Kugelis食谱
传统上,kugelis会配上苹果酱或越橘蜜饯,但我喜欢在上面放上煎蛋、酸奶油和葱花。你可能剩下的任何食物也可以用来做配菜,放在烤猪肉或鸡肉旁边。
对一些人来说,把土豆沥干水分的额外工作可能会让人反感,但烹饪培根所需的时间比沥干土豆所需的时间长。一旦你尝过最终的成品,这些努力都是值得的。
配方的事实
华体会应用下载
1汤匙黄油
4大黄褐色马铃薯
1/2英镑培根
1媒介洋葱,切碎
4大鸡蛋,殴打
1/2杯牛奶
粗盐还有黑胡椒
方向
预热烤箱至400华氏度。在8 × 8英寸的烤盘上涂黄油。在磨碎器的大孔上磨碎土豆,然后把磨碎的土豆放在一碗冷水中。
用中火加热培根,直到培根变脆变肥,大约需要7分钟。取出培根,用纸巾吸干水分。当培根冷却到可以处理时,粗略地切碎。倒掉所有的培根脂肪,只留下两汤匙,把锅调回中火,加入切碎的洋葱。烹饪大约10分钟,直到洋葱变软变成棕色。关火备用。
将打好的鸡蛋和牛奶混合,用盐和胡椒粉调味。从水中取出一把磨碎的土豆,放在干净的抹布中央。用毛巾裹住土豆,然后拧毛巾把水圈出来。将沥干的土豆加入鸡蛋/牛奶混合物中,再将剩下的土豆加入。在土豆混合物中加入切碎的培根和洋葱,用木勺搅拌,直到所有材料完全混合;华体会应用下载然后倒入准备好的烤盘。将土豆放入预热好的烤箱中烘烤,直到土豆变软变黄,开始变脆,大约需要1小时。搭配酸奶油和葱花食用。
特种设备
8 * 8的烤盘
营养成分(每份) | |
---|---|
735 | 卡路里 |
34 g | 脂肪 |
71克 | 碳水化合物 |
35克 | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 735 |
每日摄入量% * | |
总脂肪34 g | 44% |
饱和脂肪14克 | 71% |
胆固醇267毫克 | 89% |
钠1465毫克 | 64% |
总碳水化合物71克 | 26% |
膳食纤维7g | 27% |
总糖7g | |
蛋白质35克 | |
维生素C 27毫克 | 135% |
钙138毫克 | 11% |
铁5毫克 | 26% |
钾2115毫克 | 45% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)