如何制作Kerisik食谱
在马来西亚、新加坡和印尼的烹饪中,kerisik,或者磨碎的,用平底锅烤的新鲜椰子,用来增加咖喱和rendang.由于椰子片只是轻微脱水,kerisik吸收了周围大部分液体。除了rendangs和咖喱,kerisik也可以撒在蔬菜和沙拉上,或添加到炸香蕉和芭蕉的面糊中。无论如何使用,丝胶都为菜肴增添了无可替代的口感、风味和质感,值得自己动手准备。(虽然在商店里买的磨碎的椰子干可以在必要时替代,但它缺乏你自己新鲜磨碎的椰子肉的水分和甜味。)
尽管制作kerisik是一种时间投资,但它是一个有趣的过程。批量制作:丝胶可以放在玻璃罐或保鲜袋里冷藏两周,也可以冷冻几个月。
配方的事实
华体会应用下载
1克ydF4y2Ba整个椰子
方向
选择和分解椰子
第一步是选择合适的椰子:成熟、结实、外表米色至深棕色的椰子。年轻的椰子果肉更柔软,像布丁一样,而在我们的目的中,你需要一个内部更坚实的椰子。选择一个沉重的椰子,摇晃它:你应该能听到液体在里面流动。
要把椰子弄开,可以用一把很重的菜刀,也可以用锤子和钉子,在椰子上找一个点劈开。如果你用的是切肉刀,用底部的刀尖狠狠地敲几下,直到椰子壳上出现裂缝。如果你用的是锤子和钉子,把钉子放在贝壳上有纹理的凹槽里,然后锤下去,直到裂缝形成。
一旦你把整个椰子刺穿,把里面的汁液放出来。椰子水的味道应该是清甜的(如果你喜欢,可以随意喝)。
用比较薄的削皮刀把肉和壳分开,在肉下面做圆周运动。
光栅的椰子
磨碎椰子的最好方法是使用高质量的微刨,就像你做奶酪一样。这样做,你会得到精致的,带花边的椰子肉丝,是理想的烘烤。你也可以把椰子切成1/2英寸的块状,然后把它们放入食品加工机中,直到它们变得更细更蓬松,大约需要1分钟。(然而,如果你有勇气自己打开椰子,一旦你成功地把所有的肉都取出来,你就不需要食品加工机了!)
敬酒的椰子
将磨碎的椰子肉放入无油的煎锅或炒锅中,用中火加热。慢慢地烤椰子,用锅铲搅拌,使热量均匀散去。继续烤,直到椰子片变成金黄色,有烤面包的味道。有些切片可能比其他切片烤得慢或快;不要担心,只要它的总体分布是金黄色的,混合中可能有一些深色和白色的条纹。整个过程,设置小火,应该需要5到10分钟。
将烤好的椰子放入碗中冷却。
研磨或碾碎椰子
根据你喜欢的粘稠度,要么把椰子肉放在食品加工机里,搅拌直到它看起来像锯末(大约一分钟),要么用研钵和杵用手捣碎椰子。做rendangs时,我喜欢把椰子丝轻轻捣碎,这样在混合到菜里后,它们独特的多汁和口感仍然可以辨认出来。做了几杯kerisik。
营养成分(每份) | |
---|---|
70 | 卡路里 |
7 g | 脂肪 |
3 g | 碳水化合物 |
1克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:28 | |
每份金额 | |
卡路里 | 70 |
% *每日价值 | |
总脂肪7 g | 9% |
饱和脂肪6克 | 30% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠4毫克 | 0% |
总碳水化合物3 g | 1% |
膳食纤维2 g | 6% |
总糖1克 | |
蛋白质1克 | |
维生素C 0毫克 | 1% |
3毫克钙 | 0% |
0毫克铁 | 2% |
钾58毫克 | 1% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |