意大利萨尔萨辣酱(煮肉用番茄和甜椒酱)食谱gydF4y2Ba - 华体会体育推荐

这种鲜亮的橙汁是煮熟的肉的完美调味品，也可以涂在三明治上。用番茄，烤红辣椒和sautéed芳香蔬菜调味，加了一种gydF4y2BapanadegydF4y2Ba由面包和醋制成，并添加了帕尔马干酪。gydF4y2Ba

有特色的视频gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba25分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba25分钟gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba8到10份gydF4y2Ba

使:gydF4y2Ba1.5杯gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

0.7盎司(gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba)白色或gydF4y2Ba中国面包gydF4y2Ba(约1片)，面包皮丢弃，面包切丁gydF4y2Ba
2汤匙加1茶匙(gydF4y2Ba35gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba白葡萄酒醋gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba大gydF4y2Ba红甜椒gydF4y2Ba(约8又3/4盎司;250克)gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(45毫升)gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba,分gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba(2盎司;60 g),剁碎gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba丁香大蒜gydF4y2Ba,剁碎gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba(种14盎司;gydF4y2Ba395克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba可以gydF4y2Ba去皮的西红柿和它们的汁液gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba(30克)现磨碎gydF4y2Ba来讲gydF4y2Ba或者格拉纳·帕达诺gydF4y2Ba
1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐和现磨的黑胡椒gydF4y2Ba

在一个小碗里，混合面包和醋，搅拌直到面包完全浸透。把panade放在一边。gydF4y2Ba
把整个甜椒直接放在煤气灶的火焰上或烤箱的肉烤架下烹饪，转动，直到表皮全部烧焦。转移到一个小耐热碗和覆盖保鲜膜。静置5分钟。gydF4y2Ba
用纸巾擦去并丢弃烧焦的甜椒皮。去掉茎和种子。粗略地切辣椒肉。gydF4y2Ba
在一个小炖锅里，用中火加热一汤匙(15ml)橄榄油，直到它微微发亮。加入胡萝卜和大蒜烹饪，搅拌，直到软化，但不是棕色，约5分钟。将番茄和甜椒肉一起加入炖锅，小火慢炖，然后煮2分钟。关火。gydF4y2Ba
使用浸入式搅拌机或台面搅拌机，purée番茄胡椒混合物，帕纳德，奶酪，和剩下的2汤匙(30ml)橄榄油直到光滑。用盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
莎莎酱可以在密封容器中冷藏长达5天。在室温下食用。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
份量:8至10份gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba	72gydF4y2Ba
%每日摄入量*gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba5克gydF4y2Ba	7%gydF4y2Ba
饱和脂肪1ggydF4y2Ba	5%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba3毫克gydF4y2Ba	1%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba133毫克gydF4y2Ba	6％gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba5克gydF4y2Ba	2%gydF4y2Ba
膳食纤维1克gydF4y2Ba	4%gydF4y2Ba
总糖2ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba2 ggydF4y2Ba
维生素C 49mggydF4y2Ba	243%gydF4y2Ba
38毫克钙gydF4y2Ba	3％gydF4y2Ba
0毫克铁gydF4y2Ba	2%gydF4y2Ba
钾161毫克gydF4y2Ba	3％gydF4y2Ba
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba