但你会发现我有一款普通的、带咸味的，或者更好的是一款辛辣的、阿萨菲蒂达式的从不多-我不能否认，用芒果和酸奶做这件事是很聪明的。

这也是一个很好的基础，让更多的冷冻酸奶进入你的生活。真正的冷冻酸奶，用你能理解的原料制成，有一种天然的酸味。华体会应用下载与红芒果/粉莓/ 16处理垃圾不同，真正的冷冻酸奶不含空气、稳定剂和人造香料。你不需要糖来让它有味道。你也不需要忍受按你自己测量的盎司来支付甜点的侮辱。

在家里试试这种甜熟的芒果，你会惊讶于真正的冷冻酸奶是多么的真实和优质。食谱中的青柠汁和柠檬皮并不是一口就能喝到的典型芒果，但它们给最后一勺增加了热带的复杂性。

活动:45分钟

总:4小时

服务:8份

使:1夸脱

费率和评论

Purée芒果放入搅拌机或食品处理器中，调高温度30秒至光滑。过滤并测量出1 1/2杯purée;剩余部分留作其他用途。
在一个中等大小的碗里，搅拌芒果purée，酸奶，糖和酸橙皮，直到充分结合，糖不再有砂砾的感觉。每半茶匙加入酸橙汁，每1/4茶匙加入粗盐，经常品尝。混合物应该有点酸，带点咸味。
如果芒果在室温下开始，将混合物放入冰箱冷藏1小时至冷却。根据制造商的说明在冰淇淋机中搅拌。将冷冻酸奶转移到密封容器中，在食用前放入冰箱冷藏至少3至4小时。

特种设备

冰淇淋机，搅拌机或食品加工机

因为芒果和酸奶的甜度各不相同，你需要加入盐和酸橙汁来调味。底料应该有一点咸味。

如果你把芒果冷藏在冰箱里，你可以在制作后直接搅拌芒果底。

营养成分
份:8
每份份量
卡路里	217
每日摄入量% *
总脂肪2 g	3％
饱和脂肪1g	6％
胆固醇6毫克	2%
钠55毫克	2%
总碳水化合物49克	18%
膳食纤维2g	7%
总糖46克
蛋白质4 g
维生素C 50mg	248%
钙106毫克	8％
0毫克铁	1%
钾336毫克	7%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。