无麸质Hush puppy食谱

通过
Easy Gluten-Free Baking (2009), How to Cook Gluten-Free (2012), and The World's Easiest Paleo Baking (2016)." data-inline-tooltip="true"> 伊丽莎白Barbone
Elizabeth Barbone: Serious Eats的特约撰稿人华体会app入口
伊丽莎白Barbone
伊丽莎白·巴伯恩通过她的网站无麸质烘焙为食物过敏和无麸质社区开发了美味和创造性的食谱。华体会体育手机端APP著有三本烹饪书:简单的无谷蛋白发酵(2009)， 如何烹饪无麸质食物(2012)，而且世界上最简单的旧石器时代烘焙(2016)。
了解“严重饮食”华体会app入口 编辑过程
2018年8月30日更新
20121002 - 223884 gftues serecipes.jp华体会体育手机端APPg——油炸玉米饼

这个食谱搭配变化很好。虽然白米粉可以制作传统的玉米饼，但全谷物无麸质面粉(如糙米粉或高粱粉)也可以使用。这样做出来的玉米饼更密一些，煎起来颜色更深一些。

有特色的视频

配方的事实

活动:大约40分钟
总:40分钟
服务:24日暇步士

率和评论

华体会应用下载

  • 1杯(5盎司)无谷蛋白麦片

  • 3/4杯(3.盎司）白色的米粉

  • 3.汤匙砂糖

  • 2 gydF4y2Ba茶匙泡打粉

  • 1茶匙经验丰富的盐或普通盐

  • 1／2茶匙小苏打

  • 1／2茶匙辣椒粉、可选

  • 1/4茶匙黄原胶

  • 2 gydF4y2Ba夸脱植物油

  • 1／2茶匙洋葱粉(或者一个小洋葱，切碎)

  • 1／2茶匙大蒜粉(或2瓣蒜，剁碎)

  • 1／2杯牛奶

  • 1大蛋,殴打

方向

  1. 在一个中等大小的碗里，搅拌玉米粉，白米粉，砂糖，泡打粉，盐，小苏打，墨西哥辣椒粉(如果使用)和黄原胶。

  2. 在荷兰烤箱中用高温加热油至350华氏度，调节火焰以保持温度。在有边的烤盘上铺上纸巾。

  3. 在一个中等大小的碗里，搅拌洋葱、大蒜、牛奶和鸡蛋。将湿食材倒入干食材华体会应用下载中，搅拌均匀，但仍有一些结块。每次大约两茶匙的面糊倒入热油中，直到你有了一打hush puppy。煎两分钟，然后翻面。煎至深金黄色，大约2分钟。用撇油器将玉米饼从油中撇去。转移到准备好的烤盘上。重复剩下的面糊。温暖的服务。

特种设备

油炸锅、炒锅或荷兰烤箱

这个食谱出现在

营养成分(每份)
97 卡路里
5克 脂肪
12克 碳水化合物
2 g 蛋白质
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×
营养成分
份:24
每份金额
卡路里 97
% *每日价值
总脂肪5克 6％
饱和脂肪0 g 2%
胆固醇8毫克 3％
钠138毫克 6％
总碳水化合物12克 4%
膳食纤维1克 2%
总糖2 g
蛋白质2 g
维生素C 0毫克 0％
32毫克钙 2%
铁1毫克 3％
钾36毫克 1%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的，应该被视为一种估计。)

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