帕尔马干酪蒜香辣椒油西葫芦食谱|烧烤 - 华体会体育推荐

西葫芦是我烧烤的首选蔬菜．它在炭火上变黄变软的方式让它的外观和味道都难以抗拒。我一直认为，一点橄榄油、盐、黑胡椒和少许红辣椒片就能让它变得完美，但最近想要在经典的基础上进行扩展。我推出了一些新口味的帕尔马干酪和大蒜辣椒油(我本周的Sauced专栏)，这只会让我更喜欢它。

我用直接的高温(正常的烧烤程序)烤了涂了油的调味南瓜。一旦第一面变成棕色，我把西葫芦翻转过来，然后在上面撒上帕尔马干酪，盖上盖子，直到西葫芦变软，奶酪融化。从烤架上拿下来，西葫芦淋上一点蒜蓉辣椒油。然后是时候享受了!

尽管增加了这些，西葫芦仍然占据了中心位置。帕尔马干酪增加了一种美味的坚果味，大蒜辣椒油给它带来了恰到好处的刺激和大蒜的味道，但与青南瓜的凉爽特性相比，两者都相当醇厚。就烧烤蔬菜食谱而言，这是一个赢家。华体会体育手机端APP

活动:25分钟

总:45分钟

服务:4份

率和评论

点燃一个装满木炭的烟囱。当所有的木炭被点燃并覆盖灰色灰时，倒出并将煤均匀地铺在整个煤排表面。将烹饪格栅放置到位，盖上烤架，允许预热5分钟。清洁而且石油烧烤格栅。在西葫芦上刷上橄榄油，撒上盐和胡椒粉调味。放在烤架上，切边朝下，煮5到7分钟，直到变成棕色。把西葫芦翻个面，在上面撒上帕玛森奶酪。盖上烤架，继续烹饪，直到西葫芦变软，奶酪融化，大约需要5到7分钟。
将西葫芦取出盛盘。冷却3到5分钟，然后淋上大蒜辣椒油就可以享用了。

特种设备

烧烤

营养成分
份:4
每份金额
卡路里	343
% *每日价值
总脂肪30克	39%
饱和脂肪7克	36%
胆固醇22毫克	7%
钠1402毫克	61%
总碳水化合物11 g	4%
膳食纤维3 g	9%
总糖4 g
蛋白质10克
维生素C 53毫克	267%
钙260毫克	20％
铁1毫克	7%
钾635毫克	14%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。