炸土豆(哥伦比亚式奶油炸土豆)食谱
为什么有效
- 在哥伦比亚,criollas Papas备受尊敬,但育空黄金是一个很好的替代品。
- 在油里轻轻煎一下,土豆就会变得嫩滑,表皮有皱纹。
如果你是一个土豆,那么安第斯山脉就是你文明的摇篮。哥伦比亚在那些山区有大片的地产,这在他们的美食中可见一斑。哥伦比亚人喜欢土豆就像他们喜欢…嗯,老实说,我想不出有什么比土豆更让他们喜欢的了——见鬼,他们的国菜是一种由三种不同的汤制成的汤!(点击这里获取食谱)
但是当你问一个哥伦比亚人,土豆之王是小的、黄色的、奶油状的criolla papa,这种特殊的品种在哥伦比亚以外很难买到。有一些市场出售半熟的冷冻土豆,但这很难替代。对我来说,最接近的是育空黄金。我从农贸市场买了一些,在盲测中,我会让爸爸爸爸和小花冠爸爸对决。
它们有很多种烹饪方法——蒸、煮、盐烤但是最简单的(也是最美味的)方法是把它们整个连皮一起炸。
油炸的方法是关键。当你想到炸过的这些部分,你会想到金黄酥脆的口感。但是油炸的criollas更嫩而不是蓬松,薄如纸的皱巴巴的外皮在你咬一口的时候会像小气球一样炸开,释放出奶油状的土豆内脏。如果一切顺利,你最终会在它们还没凉到可以吃的时候就吃了几个,不可避免地会烫伤你的嘴,然后再回来吃另一个,因为该死的,他们是sabroso。
要炸它们,我发现最简单的方法是把它们都放在一个能把它们放在一层的锅里,然后加入足够的冷油,让它们的侧面达到三分之二。然后,我把锅盖微微半开,确保油永远不会超过一个活泼的气泡。这样做的目的是达到极致的柔嫩,而不是嘎吱嘎吱或变黄。煮透后,只需要沥干水,放盐(大量),然后端上桌,也许还可以配上新鲜的这个地方.
2012年7月12日
配方的事实
费率和评论
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1英镑小黄土豆,最好是爸爸criollas(在一些拉丁文专卖店有售)(见附注)
2杯植物油
粗盐
方向
将土豆放入平底锅中,平底锅足够大,可以将土豆成一层。加入油,直到土豆大约三分之二被油覆盖。用高温加热,直到油稳定但不剧烈地冒泡,并调整热量以保持温度。盖上锅盖煮,每隔几分钟翻炒一次,直到土豆被锋利的刀或竹签刺穿时没有任何抵抗力,外表起皱但没有焦黄,大约需要15分钟。
用漏勺将其转移到铺有纸巾的盘子中。用盐大量调味。使用ají。
请注意
育空黄金小土豆是很好的替代品。
营养成分(每份) | |
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298 | 卡路里 |
25克 | 脂肪 |
19 g | 碳水化合物 |
3 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:4至6人 | |
每份份量 | |
卡路里 | 298 |
每日摄入量% * | |
总脂肪25克 | 31% |
饱和脂肪2g | 9% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠531毫克 | 23% |
总碳水化合物19 g | 7% |
膳食纤维2g | 9% |
总糖3g | |
蛋白质3 g | |
维生素C 8毫克 | 40% |
24毫克钙 | 2% |
铁1毫克 | 6% |
钾537毫克 | 11% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |