老式的,不揉的英式松饼食谱gydF4y2Ba
你不需要松饼人在你的下一个周末早午餐享受美味的英国松饼。gydF4y2Ba
为什么它有效gydF4y2Ba
- 简单地搅拌一下原本可以不揉的面团,就可以启动它的发展,让它的初始发酵效果更好。gydF4y2Ba
- 用玉米粉做模子来打样,可以防止黏糊糊的面团摊平(就像它在涂了油的表面一样),同时也可以在烹饪时缓冲热锅的直接热量。gydF4y2Ba
- 一个漫长的一夜(或数夜)的上升会在大量的角落和缝隙中形成巨大的海绵状气泡。gydF4y2Ba
我们现在叫它英式松饼,但很久以前,它们是gydF4y2Ba只有gydF4y2Ba松饼,就是卖给某gydF4y2Ba德鲁里巷的松饼人gydF4y2Ba你认识他吗?当这首童谣在1820年首次出版时,无需多说,这种松饼是用酵母发酵的面团在平底锅上烤成的薄盘,而不是烘烤出来的。gydF4y2Ba
据我所知,"英语"部分只是作为一个gydF4y2BaretronymgydF4y2Ba区分传统的食谱和用华体会体育手机端APPgydF4y2Ba新奇的泡打粉gydF4y2Ba在19世纪中期。gydF4y2Ba
在那之前,松饼根本没有任何特定的国籍;事实上,英国人似乎更喜欢松脆饼——一种海绵状的食物,应该整块吃,而不是劈开烤着吃(松饼总是这样供应的)。一本出版于1833年的伦敦烹饪书,把用酵母发酵的烤松饼的食谱放在“美式”的小标题下。图。gydF4y2Ba
这个食谱和其他类似的食谱都含有大量的牛奶,以至于一些19世纪的说明书上说,这种面糊“完全太软了,没法揉”,这可能让酵母发酵的松饼变成了最原始的不揉面团。那些湿漉漉的糊状面糊被晾了大半个下午,然后定型(通常是用拳头大小的凹痕压在面粉或玉米粉托盘上的DIY模具),然后隔夜发酵。gydF4y2Ba
早上,蓬松的松饼被放在壁炉里的热铁上烤,可能还涂了猪油,因为,说真的:19世纪的面包师就是这么擀的。首先,猪油有很高的烟点,这使它成为炉灶烹饪的理想材料,但更重要的是,它便宜。黄油会被保留下来放在上面。gydF4y2Ba
猪油,培根油,甚至板油会给酵母松饼带来一丝美味的味道,与蜂蜜和果酱的美味对比,或与香肠或其他配料的友好呼应gydF4y2Ba煎蛋gydF4y2Ba.烘焙也让老式英式松饼的饼皮更脆、更脆,尤其是与现代的烘焙食谱相比。华体会体育手机端APP让我向你保证,这是一个严格意义上的现代现象:英式松饼是在壁炉边进化而来的。gydF4y2Ba
这就是为什么我的食谱不需要烤箱。事实上,按照19世纪的形式,它不需要搅拌器、擀面杖,甚至不需要饼干切刀,更不需要花哨的(或macgyver)松饼圈。只要你有gydF4y2Ba电锅或铸铁锅gydF4y2Ba,你就可以开始了。gydF4y2Ba
准备免揉面团gydF4y2Ba
下面是它的工作原理。在一个大碗里搅拌一些面包粉,全麦粉,盐和酵母,然后加入一些冷牛奶,蜂蜜和蛋清。当一切都很好地结合在一起时,去打个盹,或者赶上进度gydF4y2Ba欧蓝德gydF4y2Ba或gydF4y2BaDS9gydF4y2Ba之类的。gydF4y2Ba
当你在4到6个小时后回来的时候(说实话,大概是我现在所能做的午睡和/或罗纳德·d·摩尔的时间),你会得到一个令人惊讶的轻而绵软的面团。它很有弹性,这要归功于面包粉中形成谷蛋白的蛋白质,全麦和牛奶的味道,微甜但与蜂蜜混合,富含瘦肉蛋白的结构,不含蛋黄固有的溶解淀粉的酶,在这种情况下,会导致面团松弛。gydF4y2Ba
不管你做什么,别把面团压扁!用温柔的手保存那些原始的角落和缝隙。拿起勺子,在铺有玉米的烤盘上大致等量地舀出12份;这些金色的颗粒可以防止凌乱的面团粘在一起,也不会像在涂了油的烤盘上那样渗出来。因为玉米粉比较大,比较粗,湿面糊不会像面粉那样吸收玉米粉,这样只会使松饼变硬。gydF4y2Ba
如果你喜欢精确的控制,你可以用秤把面团分出来(我的意思是,嘿,那是gydF4y2Ba我的gydF4y2Bajob),但由于英式松饼是单独烹饪的,而不是一起烤的,所以它们可以很好地容忍大小和形状的变化。最后,它们都会被放进烤面包机——这是一个伟大的均衡器。gydF4y2Ba
为了防止松饼粘在上面,再加一点玉米粉,然后用塑料盖住,扔进冰箱过夜(如果你喜欢,也可以放几晚)。所以,赶快上床睡觉吧,明天早上你就可以享用自制的英式松饼了。gydF4y2Ba
烤松饼gydF4y2Ba
我通常的做法是把煎锅加热,煎一些培根,然后把松软的面团塞进闪闪发光的肥肉里。尽管我对猪肉过敏。我对惩罚简直是欲罢不能,而美味的老式英式松饼的诱惑实在是太强烈了。我用一把苯海拉明(Benadryl)冲下咖啡,称之为公平的交换。gydF4y2Ba
说实话,如果我能从禁果的魔力中挣脱出来,以客观的眼光来看待这个话题,我就不得不承认,英国松饼配上黄油烤得非常好。黄油会慢慢变成褐色,形成一种浓郁的烤面包皮,非常适合做任何早餐——甜的、咸的或纯的。gydF4y2Ba
不管你拿的是煎锅还是gydF4y2Ba铸铁煎锅gydF4y2Ba诀窍是用中低温(约325华氏度/160摄氏度)烹饪松饼,直到松饼的外皮变成金黄色,中间不透明,每面大约需要8分钟。gydF4y2Ba
直接加热会让英式松饼有一种“烤箱”的弹性,因为所有的气体都突然变暖,在柔软但有弹性的面团内膨胀。敏锐的眼睛甚至能分辨出地表下不断扩大的气泡、等待被撕裂的洞穴和隧道。角落和缝隙丰富!gydF4y2Ba
在这个阶段,玉米粉涂层也起到缓冲作用,使面团免受烙铁的炙热。如果你仔细观察,你可以发现那些涂层稀疏的地方在煎锅的映衬下变成了棕色,而那些尘土飞扬的地方则毫发无损。gydF4y2Ba
它也很好吃,因为玉米粉会在一夜之间变软,然后在煎锅的高温下烘烤,直到它变得又嫩又脆。但是!如果你不喜欢这些额外的嘎吱声,你可以在吃完后把它们刷掉。gydF4y2Ba
一旦松饼熟透(如果你想要一个过时但准确的测试方法,用数字温度计测量大约是210°F/99°C),把它们放在铁丝架上,直到它们足够冷可以拿。gydF4y2Ba
关于分割英式松饼gydF4y2Ba
奇怪的是,纯粹主义者执着于坚持英式松饼只能用叉子劈开,但我已经准备好与这一信条作斗争:英式松饼最好用手劈开。我们都同意用刀是错误的做法,它会把凹凸不平的角落和缝隙磨成坑坑洼洼的平整区域,但只有当松饼太烫或太硬而无法自行撕开时,才需要用叉子。gydF4y2Ba
如果它们太热,那就尊重它们脆弱的面包屑,再等一分钟。如果太硬,那你就不用我的食谱了,我也帮不了你。gydF4y2Ba
我的英式松饼确实很有嚼劲,但多亏了那一点全麦面粉,它们也很嫩,轻轻一拉就能扯开。为了使每半松饼保持均匀,我喜欢一点一点地沿着边缘切开,然后像打开一本书一样打开每一块松饼:一本充满角落和缝隙的美味大部头。gydF4y2Ba
因为松饼是烤的,而不是烤的,所以它们的内部非常柔软湿润,这让它们的保质期很长——一周以上。如果你能控制好自己的节奏。有了这么有嚼劲又脆又好吃的东西,过不了多久,你的朋友和家人就会知道发生了什么,你就会终于明白为什么每个人都认识松饼人以及他住在哪里。gydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
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10gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba面包粉gydF4y2Ba(2杯;285克)gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba全麦面粉gydF4y2Ba(1杯;140克)(见注)gydF4y2Ba
2又3/4茶匙(gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba)钻石水晶gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba;对于食盐,使用相同的重量或体积的一半gydF4y2Ba
1又1/4茶匙(gydF4y2Ba4 gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba速溶干酵母gydF4y2Ba(不是快速增长)gydF4y2Ba
12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba冷gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba(1 1/2杯;340g),任何比例都可以(见注)gydF4y2Ba
3 1/2gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba(1/4杯;100克)gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba大gydF4y2Ba蛋白gydF4y2Ba、冷gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba细玉米面gydF4y2Ba(1杯;145g),用于除尘gydF4y2Ba
大约一盎司的培根脂肪,gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba,或油(gydF4y2Ba2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba;30g),用来煎gydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
揉面团,让它发酵:gydF4y2Ba在一个大碗里,混合面包粉,全麦粉,粗盐和酵母,直到混合均匀。加入牛奶、蜂蜜和蛋清,用一个灵活的锅铲搅拌至光滑,大约5分钟。盖上塑料,放在一边直到海绵,轻,超过两倍,在70°F(21°C) 4到5小时。(时间根据您的日程安排而定。)gydF4y2Ba
第二次崛起:gydF4y2Ba在有边框的铝烤盘上均匀覆盖一层厚厚的玉米粉。用一个大勺子将12份2又2/3盎司(75克)的面团揉成团;用肉眼看是完全没问题的。如果你愿意,可以捏一下这些不规则的斑点,使它们的形状整齐。撒上额外的玉米粉,盖上塑料,冷藏至少12到42小时。gydF4y2Ba
煎和上桌:gydF4y2Ba将电煎锅预热至325华氏度(160摄氏度),或用中低温加热12英寸铸铁煎锅或煎锅。当它滚烫时,加入一半黄油并融化;将松饼煎至底部呈金黄色,约需8分钟。用方形锅铲翻面,像以前一样煎。把松饼移到铁架上,待凉到可以拿的时候,用拇指在松饼的边缘把松饼掰开一点。上菜前烤一下,剩菜存放在密封容器中,室温下可保存1周(或在冰箱中保存1个月)。gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
边烤盘gydF4y2Ba;gydF4y2Ba电锅或铸铁锅gydF4y2Ba,或gydF4y2Ba12英寸铸铁煎锅gydF4y2Ba;方头抹刀;gydF4y2Ba线架gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
这个配方是用亚瑟王的面包粉和经典的全麦粉开发和测试的。虽然英式松饼可以适应任何品牌,但淀粉含量和碾磨方法的差异可能需要调整水合作用。用石头磨成的全麦可能只需要10盎司牛奶(1又1/4杯;285克),而白色全麦可能会容纳更多。gydF4y2Ba
预加工和储存gydF4y2Ba
将吃剩的英式松饼存放在密封容器中,室温下可保存1周,或在冰箱中保存1个月。gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
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233gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
4 ggydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
43克gydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
7 ggydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
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份:12gydF4y2Ba | |
每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 233gydF4y2Ba |
%每日摄入量*gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba4 ggydF4y2Ba | 5%gydF4y2Ba |
饱和脂肪2ggydF4y2Ba | 9%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba23毫克gydF4y2Ba | 8%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba381毫克gydF4y2Ba | 17%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba43克gydF4y2Ba | 16%gydF4y2Ba |
3g膳食纤维gydF4y2Ba | 10%gydF4y2Ba |
总糖9ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba7 ggydF4y2Ba | |
维生素C 0mggydF4y2Ba | 1%gydF4y2Ba |
49个毫克钙gydF4y2Ba | 4%gydF4y2Ba |
铁1毫克gydF4y2Ba | 6%gydF4y2Ba |
钾157毫克gydF4y2Ba | 3%gydF4y2Ba |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba |