烤马苏里拉三明治与摩泰台拉，香蒜酱，和洋蓟食谱 - 华体会体育推荐

每一种又脆又薄的三明治里都塞满了融化的马苏里拉奶酪，切成薄片的腌洋蓟心，香蒜酱和摩泰台拉酒。一点凤尾鱼增加了每一口的美味。

有特色的视频

配方的事实

4．7

（3）

活动:20分钟

总:20分钟

服务:4份

率和评论

在一个大煎锅中，用中火加热3汤匙油，直到油容易流动，覆盖锅底。如果有必要，可以分批进行，加入面包并烹饪，旋转和移动面包，使其均匀烘烤，直到棕色，大约3分钟。翻动面包片，加入剩余的油，继续烹饪，直到两面都变成棕色，大约3分钟。如果是分批操作，或者如果锅太干了，根据需要添加更多的油。把烤好的面包片放在工作台上。消灭锅。
将凤尾鱼碎均匀地铺在一半的吐司上，然后在上面撒上马苏里拉奶酪、香蒜酱、洋蓟和摩泰台拉酒。密切的三明治。
将三明治转移到煎锅中，放入预热350华氏度的烤箱中烹饪，直到奶酪融化，约需5分钟。或者，将三明治转移到烤面包机烤箱中，在350华氏度烘烤，直到奶酪融化。服务。

营养成分
份:4
每份金额
卡路里	695
% *每日价值
总脂肪51克	66％
饱和脂肪15克	75％
胆固醇66毫克	22%
钠1373毫克	60％
总碳水化合物35克	13%
膳食纤维3 g	12％
总糖4 g
蛋白质25克
维生素C 2毫克	12％
钙462毫克	36%
铁3毫克	17％
钾262毫克	6％
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。