法国洋葱汤挞挞配方gydF4y2Ba

想要品尝更美味的塔塔,可以选择丰盛的经典小酒馆汤,用焦糖洋葱代替苹果。gydF4y2Ba

头顶上是金黄色的法式洋葱汤gydF4y2Ba

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为什么它的工作原理gydF4y2Ba

  • 用雪利酒、鸡肉高汤和百里香将一小部分焦糖洋葱煮成果酱状,强化了蛋挞中法式洋葱汤的味道,同时也为填充洋葱角之间的空隙提供了粘合剂。gydF4y2Ba
  • 将黄油,少许糖,盐和胡椒粉,洋葱角放入未加热的煎锅中,这样做蛋挞更容易,效果更一致。gydF4y2Ba
  • 在蛋挞完全冷却之前将其取出确保洋葱不会粘在煎锅上。gydF4y2Ba

对我来说,这些白日梦的时刻往往以配方头脑风暴的形式结束,我很快就有了一个想法:如果我把它捣碎了呢gydF4y2Ba法式洋葱汤gydF4y2Ba和经典的蛋挞做成美味的洋葱挞,带有经典汤的味道?gydF4y2Ba

坦白说:我不喜欢法式洋葱汤gydF4y2Ba或gydF4y2Ba苹果的水果馅饼。我通常觉得汤太重了,吃几口就喝完了。我也不太喜欢煮熟的软苹果,尤其是那些加了焦糖的苹果。但我可以支持这个猥琐的想法。gydF4y2Ba

我喜欢焦糖洋葱中苦与甜的相互作用,谁不喜欢黄油挞皮呢?加入一些粘稠的Gruyère和多肉的高汤,我就吃饱了。所以我得想办法做这个美味的弗朗索瓦斯坦怪物。gydF4y2Ba

饼皮:派还是泡芙?gydF4y2Ba

为法式洋葱挞制作派面团gydF4y2Ba

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对于挞皮,你可以决定是从零开始做面团,还是采取快速简单的方法gydF4y2Ba冰冻的松饼。gydF4y2Ba我不是专业的面包师,我也不是来这里诋毁从商店买的人群的,但我很乐意推动BraveTart的议程:Stella’sgydF4y2Ba老式的薄饼派面团gydF4y2Ba最好吃的法式洋葱挞gydF4y2Ba

一小盘上撒着香葱的挞皮,一小杯香葱和剩下的挞皮放在一边。gydF4y2Ba

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在配方开发过程中,我对这两种都进行了测试,品尝者一致喜欢用派面团做的挞,而不是泡芙糕点。派面团挞更有粘性;饼皮有结构,嚼起来很舒服,与焦糖洋葱和融化的Gruyère奶酪完美融合。gydF4y2Ba

完成的酥皮馅饼gydF4y2Ba

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这种酥皮的做法有点不连贯:在烘烤过程中,洋葱不会很好地凝固在酥皮里,而多孔性较弱的酥皮会从洋葱中吸收更多水蒸气,从而防止洋葱变褐,使酥皮在烘烤过程中变软。也就是说,即使是用酥皮做的蛋挞也很好吃。饼皮和酥皮的制作过程几乎是一样的。gydF4y2Ba

照片拼贴的滚动派面团和修剪成一个圆形,使用一个倒置的煎锅作为指导。gydF4y2Ba

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我先把面团(半批斯特拉派面团或一片解冻的酥皮)在撒满面粉的板上擀开,直到它足够大,可以切出一个10英寸的圆。倒置的煎锅(就是你用来做蛋挞的煎锅)可以很好地指导你把面团切成圆形。gydF4y2Ba

照片拼贴的圆形派面团被转移到一块羊皮纸设置在一个倒边烤盘。gydF4y2Ba

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刷掉面团上多余的面粉,用擀面杖把面团转移到铺有羊皮纸的倒置烤盘上。gydF4y2Ba

把派面团卷成圆形,边缘凸起,擀成9英寸的圆形。gydF4y2Ba

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沿着面团的边缘,折出1/2英寸的边缘,把它捏在一起形成凸起的边缘,这将有助于保持洋葱的完整性,为挞提供合适的位置。一旦你完成了这一步,你的面包皮的直径应该是9英寸。gydF4y2Ba

用叉子把酥皮圈起来gydF4y2Ba

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重要的是要把面团“堵住”(在面团上戳洞),让一些蒸汽在烘焙过程中逸出;如果用的是派皮,在饼皮上切三道缝;如果用的是酥皮,你可以用叉子戳遍酥皮。在你做洋葱馅的时候,把烤盘放进冰箱里冷冻面团。gydF4y2Ba

