烤香菇拌芝麻酱配方

以下是如何制作更肉、多汁、更美味的烤蘑菇。

一碗烤蘑菇拌芝麻酱。

华体会app入口Serious Eats / Shao Z。

为什么有效?

  • 根据蘑菇的大小和形状,对每种蘑菇进行不同的准备,可以使烹饪均匀。
  • 在蘑菇上涂上酱油和黄油的混合物有助于取代蘑菇在烤架上蒸发时的自然水分,使它们保持多汁和美味。

虽然我很喜欢刚烤好的牛排或辣鸡翅,但如果没有烤蔬菜,在外面做的饭是不完整的。蘑菇特别适合这项任务(也可以做一道很棒的素食主菜),但这并不意味着没有错误的烧烤方法。尽管蘑菇含有很高比例的水分,但如果烹饪不当,它们往往会变干。但如果做得好,烤蘑菇汁多,味道浓郁,有肉质。为了达到这一切,我们必须更换烤架上的水分。

有几种方法可以做到这一点。最受欢迎的一种做法是先将蘑菇在油基腌料中腌制几个小时,甚至一夜。虽然这是增加味道的好方法,但不应该是你唯一一次这样做。调味不仅仅是烹饪前的一个步骤——你可以(也应该!)在整个烹饪过程中继续这样做。

这就需要涂油了。为了防止蘑菇在烤的过程中变干,在烹饪的过程中,通过刷蘑菇来添加一些水分——美味的水分。用剩下的腌料是一个显而易见的方法,但我最喜欢的调味蘑菇的方法是用融化的黄油和少许酱油的简单混合物。

很多食谱也会让你用华体会体育手机端APP高温直接烤蘑菇。这种方法是可以的,但有一个问题是,不是所有的蘑菇都是用同样的方法烹饪的。蘑菇有各种形状和大小小一点的蘑菇,比如cremini,在高温直接加热下就能烤好,而大一点的蘑菇,比如portobello,则需要在烤架的低温区多花一点时间,以免还没烤透就烧焦了。

在你开始烧烤之前,想想你用的是哪种蘑菇。大盘股的品种——比如牛肉串和大香菇——可以整只烤,不用串起来,因为它们很容易翻动。小一点的蘑菇,比如creminis,也可以整个煮,但它们不够大,不能单独煮。为了避免通过格栅失去它们,在烤之前把它们串在盖子上。

烤蘑菇串,准备烧烤。

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如果你的奶油蘑菇或纽扣蘑菇比较大,你可以先把它们的盖子切厚(大约半英寸厚),然后把它们串起来。

蘑菇切片串好,准备烧烤。

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这四种蘑菇是最受欢迎的,但它们绝不是唯一用于烧烤的蘑菇。木菇和喇叭菇的效果也很好。烤小茎簇蘑菇的最好方法是首先把一簇蘑菇分成更小的簇,然后用烹饪线捆扎这些小簇,这样它们就不会在烤架上散开。

针叶蘑菇捆好准备烧烤。

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与此同时,像喇叭王这样的粗茎蘑菇应该切片。同样,切得相当厚——大约半英寸——以防止它们掉出格栅,给它们时间烤熟而不会变干,同时也能很好地变色。

王喇叭菇切片,准备烧烤。

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一旦你选好蘑菇并按需要准备好,就该调味了。浸泡是一个不错的选择,但也有其他选择。淋上橄榄油,撒上粗盐是一种快速简便的提前增加风味和水分的方法。稍后你会在蘑菇上涂上黄油和酱油,所以要记住,这并不是它们要得到的全部调味。

现在是烤蘑菇最重要的部分——实际上是烤蘑菇最重要的部分任何东西一个干净、热、油好的烤架。设置你的烤架间接加热安排在一侧的木炭格栅。一旦烤架热了,准备好了,把蘑菇放在格栅的中间。烤架的温度要适中,不要太高也不要太低,这样既能保证烤焦,又能防止过度脱水。

煮蘑菇的时候,每隔几分钟就抹上黄油和酱油混合物,每次翻动蘑菇的时候再抹一次。

在烤蘑菇上涂上黄油和酱油,使其保持湿润。

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根据蘑菇的大小和种类,烹饪时间会有所不同。大的整只蘑菇(大香菇、大香菇和大钮扣菇)每面需要5到8分钟。切成片和串起来的大蘑菇每面需要4到5分钟。小串蘑菇(如creminis),薄茎蘑菇(如enokis)和切成薄片的厚茎蘑菇(如king trumpets)每面都应该煮5到7分钟。

在烤架上翻炒喇叭菇和烤串。

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当蘑菇完成后,把它们转移到盘子里,让它们休息几分钟。然后,当它们冷却到可以处理时,取出并丢弃串,将蘑菇缠绕成一口大小的碎片。

精选刚烤好的蘑菇。

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蘑菇就可以直接吃了,但为了增加一层味道,我喜欢把它们拌在烤芝麻、味醂和酱油的简单调料里。芝麻为蘑菇的肉味增添了坚果的脆香。

把烤蘑菇和芝麻味醂拌在一起。

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这道菜最好在室温下享用,所以不要担心从烤架上热下来。它是各种烤肉的完美配菜,但单独食用也非常美味。

2015年6月

配方的事实

活动:30分钟
总:60分钟
服务:4份

评价与评论

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  • 1又1/2混合蘑菇,如波多贝罗、钮扣菇、银杏、银杏、香菇、大王喇叭

  • 特级初榨橄榄油毛毛雨

  • 粗盐

  • 3.汤匙无盐黄油,融化了

  • 4茶匙酱油,分

  • 1汤匙烤芝麻大致切碎

  • 2茶匙味醂

方向

  1. 洗净并准备蘑菇:去除波多贝罗、香菇、奶油菇和蘑菇的木质茎。保持波特贝罗和香菇帽完整。切成1/2英寸厚的大蘑菇,然后用竹签串起来。留下小一点的蘑菇和纽扣蘑菇,用竹签穿过盖子。将青木菇分成一大束,用肉线把每一束都扎好。大蘑菇切成可食用的粗茎,长度为1/2英寸,然后用竹签串起来。

    各种各样的蘑菇:国王喇叭,波多贝罗,香菇,cremini,纽扣,和enoki蘑菇
  2. 将蘑菇放入大碗中,均匀淋上橄榄油,搅拌均匀。用盐调味。

  3. 点燃一个装满木炭的烟囱。当所有的木炭都点燃并被灰覆盖时,倒出并将煤放在木炭炉的一侧。将烹饪格栅放置到位,盖上烤架,预热5分钟。或者,把一半的燃烧器放在燃气烤架上,调到中高火,盖上盖子,预热10分钟。清洁和油烧烤格栅。

  4. 同时,将融化的黄油和2茶匙酱油搅拌在一起。备用。

  5. 把蘑菇放在煤块附近,但不要放在煤块上方。根据蘑菇的种类和大小,翻炒蘑菇,经常涂上酱油釉,直到蘑菇煮熟,外面变成褐色,大约需要4到8分钟。

    烤架上烤着各种各样的蘑菇。
  6. 当蘑菇准备好后,将它们转移到盘子里,静置5分钟。

    盛在盘子里的各种烤蘑菇。
  7. 在一个小碗里,把芝麻、味醂和剩下的2茶匙酱油搅拌在一起。

    将芝麻放入酱油和味醂中搅拌。
  8. 把蘑菇切成一口大小的片,扔掉串和麻线。加入芝麻酱拌匀,室温下食用。

特种设备

烧烤、竹签(水浸泡30分钟)

营养成分(每份)
205 卡路里
17 g 脂肪
9克 碳水化合物
6克 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 205
每日摄入量% *
总脂肪17 g 22%
饱和脂肪7克 33%
胆固醇23毫克 8%
469毫克 20%
总碳水化合物9克 3%
膳食纤维4g 15%
总糖量5g
蛋白质6克
维生素C 0毫克 0%
29个毫克钙 2%
铁1毫克 6%
钾779毫克 17%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)