柠檬意面配芦笋培根食谱

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j .吴克群Lopez-Alt

配方的事实

活动:30分钟
总:30分钟
服务:4到6份

率和评论

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  • 1又1/2芦笋将末端修剪整齐,将茎和尖切成1英寸的段

  • 粗盐

  • 1/4英镑培根,细切

  • 8切成细丝,白色和绿色蔬菜分开保存

  • 1英镑意大利面

  • 1汤匙再加一茶匙柠檬皮从1柠檬

  • 1墨西哥胡椒胡椒去籽去核,切碎

  • 3.汤匙无盐黄油

  • 3.汤匙切碎的新鲜欧芹叶

  • 现磨黑胡椒

  • 1/2细碎的来讲或者罗马佩科里诺干酪,再加一些做装饰

方向

  1. 将一大锅盐水煮沸。加入芦笋,煮约2分钟,直到芦笋变软,但仍呈鲜绿色。转移到冰浴中冷却。小心晾干,放在一边。炉子上要有水,做意大利面。

  2. 将培根放入大炖锅或荷兰式烤箱中,中火加热。烹饪,经常搅拌,直到培根变脆并呈现,大约5分钟。加入芦笋,大火加热,不断翻炒,直到浅褐色,约2分钟。加入葱白煮,不断搅拌,直到发出香味,大约30秒。关火,在锅中加入一杯芦笋水。

  3. 将芦笋水再次煮沸,加入意大利面。根据包装说明烹调直到有嚼劲。沥干水分,保留1杯意大利面水,加入培根和芦笋。不要把锅还回去加热。加入柠檬汁和柠檬皮,jalapeño,黄油,欧芹,葱花和大量的黑胡椒。搅拌至黄油融化。加入磨碎的奶酪和额外的意大利面水,搅拌至所需的稠度。根据自己的口味加入盐和胡椒。

  4. 马上上桌,点缀上帕尔玛干酪剃须。

此食谱出现在

营养成分(每份)
476 卡路里
17 g 脂肪
65克 碳水化合物
18 g 蛋白质
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营养成分
份量:4到6份
每份金额
卡路里 476
% *每日价值
总脂肪17 g 21%
饱和脂肪7克 37%
胆固醇34毫克 11%
541毫克 24%
总碳水化合物65克 24%
膳食纤维6克 20%
总糖4 g
蛋白质18 g
维生素C 20毫克 98%
钙126毫克 10%
铁4毫克 23%
钾561毫克 12%
* %日营养价值(DV)告诉你一份食物中所含的营养素占每日饮食的比例。一般的营养建议是每天2000卡路里
(营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计。)