配方的事实
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- 24盎司无骨去皮鸡胸肉
- 3盎司未烤过的去皮南瓜子
- 1大瓣大蒜,去皮切片
- 1/4白洋葱,去皮切片
- 3粘果酸浆
- 1片长叶莴苣,撕成小块
- 1/2 jalapeño辣椒,去茎,粗略切碎
- 1/3杯切碎的香菜
- 一汤匙橄榄油
- 1茶匙酸橙汁
- 1个鳄梨,切片
- 8个玉米饼,加热
方向
用中火加热一个重的sauté平底锅。添加南瓜种子。当你听到第一个南瓜籽爆开的声音时,开始搅拌南瓜籽,烘烤直到所有的南瓜籽都由扁变圆。让种子酷。留出2汤匙作为装饰。
将大蒜和洋葱放入食品加工机中。混合,直到大致切碎。加入南瓜子,搅拌至大致切碎。
向食品加工机中加入番茄、长叶莴苣、jalapeño和芫荽叶,搅拌至purée糊状。
取一个中号酱锅,中火加热油。加入南瓜籽酱搅拌均匀。炖10分钟。
加一杯水。再用文火炖20分钟,直到酱汁变浓变暗。加入酸橙汁搅拌。用盐和胡椒调味。
用中火加热烤盘。在鸡胸肉上抹橄榄油,撒上盐和胡椒。烤至熟透,每面约5分钟。让鸡肉静置5分钟,然后沿对角线切片。
在每个玉米粉圆饼上放上几片烤鸡。在上面撒上南瓜籽酱。装饰上烤过的南瓜子和牛油果片。