紫霞邓洛普凉拌川菜鸡(凉拌鸡)

克里斯·特里

辛辣的菜肴通常会在上面放上辣椒,让食客为潜伏在里面的火做好准备。上面没有多余的辣椒邓洛普的四川辣酱凉拌鸡每一粒米但对于那些对香料有戒心的人来说,智利油的深火红色应该是一个警告信号。

但这道鸡肉菜不仅仅关乎灼热。凉拌水煮鸡皮滑肉多,嫩滑多汁,鲜嫩的小葱和糙米醋为油滑的酱汁增添了生气,烤熟的花椒是这道菜最后的亮点,为这道菜增添了招牌麻辣。

我为什么选择这个食谱:作为川菜麻辣概念的忠实粉丝,我无法拒绝这道充满活力的辣椒红鸡肉。

工作:滑滑的水煮鸡很好地配合了这道辛辣但不失平衡的酱汁,脆葱和烤芝麻带来了光亮和嘎吱的口感。

没有什么:这里没有问题。

建议调整:Fuchsia建议在这道菜中使用冷剩下的水煮鸡,口感最好。如果你的冰箱里只有剩下的烤鸡,你也可以用等量的剩下的烤鸡。如果从生鸡肉开始,你需要1-1 /4磅的带骨鸡肉在冷却和切片前水煮。如果你想让辣椒油的味道少一点,那就把辣椒油去掉,把油的量减少到2到3汤匙。如果需要的话,加入额外的鸡汤来弥补损失的量。此外,如果你想使用自制辣椒油(强烈推荐),你需要提前一天开始使用。你也可以在那天煮鸡肉。相应的计划。

转载自每一粒米:简单的中国家常菜作者:Fuchsia Dunlop。2012年由Fuchsia Dunlop版权所有。照片版权所有2012年由Cris Terry。诺顿公司出版。版权所有。但凡卖书的地方都有。

配方的事实

4

(1)

活动:10分钟
总:10分钟
服务:2到4份

费率和评论

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  • 关于3/4英镑(300 ~ 350g)煮熟的鸡,没有骨头

  • 3 gydF4y2Ba

  • 1/4茶匙

  • 1汤匙芝麻(可选)

酱料:

  • 2汤匙生抽

  • 1又1/2茶匙Chinkiang(糙米)

  • 1又1/2茶匙

  • 1汤匙鸡汤

  • 3至4点汤匙智利石油加上1/2汤匙的沉淀物(如果你愿意,可以更多)

  • 1/4到1/2茶匙磨碎,烤花椒品尝一下

  • 1茶匙芝麻油

方向

  1. 尽可能均匀地将鸡肉切成一口大小的条状或条状,并将它们放入一个深碗中。把葱斜切成薄片。把它们和盐和鸡肉混合。

  2. 如果用的是芝麻,在干锅或煎锅里轻轻地烤几分钟,直到它们散发出香味,开始变成金黄色,然后倒进一个小盘子里。

  3. 把所有酱料混合在一个小碗里。华体会应用下载

  4. 当你准备吃的时候,把酱汁倒在鸡肉上,用筷子或沙拉服务员搅拌均匀。摆放在盘子上,如果喜欢,撒上芝麻。

营养成分(每份)
255 卡路里
14 g 脂肪
3 g 碳水化合物
27 g 蛋白质
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营养成分
份量:2至4份
每份份量
卡路里 255
%每日摄入量*
总脂肪14 g 18%
饱和脂肪2g 12%
胆固醇72毫克 24%
747毫克 32%
总碳水化合物3 g 1%
膳食纤维0g 2%
总糖2g
蛋白质27 g
维生素C 2mg 11%
25毫克钙 2%
铁1毫克 7%
钾293毫克 6%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)