脆皮炸鸡肝食谱

照片:马文Gapultos

由于其丰富的奶油质地,更不用说微妙的甜味和矿物质味,鸡肝似乎对酒精有天然的亲和力。例如,威士忌或干邑的甜味可以与鸡肝的微妙甜味很好地搭配。好啤酒的啤酒花苦味和碳酸通常可以平衡鸡肝的丰富性,并将其从味蕾上清除。

尽管将鸡肝paté或慕斯(慕斯)涂在烤过的面包片上确实是很棒的酒吧小吃,但我更喜欢南方的鸡肝——在酪乳中浸泡,用面粉搅匀,然后油炸。

在热油中快速一闪,不仅能让内脏的外壳变得酥脆,而且肝脏也被煮到足以产生鲜嫩、微粉、奶油般的内部。蘸上辣酱,这些松脆的泥土肝就像更美味更刺激的鸡块。

配方的事实

5

(4)

活动:15分钟
总:75分钟
服务:4到6份

率和评论

华体会应用下载

  • 1英镑鸡肝

  • 3/4白脱牛奶

  • 1汤匙辣椒酱,再加上服务费用

  • 1/2面粉

  • 2鸡蛋,殴打

  • 1又1/2panko面包屑

  • 1夸脱蔬菜、油菜、或花生油

  • 粗盐

方向

  1. 剪掉鸡肝上的结缔组织或脂肪,然后切成两半。在一个中碗中加入酪乳和一汤匙辣酱汁,然后加入修剪好的鸡肝。将鸡肝放入冰箱腌制至少1小时。

  2. 用细孔筛将鸡肝滤干。将面粉、鸡蛋和薄饼分别放入三个中碗或浅盘中。把每只鸡肝在面粉里搅匀,然后是鸡蛋,最后是薄饼。把裹上面包屑的肝脏放在有边的烤盘或盘子上。

  3. 在一个大而重的煎锅中倒入足够的油,使其深度达到1英寸。用中火加热油,直到它达到350华氏度在油炸或即时读数温度计。将带面包屑的肝块分批放入热油中煎,不时翻面,直到每面金黄酥脆,每面煎3-4分钟。将肝脏转移到一个大浅盘中,内衬纸巾,加入盐调味。将肝脏配上额外的辣酱汁。

营养成分(每份)
318 卡路里
19 g 脂肪
14 g 碳水化合物
22克 蛋白质
显示完整的营养标签隐藏完整的营养标签
×
营养成分
份量:4至6份
每份金额
卡路里 318
% *每日价值
总脂肪19 g 24%
饱和脂肪4 g 21%
胆固醇472毫克 157%
278毫克 12%
总碳水化合物14 g 5%
膳食纤维1克 2%
总糖1克
蛋白质22克
维生素C 21毫克 106%
44毫克钙 3%
铁10毫克 55%
钾255毫克 5%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)