无麸质填料食谱

无麸质面包,意大利香肠,和各种各样的香草一起为一个简单的节日经典。

在烤盘中放入无麸质填料。

华体会app入口《严肃饮食》/伊丽莎白·巴伯恩

为什么它有效

  • 烤过的无麸质面包就像小麦面包一样,在保持个体的完整性和轻微融化之间达到了完美的平衡。
  • 为了防止面包块太干,加入两到三份肉汤。
  • 你可以用各种各样的食材来定制食谱。华体会应用下载

也许感恩节餐桌上最私人的菜是馅料。这个食谱有很多方法来个性化它,以适应你的喜好。想要苹果吗?香肠吗?还是我最喜欢的鸡肝馅?所有这些都是被允许和鼓励的。

面包

想让无麸质饮食者说话吗?提到面包。在馅料中,面包扮演着非常重要的角色。但我不想让面包抢了风头。相反,我喜欢馅料里的面包充当配角。无麸质白色三明治面包非常适合这份工作,因为它的味道温和,不会掩盖香肠、蔬菜和香草的味道。味道强烈的无麸质面包,尤其是含有豆粉和/或荞麦粉的面包,常常在馅料中争夺风味,有时几乎盖过其他配料。华体会应用下载也就是说,所有的无麸质面包,从商店买来的到自制的,多谷面包到白面包,都能很好地做成馅料。所以用你喜欢的面包吧。

无论你选择什么面包,在放入馅料之前,先把它切成丁烤一下。如果不烤,无麸质面包就会散架,一旦你在食谱中加入高汤,面包就会变得糊状。然而,烤过的无麸质面包,表现得就像小麦面包一样,在保持个体立方体的完整性和轻微融化之间达到了完美的平衡——就像面包布丁一样。

要烤面包块,只需把面包切成厚片,每片约半英寸,然后切成一口大小的方块。把方块分在两个有边的烤盘上,烤至方块呈浅金黄色并完全干燥。潮湿是面包块的敌人。如果面包块没有完全干燥,面包在储存过程中可能会发霉。

为了确保你的立方体是干燥的,把一个或两个立方体掰成两半。感受中心。它应该是干的,就像一片吐司的表面。如果它还是潮湿的,把锅放回烤箱,烤一段时间。

烘烤面包不仅会影响最终馅料的质地,还会影响味道。烤面包块可以让我们去除面包中无味的水分,然后用我们在烘焙前加到馅料中的美味肉汤代替这些水分。

没有必要担心在感恩节前夜(或者更糟的是在感恩节当天)做你的面包块。为了让你的准备工作更容易,在感恩节前几天烤面包块。事实上,我一直坚持到大喜的前一周。一定要让面包块完全冷却后再放入塑料袋。

蔬菜,香肠和其他好东西

是时候坦诚相待了。这个食谱不是我的最喜欢的填料配方。别误会,我很喜欢。就像我喜欢巧克力蛋糕,但如果有巧克力饼干,我会选择饼干。

你会发现我最喜欢的馅料列在变体里:鸡肝馅。是的,我喜欢鸡肝馅。但我知道我的肝馅爱是少数;你也应该做你喜欢的馅料。这让我想到了蔬菜、香肠和其他好东西。

这道食谱是香肠和香草的经典馅料。如果你瞥一眼菜谱,想,“苹果在哪儿?”我们总是有苹果!”“她用香肠?”我讨厌香肠!”这样做:加入你喜欢的食材。华体会应用下载在感恩节,你的馅料应该是你想要的味道。(所以我加入了鸡肝。)

肉汤

就像选择你喜欢的面包一样,使用你喜欢的肉汤或高汤。我用商店买的火鸡高汤。(面筋通常隐藏在商店购买的高汤和肉汤中。一定要阅读标签!)如果你更喜欢自制高汤,那就用它吧。

如何在馅料中加入肉汤是关键。把所有的液体一次性倒在面包块上,会使面包的边缘变湿,而面包的中心变干。谁想要干填料?为了避免这个问题,把肉汤分两次(或三次)加入。

首先,在烤好的面包块中加入两杯肉汤,轻轻地搅拌馅料。大约一分钟后,面包开始吸收肉汤。一旦发生这种情况,再加一杯高汤。再次,让面包块吸收所有的液体。然后摸摸面包。你要让面包块湿而不湿。如果方块感觉还是干的,尤其是中间部分,再加一杯高汤。制作这个食谱所需的肉汤量因面包而异。让你的面包来指导你加多少高汤。

更多蔬菜和水果的变化

茴香:加入一杯茴香丁。和芹菜一起煮。

韭菜:把洋葱换成等量的切碎的韭菜。(韭菜比洋葱温和。如果你想要更明显的味道,可以将韭菜增加到三杯。)

蘑菇切片一磅蘑菇。Sauté蘑菇放入两汤匙热橄榄油中。备用。加入馅料和其他煮熟的蔬菜。

苹果:加入一杯去皮切丁的苹果。和洋葱一起煮。

干果:加入3/4杯干果,比如蔓越莓干,杏子碎,无花果碎。

坚果:加1/2杯烤过的切碎的坚果,如核桃、山核桃或杏仁。(坚果是一种常见的过敏原。上菜前,提醒客人馅料中含有坚果。)

香肠用另一根香肠代替这根意大利香肠。西班牙辣香肠,andouille或鸡肉香肠特别好吃。

鸡肝把香肠换成十盎司的鸡肝。用橄榄油煮鸡肝,不断搅拌,以防止鸡肝粘在锅底。

碎牛肉、猪肉或小牛肉:用8到10盎司熟肉粉代替香肠。

培根:加入四片煮熟的碎培根。(如果你用的是培根,也可以不放香肠。)只留两汤匙的培根油,把剩下的蔬菜放在培根油里煮。

2011年11月

配方的事实

活动:30分钟
总:0分钟
服务:6到8份

费率和评论

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  • 1面包无谷蛋白食物切成一口大小的方块(8-9杯)

  • 2汤匙橄榄油

  • 4个链接(关于10盎司意大利甜香肠,从肠衣上取下,碎成小块

  • 2碎芹菜(大约4根大茎)

  • 2切碎的洋葱(约1个大洋葱)

  • 2汤匙切碎的大蒜(大约四瓣)

  • 1又1/2茶匙干罗勒

  • 1茶匙干牛至

  • 1/2茶匙地面圣人

  • 1/2茶匙干百里香

  • 1茶匙粗盐

  • 1/2茶匙新鲜黑胡椒粉

  • 4无谷蛋白火鸡,或蔬菜股票,分

方向

  1. 预热烤箱到325°F(160°C)。把面包块分在2个有边的烤盘中。烤至面包呈金黄干燥,约需30分钟。从烤箱中取出烤盘,让面包冷却。

  2. 把一个9乘13英寸的砂锅盘涂上油,放在一边。把面包块放在一个大碗里。在一个大锅里,加热橄榄油直到微微发亮。加入香肠,煮的时候用叉子把香肠掰成小块。煮到没有粉色的香肠,大约3分钟。用漏勺将香肠从油中捞出。把香肠放在盘子里,放在一边。

  3. 添加芹菜。煮到芹菜开始变软,大约2分钟。经常搅拌。添加洋葱。煮2分钟,继续频繁搅拌。加入大蒜、香草、盐和胡椒。煮至芹菜和洋葱变软变香。用勺子把蔬菜舀到面包块上。加入香肠片搅拌。

  4. 在面包上倒2杯肉汤。搅拌至方块吸收肉汤。这需要一分钟。再加一杯肉汤。继续搅拌,直到汤汁被吸收。如果面包看起来很干,就加最后一杯肉汤。(面包块应该是湿润的,但不能湿透。如果有方块散架了也没关系。这很正常。)将馅料转移到准备好的砂锅盘中。

  5. 用铝箔纸覆盖砂锅,放入325华氏度的烤箱中烤至温暖,大约30分钟。把锡纸拿掉,把锅放回烤箱,烤到金黄,大约5分钟。

特种设备

砂锅菜, 2边烤盘

预加工和储存

在做馅料之前,你可以把面包块烤上一周。在将面包块放入塑料袋之前,一定要让它们完全冷却。

营养成分(每份)
315 卡路里
12克 脂肪
39克 碳水化合物
13克 蛋白质
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营养成分
份量:6至8份
每份份量
卡路里 315
%每日摄入量*
总脂肪12克 16%
饱和脂肪2g 12%
胆固醇14毫克 5%
856毫克 37%
总碳水化合物39克 14%
4g膳食纤维 15%
总糖10g
蛋白质13克
维生素C 4mg 22%
钙81毫克 6%
铁2毫克 9%
钾416毫克 9%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)