撒丁岛脊状意大利面,藏红花和猪肉Ragù

尽情享用这道撒丁岛美食吧,它是由自制的粗面粉意面包裹着泥土般的猪肉做成的ragù。

在一个白色的碗里,在一个标题的背景上,粉红色的花朵被花盆和两个酒杯包围着

华体会app入口Serious Eats / Lorena Masso

为什么这个食谱有效?

  • 让面团静置可以让面粉更好地水化,使其更光滑。它还能放松面筋,使面团更容易卷成它标志性的形状。
  • 用碎猪肉制作自己的香肠可以让你磨练味道,使ragù更接近真实的东西。
  • 细磨的小麦粉确保了马蹄铁的光滑和成型。

撒丁岛是一个崎岖的岛屿,位于意大利的靴子膝盖处。作为一个岛屿,海鲜占据主导地位,但在内陆,你会发现丰富的以农场为中心的美食,由坚硬的硬粒小麦、羊肉、羊奶奶酪和毛绒绒的porco sardo(一种本地猪)组成。

Malloreddus alla campidanesi意式面食是一种用番茄、撒丁岛肥肉香肠和当地一种叫vernaccia di oristana的类似雪利酒的葡萄酒混合而成的意面,是这种内陆美食的一种味道(Campidanese指的是酱汁的风格,以岛上的平原命名)。虽然每个家庭都有自己的做法,但这道菜通常由小的脊状面食块(malloreddds)组成,这种面食是由细磨的小麦粉制成的。许多食谱和华体会体育手机端APP餐馆都把这种意大利面称为撒丁岛土豆团子(“gnochetti sardi”),不过如果你期待的是松软、清淡的土豆团子,那你一定会大吃一惊;相反,这种风格的意大利面很有嚼劲,很好吃。盛汤圆的ragù容器里浸满了藏红花,有人认为这种藏红花是很久以前在与腓尼基人的贸易中传到撒丁岛海岸的;尽管撒丁岛的农民至今仍在种植藏红花。

最后,撒丁岛烹饪书的作者莱蒂夏·克拉克(Letitia Clark)用软软的、咸甜的佩科里诺干酪(Pecorino Sardo)完成了这道菜苦的蜂蜜这与美国超市里大量生产的佩科里诺罗马干酪(Pecorino Romano)大不相同(后者通常易碎、干燥,质地明显不粘稠)。

在开发这道食谱时,我想了解这道菜的风土,但我也想让它变得容易食用,因为我们大多数人都买不到新鲜的撒丁岛猪肉香肠,而且很难找到撒丁岛葡萄酒、佩科里诺萨尔多(Pecorino Sardo),甚至很难找到克拉克最喜欢的撒丁岛品牌的全罐装番茄——安东内拉(antonella)(你可以在这里吃到)可以在网上购买(虽然运费很高)。虽然我在食谱中引用了大多数传统的食材(除了香肠),但我也提供了一些明智的替代品,让你非常接近真正华体会应用下载的交易。例如,我在当地找不到奥里斯塔诺白葡萄酒的来源,所以我转而选择了菲诺雪利酒;这是雪利酒中最干的一款,它带来了必不可少的坚果味和微甜的味道,但又不会使酱汁变得糖化。但如果你能弄到一些奥里斯塔诺方言(你可以找到来源)在线你就更有力量了。

至于西红柿,如果你想要一种非常正宗的酱汁,你可以买克拉克使用并推荐的阿莱西品牌。我尝试了在当地杂货店找到的几个不同品牌的全番茄罐头,最后选择了阿莱西(Alessi) DOP全番茄去皮圣马扎诺(San Marzano)罗勒番茄;甜甜的味道和浓郁的味道平衡得很好,很好地融入了酱汁;其他品牌,如Muir Glen,是含水的,留下了坚硬的番茄块。为了达到最好的效果,春季购买任何高质量品牌的罐装西红柿:DeLallo, Gustiamo 's, Mutti和Bianco di Napoli都是一些选择。如果你找不到佩科里诺干酪(尽管你。可以你可以在网上购买,也可以在专业奶酪专柜购买(如果你愿意搜索的话),我发现质量上乘的帕尔马干酪(Parmigiano-Reggiano)效果很好,它的味道和帕尔马干酪类似,也是咸甜的。正统,不是,但这是我们大多数人能轻易得到的最接近正统的东西。

然后是藏红花。根据克拉克和撒丁岛人的博客克劳迪娅·塔瓦尼,大多数撒丁岛人用藏红花粉,因为它更便宜。然而,即使去了好几家杂货店,我也找不到藏红花粉;我只找到了一些线索。虽然你可以在网上买到藏红花粉,但质量好的藏红花粉和整条藏红花粉的价格差不多;我会选择你更容易买到的任何东西,就我而言,它是一个小胶囊,花了我大约10美元。

香肠是最难弄明白的配料。根据克拉克的说法,新鲜的撒丁岛猪肉香肠是深色的,几乎是栗色的,只添加了一些调味品:大蒜、茴香、黑胡椒,有时还有辣椒。在美国国内也找不到。所以,我决定最好的办法是自己做个替身。这并不像听起来那么难,特别是因为你不需要把混合物塞进外壳;只需要用盐、胡椒粉、大蒜、茴香籽和红胡椒粉来调味。如果你想要一个更简单的捷径,你可以使用高质量的甜意大利香肠,从肠衣中取出或散装购买。味道可能与真正的猪肉不同,但你仍然可以得到美味的猪肉ragù来搭配你的malloreddus。

在做这道菜的时候,有一点是不容置疑的,那就是磨得很细的小麦粉——要想让malloreddus有嚼劲、有嚼劲,面粉是必不可少的。粗粗的小麦粉会使面团和意大利面变得粗糙。亚瑟王烘焙公司出售细磨版他们称之为"硬粒面粉" (硬质小麦是用来做小麦粉的品种,非常适合这个食谱。

面汤圆的俯视图

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许多食谱要华体会体育手机端APP求将面团搓成1/2英寸厚的绳子,然后在成型之前将每根绳子切成1/2英寸厚的块。我发现这种尺寸的马蹄铁有点大,有点致密,我更喜欢稍微小一点的,大约1/4英寸厚。这仍然产生了一个结实但略显精致的malloreddus,感觉与ragù中的碎肉更相称。

为了让马勒勒红圆饼的形状正确,我使用了意大利团子板(效果很好),但我也发现了一个有趣的替代方法,如果你没有(或者不想让你的抽屉里堆满了)意大利团子板:寿司垫。只要展开垫子,拿一块面团,沿着竹子的方向滚动——你就会得到一个漂亮的马勒红圆饼。如果这两样东西你都没有,紧要关头用叉子也可以。

当我在塑造马勒勒德斯的形状时,我把它们放在一个薄锅里,上面轻轻地涂上小麦粉,再撒上一点小麦粉,然后用保鲜膜盖住它们。如果你不打算马上吃,你也可以把它们放在铺有羊皮纸的烤盘中,再盖上保鲜膜,这样就可以把它们冷冻起来。

最后一步,但克拉克说,这是最后一道有凝聚力的菜的组成部分。我们也说过)——就是把煮好的意大利面放在酱汁里小火煨一下,这样可以让它更好地粘在一起。

我不会说谎,这不是你在周二晚上随便做的意大利面;这其实是“自制”的定义,如果有的话。但是,结果是,有嚼劲的小意大利面块包裹在芳香、泥土和猪肉ragù-is中,值得花时间和精力。把它端给你喜欢的人真的爱(熟人,也许不是),或者自己塞进碗里,在触手可及的地方喝一杯巴罗洛葡萄酒,尽情享受你劳动的果实。

配方的细节

撒丁岛脊状意大利面,藏红花和猪肉Ragù

准备115分钟
烹饪55分钟
总计2小时50分钟
服务4到5份

尽情享用这道撒丁岛美食吧,它是由自制的粗面粉意面包裹着泥土般的猪肉做成的ragù。

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香肠(可选;见注):

  • 1又1/2(680克)绞肉(见注)

  • 1/2茶匙红辣椒片

  • 1茶匙茴香籽磨得粗糙

  • 1茶匙(3g)钻石水晶粗盐;对于食盐,用一半的体积或相同的重量

  • 1/2茶匙新鲜磨碎的黑胡椒

  • 2媒介蒜瓣(10克),剁碎

对于Malloreddus:

  • 10 1/2盎司(约2杯;300克)细碎的小粗粒小麦粉粉,加上更多的灰尘(见注释)

  • 藏红花粉、可选

  • 5液盎司(150毫升)

腊肠肉酱:

  • 2汤匙(30毫升)特级初榨橄榄油

  • 1黄色洋葱(5 1/2盎司;156g),切碎

  • 2媒介蒜瓣(10克),切成薄片

  • 1/4茶匙红辣椒碎

  • 1/4茶匙新鲜磨碎的黑胡椒

  • 1月桂叶

  • 7条藏红花线,或者1/4茶匙藏红花粉

  • 1/4(60毫升)奥立斯坦诺白葡萄酒,或非诺雪利酒

  • 一个28-ounce(794克)整个去皮番茄如Antonella、Alessi或DeLallo

  • 1茶匙(3g)钻石水晶粗盐;对于食盐,用一半的体积或相同的重量

  • 4液盎司(120毫升)

  • 2盎司(1/2杯;60 g)磨碎的来讲,加上服务费用

方向

  1. 香肠(可选;见注):在一个大碗里,把碎猪肉、红辣椒片、茴香籽、盐、胡椒和大蒜混合在一起,用手或结实的刮刀搅拌,直到完全混合,粘稠,有凝聚力,大约1分钟。用保鲜膜盖上碗,冷藏至少1小时。

    两幅拼贴图,俯视图的肉与香料混合在一起之前和之后在一个玻璃碗

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  2. 对于Malloreddus:在一个大碗里,将小麦粉和一小撮藏红花粉(如果使用的话)搅拌均匀。用你的手在面粉的中心打一个小洞,然后倒入5液盎司的水。用指尖慢慢地把面粉搅拌到水里,直到面粉混合成一团。然后,在碗里揉面团,直到形成一个有凝聚力的球,1到2分钟。将面团球转移到工作面上,轻轻撒上粗面粉。揉至面团光滑,没有干面粉残留,大约5分钟。将面团揉成球状,用保鲜膜包裹,在室温下静置30分钟。

    四个图像拼贴水旁边的面粉,水加入到一个孔在面粉的中心,一个松散的面团形成,和一个更有凝聚力的面团形成。

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  3. 或者,在一个装有生面团钩的立式搅拌机的碗里,混合小麦粉,一小撮藏红花粉(如果使用的话),和5液盎司的水,低速搅拌,直到面粉完全湿润,大约2分钟。把碗刮干净,然后继续低速揉捏,直到形成一个光滑的球,没有干面粉残留,大约3分钟。用手将面团揉成球状,用保鲜膜包裹,在室温下静置至少30分钟。

    在立式搅拌机中的面团俯视图

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  4. 在烤盘上轻轻撒上小麦粉,放在一边。在干净的工作面上轻轻撒上粗面粉,将面团擀成大约12英寸长的圆柱体。用刮刀将圆筒分成8等份,用保鲜膜盖上。每次只处理一部分,卷成一根长绳子,大约1/4英寸粗。用刮刀将绳子切成大约1/4英寸的段。在剩下的部分重复这一步骤,用保鲜膜覆盖。

    四张拼贴图展示了将面团切成意大利饺子大小的步骤

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  5. 用汤圆板、寿司垫或叉子把汤圆塑形。要做到这一点,拿着一块面团,让切面朝向你,然后用你的拇指沿着板的脊,寿司垫或叉子拉面团(脊应该与面团垂直)。揉好的面团会有拇指留下的凹痕,看起来就像一个小管子。将malloreddus转移到准备好的烤盘上,盖上保鲜膜,在剩下的面团上重复这一步骤,并在上面轻轻撒上额外的面粉。

    汤圆卷在砧板上

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  6. 对于香肠Ragù:在一个大的荷兰烤箱中,用中火加热橄榄油,直到微微发光。加入准备好的香肠,用木勺在锅底均匀地铺上一层,煮1分钟。搅拌,把香肠切成1/2英寸的小块。

    在炉子上的锅里煮猪肉

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  7. 把火调到中低,加入洋葱,不断搅拌,直到变软,几乎半透明,大约5分钟。加入大蒜、碎红辣椒、黑胡椒、月桂叶和藏红花搅拌,煮大约1分钟,直到出香味。倒入奥里斯塔诺白葡萄酒或雪利酒,用木勺刮掉锅底的棕色部分,煮大约1分钟,直到生酒精的味道基本消失。

    两幅拼贴画,将香料和雪利酒加入香肠锅中

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  8. 加入罐装西红柿和它们的液体、盐和半杯水,然后用勺子把整个西红柿碾碎。回到慢炖状态,把火调小,部分盖上锅盖,煮30分钟,偶尔搅拌一下。打开盖子,将火调到中火,不断搅拌,直到酱汁变稠,颜色略深,大约10分钟。从火上移开备用。

    两幅拼贴图,罐头西红柿被添加到锅里的香肠中

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  9. 组装和服务:同时,将一大锅加满盐的水烧开。将malloreddus加入沸水中,不断搅拌,直到它们浮到水面,大约2分钟。使用蜘蛛铲或漏勺,舀起malloreddus,直接加入香肠ragù,以及1/4杯(60毫升)意大利面煮水。

    汤圆从沸水中捞出的俯视图

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  10. 把火调到中火,煮,轻轻地搅拌,直到马洛瑞德斯被稍微变稠的酱汁覆盖,大约1分钟。加入帕尔马干酪和雷吉亚干酪。立即上桌,在餐桌上传递更多磨碎的奶酪。

    意大利汤圆的俯视图,在酱汁中加入奶酪

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特种设备

立式搅拌机,荷兰烤箱,台式刮刀,汤圆板或寿司垫(可选)

笔记

如果你不想做香肠,你可以买1.5磅(680克)新鲜的甜意大利香肠(大约6根香肠),去掉肠衣。

如果你选择做香肠,我建议你向你的肉店老板要猪肉粉,猪肉粉是深色肉和浅色肉的混合。

我喜欢细碎的小麦粉亚瑟王的硬粒面粉(硬粒小麦是用来制作粗粒小麦粉的品种)。

提前制作和储存

要冷冻未煮熟的形状的malloreddus,将意大利面放在半张烤盘上,内衬羊皮纸,冷冻至变硬,然后转移到拉链袋中或密封容器中,在冰箱中储存最多一个月。

香肠ragù可以提前制作,并在密封容器中冷藏4天或冷冻6个月。如果你打算以后再储存,我们不建议把意大利面煮熟,然后涂在ragù里;踝肌会变得柔软和糊状。

营养成分(每份)
675 卡路里
31 g 脂肪
57克 碳水化合物
39克 蛋白质
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每份份量
卡路里 675
每日摄入量% *
总脂肪31 g 40%
饱和脂肪11g 53%
胆固醇106毫克 35%
843毫克 37%
总碳水化合物57克 21%
膳食纤维5g 18%
总糖6g
蛋白质39克
维生素C 26mg 128%
钙175毫克 13%
铁5毫克 27%
钾974毫克 21%
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