冰凉的韩国黄瓜汤(生能国)食谱gydF4y2Ba - 华体会体育推荐

也许没有什么比这道冰凉美味的黄瓜汤更能解暑了。鲜黄瓜条给水注入清凉爽口的味道，而酱油和醋则增添了明亮、咸味和咸味。一旦把它们混合在一起，大量的冰块会让汤在每一口中都保持完美的冰镇。gydF4y2Ba

如果你愿意，你可以加少量的水和焯水gydF4y2BamiyeokgydF4y2Ba(裙带菜)海带也倒进碗里，或者切得很薄的洋葱和胡萝卜丝。虽然这不是传统做法，但加一点苹果丝也是不错的选择;在这种情况下，一定要在苹果变黄之前马上把汤端上来。gydF4y2Ba

有特色的视频gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba20分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba20分钟gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4份gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

1个1磅(gydF4y2Ba500gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba黄瓜gydF4y2Ba最好是韩语或英语(长约8至10英寸/20至25厘米;见备注)gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba丁香大蒜gydF4y2Ba，剁碎gydF4y2Ba
2 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(500毫升)冷gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
2 gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba殖民gydF4y2BaganjanggydF4y2Ba(韩国汤酱油;见备注)gydF4y2Ba
2 gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba朝鲜文gydF4y2BayangjogydF4y2Ba醋gydF4y2Ba(糙米醋;见备注)gydF4y2Ba
粗盐gydF4y2Ba
18gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba冰块gydF4y2Ba(500克;相当于2 1/4杯/500ml水冻成方块)gydF4y2Ba
1克ydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba烤芝麻gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

曼陀琳琴gydF4y2Ba

标准的蜡质美国黄瓜的表皮太厚太重，种子也太多;最好在这里避免。gydF4y2Ba

看到gydF4y2Ba我们的韩国食品室指南gydF4y2Ba更多关于朝鲜干酱和杨jo醋的信息，包括品牌推荐。gydF4y2Ba

切碎的黄瓜、大蒜、水、酱油和醋可以混合在一起，加盐调味，冷藏4小时后再加冰，就可以喝汤了。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
份:4gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba	33gydF4y2Ba
%每日摄入量*gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba	1%gydF4y2Ba
饱和脂肪0ggydF4y2Ba	0％gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba0毫克gydF4y2Ba	0％gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba531毫克gydF4y2Ba	23%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba6克gydF4y2Ba	2%gydF4y2Ba
膳食纤维1克gydF4y2Ba	3％gydF4y2Ba
总糖2ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba2 ggydF4y2Ba
维生素C 4mggydF4y2Ba	22%gydF4y2Ba
43个毫克钙gydF4y2Ba	3％gydF4y2Ba
铁1毫克gydF4y2Ba	3％gydF4y2Ba
钾234毫克gydF4y2Ba	5%gydF4y2Ba
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba