全麦脆皮饼干食谱gydF4y2Ba

为什么它有效gydF4y2Ba

把全麦饼干屑和融化的黄油混合在一起，就能做出简单、多用途的面包皮。gydF4y2Ba
一小撮盐可以增强面包屑的甜果仁味。gydF4y2Ba

它以用途广泛、付出回报比低(特别是当你用商店买来的饼干时)、甜甜的坚果味而闻名，没有多少人能抵挡住经典全麦饼干皮的诱惑。它由全麦饼干屑、融化的黄油和盐组成，是那些爱吃甜食的人喜爱的主食。gydF4y2Ba

制作全麦饼干皮很简单:把面包屑和融化的黄油混合在一起，撒上一小撮盐调味。然后把弄湿的面包屑撒在一个9英寸的馅饼盘或挞盘里，用平底水杯或量杯把面包屑压成均匀的一层。gydF4y2Ba

如果你要走不烘焙的路线，这是我们在gydF4y2Ba简单不烘焙的芝士蛋糕gydF4y2Ba在美国，重要的是要真正压缩面包皮，以避免松软的质地，因为不需要烘焙来把面包屑粘在一起。然后，把面包皮放进冰箱冷藏，直到需要的时候。gydF4y2Ba

来烤面包皮，我们在gydF4y2Balemon-ricotta芝士蛋糕gydF4y2Ba如果换成脆皮派也一样好吃gydF4y2Ba南瓜派gydF4y2Ba，准备好饼皮，然后按照食谱上的说明做即可;你会得到值得品尝的黄油、烤焦、酥脆的面包皮。gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba10分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba10分钟gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba12份gydF4y2Ba

使:gydF4y2Ba1个馅饼或挞皮(见注释)gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

8又3/4盎司(约2杯;gydF4y2Ba250gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba全麦饼干屑gydF4y2Ba，商店购买或自制(见注)gydF4y2Ba
2.5盎司(约5汤匙;gydF4y2Ba70gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba融化和冷却gydF4y2Ba
粗盐gydF4y2Ba品尝一下gydF4y2Ba

在一个中等大小的碗里，混合面包屑、融化的黄油和一小撮盐，用灵活的刮刀折叠，直到面包屑完全湿润。gydF4y2Ba
刮入9英寸的馅饼盘或挞盘，均匀地铺上一层，然后用平底酒杯或量杯压紧;这自然会把面包屑推到锅的两侧。gydF4y2Ba
一直压，直到面包屑在锅底和锅边紧密均匀地铺满。按照你选择的食谱使用。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

灵活的铲子,gydF4y2Ba9英寸的馅饼盘或挞盘gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

用全麦饼干做全麦饼干的碎屑，把全麦饼干放在食品加工机的碗里，脉冲10到12次，直到变成细小的碎屑。或者，你也可以把饼干放在有拉链锁的袋子里，用擀面杖碾成细小的碎屑。gydF4y2Ba

如果使用的是弹簧型平底锅，先在平底锅上涂上少量的油，然后在组装之前将底部的薄片用锡纸包裹起来，撕掉多余的部分，这样平底锅就能保持平整。如果用的是传统的蛋糕锅，在锅底涂上少量的油gydF4y2Ba羊皮纸上一轮gydF4y2Ba．对于这两种做法，将湿润的面包屑混合物沿着平底锅底部压成均匀的一层，然后按照自己的食谱继续做。gydF4y2Ba

你可以随意把全麦饼干的碎屑换成等量的商店买的或者gydF4y2Ba自制的gydF4y2BaBiscoff饼干有浓郁的焦糖味。gydF4y2Ba

预加工和储存gydF4y2Ba

用塑料包裹的酥皮可以冷藏2天。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
131gydF4y2Ba	卡路里gydF4y2Ba
7 ggydF4y2Ba	脂肪gydF4y2Ba
16克gydF4y2Ba	碳水化合物gydF4y2Ba
1克gydF4y2Ba	蛋白质gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
份:12gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba	131gydF4y2Ba
%每日摄入量*gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba7 ggydF4y2Ba	9%gydF4y2Ba
饱和脂肪3ggydF4y2Ba	16%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba13毫克gydF4y2Ba	4%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba122毫克gydF4y2Ba	5%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba16克gydF4y2Ba	6％gydF4y2Ba
膳食纤维1克gydF4y2Ba	3％gydF4y2Ba
总糖5ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba
维生素C 0mggydF4y2Ba	0％gydF4y2Ba
17毫克钙gydF4y2Ba	1%gydF4y2Ba
铁1毫克gydF4y2Ba	4%gydF4y2Ba
钾37毫克gydF4y2Ba	1%gydF4y2Ba
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba