火腿和瑞士乳蛋饼食谱 - 华体会体育推荐

火腿和奶酪可能是最著名的快速三明治主食，但这两种经典组合也可以作为简单的乳蛋饼的馅料，同样讨人喜爱。乳蛋饼是一种很容易准备的菜，但不知怎么的，它看起来有点花哨，这使它成为早午餐的理想选择。这里，我搭配了火腿丁和瑞士奶酪。

在夏天，这种乳蛋饼也可以作为野餐篮子的绝佳补充，尤其是因为室温乳蛋饼，至少在我看来，比直接从烤箱里拿出来的热馅饼要好。如果你计划野餐早午餐，提前一晚做好;当你躺在毯子上倒第一杯茶的时候，乳蛋饼就准备好切片和上桌了。

注意:至于派皮，用你最喜欢的食谱，或者这道菜去掉糖。它的面团足够做两个乳蛋饼，所以你可以把它切成两半，或者把剩下的一半用保鲜膜紧紧包裹起来冷冻3个月。

配方的事实

5

（2）

活动:20分钟

总:60分钟

服务:6份

率和评论

调整烤箱到中间位置，预热到350华氏度。把派面团卷起来，小心地放进派盘里。修剪边缘，冷藏，直到准备填满。
用中火加热融化黄油。加入火腿烹饪，经常翻炒，直到四周都变成褐色，大约需要4分钟。从火上移开，让它冷却。在一个大碗里搅拌鸡蛋、牛奶、芥末和伍斯特沙司。用盐和胡椒调味。
当火腿冷却后，将其撒在饼盘底部，然后放入瑞士奶酪碎。将鸡蛋混合物倒在火腿和奶酪上，放入烤箱。烘烤30 - 40分钟，直到乳蛋饼微微变黄，蓬松，摇晃时乳蛋饼中心微微晃动。冷却至少20分钟后，切片和食用。乳蛋饼可以在室温下食用，也可以在冷藏后直接从冰箱中取出。

特种设备

营养成分
份:6
每份金额
卡路里	458
% *每日价值
总脂肪27 g	34%
饱和脂肪11 g	55％
胆固醇165毫克	55％
钠936毫克	41%
总碳水化合物32 g	12％
膳食纤维2 g	6％
总糖5克
蛋白质21克
维生素C 12毫克	62％
钙226毫克	17％
铁3毫克	14%
钾312毫克	7%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。