洋葱:甜的、小的还是咸味的?gydF4y2Ba

浓缩焦糖法式洋葱挞的特写gydF4y2Ba

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为他的gydF4y2Ba法式洋葱汤食谱gydF4y2Ba丹尼尔建议,如果要做味道最复杂的汤,可以用各种各样的葱。我曾想过在这款挞中混合和搭配葱,但很快就意识到,这样做只会让一个已经很复杂的食谱更加复杂。我需要尽可能地简化,只使用一种洋葱,所以我开始使用丹尼尔推荐的万能洋葱:黄洋葱。gydF4y2Ba

三个早期测试批次的洋葱塔挞的拼贴照片。第一种是用黄洋葱和鸡汤做成的,在饼皮的底部涂上第戎芥末。第二种是用黄洋葱和牛肉高汤做的。第三种是用vidalia洋葱和鸡汤做的。gydF4y2Ba

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不像金发姑娘,我很快意识到我的第一个选择是正确的。黄洋葱的葱味适中,既不太甜也不太苦,水分含量相对较低,非常适合焦糖化,而且大小适中,最后是制作馅饼的理想选择。gydF4y2Ba

在花了很长时间为最初的测试馅饼剥了几十个可爱的环果和青葱之后,我知道让人们经历那种催泪的单调是很残忍的。我想要更吸引人而不那么剥皮的东西。由于没有小洋葱,我做了一个并排的测试,比较了黄洋葱和Vidalias制作的挞,正如人们怀疑的那样,Vidalia tarte Tatin变得太甜了。gydF4y2Ba

馅料:焦糖还是焦糖?gydF4y2Ba

一旦我得到了获胜的洋葱,我必须计算出用量,三个小而黄的洋葱最终符合要求(要找每个重约半磅,直径约3英寸的洋葱)。我知道我需要更大的洋葱片,表面平坦,以代替经典的塔汀中的水果,所以我从洋葱的根部开始,将两个洋葱切成楔形,保留根部,但在最末端剪掉杂乱的部分。两个洋葱有16个角,正好可以放进10英寸的煎锅里。gydF4y2Ba

两个洋葱切成楔形,一个切成薄片,用来做苹果挞。gydF4y2Ba

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在经典的塔汀中,水果在炉子上烹饪时释放出富含果胶的汁液,在煎锅中与黄油和糖一起形成光滑、粘稠的焦糖,然后将水果粘合在挞中。洋葱的果胶含量不像苹果那么丰富,也不容易煮熟,所以我需要找到一种方法,既能重现这种结合效果,又不会在制作过程中让挞变得太甜。gydF4y2Ba

第一轮测试的塔特·塔丁。gydF4y2Ba

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在我的第一轮测试中,我尝试了两种不同的方法来达到这个结果。一种是用洋葱汁(purée生洋葱加少许水,或者用榨汁机)代替水做湿焦糖,然后用鸡汤松开。这是我从我工作过的一家餐馆学到的小窍门,我们在那里做了洋葱焦糖鸡gydF4y2Ba法律原则gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

当洋葱焦糖和浓郁的餐厅风格的浓汁混合在一起时,一切都很和谐——焦糖的甜味被极度浓缩的葡萄酒强化高汤的咸味所平衡。这种自制的速食版最后太甜了,因为从商店买来的鸡汤没有足够的咸味来抵挡焦糖。这个蛋挞本来不是甜点,所以我把洋葱焦糖扔了。gydF4y2Ba

我的第二种方法是做一个焦糖洋葱馅,夹在蛋挞中洋葱楔子之间的空隙里。我还需要找到一种方法,将法国洋葱汤的其他味道——肉汤、雪利酒、百里香——融入到蛋挞中,而这种焦糖洋葱混合物也被证明是这些味道的体现。gydF4y2Ba

将切成薄片的洋葱放入锅中,加入融化的黄油。gydF4y2Ba

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首先将第三个洋葱切成薄片,在平底锅中加入少许黄油,使其发汗。通常,我喜欢花点时间慢慢煮一锅合适的gydF4y2Ba焦糖洋葱gydF4y2Ba但是当你只煮一个洋葱时,你可以加快这个过程。gydF4y2Ba

照片拼贴显示切片洋葱在炖锅中焦糖化的过程。gydF4y2Ba

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用盐给洋葱稍微调味,帮助它排出汁液,用中火烹饪,经常搅拌。洋葱会开始粘在锅底形成棕色的粘稠物,每次加入一到两汤匙水,把锅底和锅边的棕色部分刮掉,就可以使锅底变松。gydF4y2Ba

在焦糖洋葱中加入雪利酒和鸡肉高汤。gydF4y2Ba

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继续重复这一过程,直到洋葱变软变甜,变成深金黄色,然后用干雪利酒而不是水最后一次去釉。接下来,加入一些高汤(鸡肉或牛肉,稍后再说),煮至洋葱粘稠,汤汁减少到刚好覆盖洋葱。gydF4y2Ba

焦糖洋葱混合物的整理步骤拼贴照片。加入苹果醋,鱼露,切碎的百里香,然后煮洋葱,直到几乎所有的液体都蒸发掉。gydF4y2Ba

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最后淋上一点苹果醋和鱼露(可选的调味背景),再加一些切碎的百里香叶。当锅里的液体所剩无几时,把洋葱放在一边冷却,同时制作蛋挞。gydF4y2Ba

高汤:鸡肉还是牛肉?gydF4y2Ba

简单介绍一下你应该用什么高汤来做这个蛋挞。简短的回答是:只要有肉质高汤就行。我用我们的gydF4y2Ba自制的牛肉高汤gydF4y2Ba还有两种从商店买来的鸡肉和牛肉高汤。gydF4y2Ba

它们都很有效,品尝者无法区分它们,这是有道理的,因为洋葱里的高汤很少(与一批法国洋葱汤里的高汤相比)。在商店购买高汤时,只要确保你选择的是低钠的,否则你就必须在调味上更加小心,这样蛋挞才不会太咸。gydF4y2Ba

煎锅:不锈钢还是铸铁?gydF4y2Ba

对比不锈钢煎锅和铸铁煎锅中制作的蛋挞的照片拼贴。gydF4y2Ba

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制作蛋挞时,你需要一个10英寸的煎锅,必须是烤箱安全的。你可以根据你的视力和手臂力量来决定是用铸铁还是不锈钢。你需要时刻注意糖在煎锅中变成焦糖时的颜色有多深,在不锈钢闪亮的灰色表面比在铸铁的黑色哑光表面更容易观察到。gydF4y2Ba

在铸铁煎锅和不锈钢煎锅中烹饪洋葱和糖焦糖化。gydF4y2Ba

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烘焙之后,你还需要能够将煎锅翻转到盘子上。铸铁比不锈钢重得多,所以在你开始做蛋挞之前,值得用煎锅来测试一下你的舒适度。gydF4y2Ba

四个完成的鞑靼塔的拼贴照片。左上:不锈钢煎锅,派皮。右上:铸铁煎锅,派皮(这个的焦糖化程度最深,最均匀)。左下:不锈钢煎锅,派皮,用过的烤糖。右下:不锈钢煎锅,酥皮。gydF4y2Ba

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尽管铸铁更重,也更难看清,但它确实能使馅饼里的洋葱产生更深更均匀的焦糖化。如果你能承受重量,我建议你用铸铁的。不锈钢不会让你失望,仍然可以给你很好的酸味效果。不幸的是,由于它们的喇叭形状,10英寸的碳钢煎锅没有大多数不锈钢或铸铁煎锅那么大的表面积,所以在不改变食谱的情况下无法更换。gydF4y2Ba

拼贴照片显示准备煎锅洋葱楔涂抹黄油,撒上糖和盐。gydF4y2Ba

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一旦你有了选择的煎锅,涂上几汤匙软化的黄油,然后均匀地在黄油上撒上一汤匙糖。gydF4y2Ba

在加入少量盐和胡椒粉调味后,我将洋葱切成紧密的形状放入锅中,确保它们与锅均匀接触。把它们放在没有加热的锅里要比在煎锅里融化黄油和糖后把它们放在洋葱里容易得多。你可能已经注意到上面的一张拼贴照片,我用Stella’s测试挞gydF4y2Ba烤糖gydF4y2Ba看看它是否能带来更深的味道和更均匀的焦糖化。由于食谱中只有一汤匙糖,效果并不明显。如果你有一批烤糖在你的食品柜里,你当然可以使用它,但它不会使挞或破坏。gydF4y2Ba

在煎锅中用大火煮洋葱角。gydF4y2Ba

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用大火煮洋葱角,不要搅拌煎锅,直到糖变成深琥珀色。炉子的燃烧器不能均匀加热,所以你需要移动煎锅来促进均匀的褐色。gydF4y2Ba

用勺子将焦糖洋葱混合物夹在煎锅中的洋葱楔之间。gydF4y2Ba

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用勺子将焦糖洋葱混合物倒入洋葱楔之间的空隙中,继续烹饪,直到所有东西都融合在一起。gydF4y2Ba

照片拼贴:在煎锅里的洋葱上撒上奶酪,在把煎锅放进烤箱之前在上面撒上圆形的派面团。gydF4y2Ba

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在洋葱上面撒一把Gruyère碎,然后把面团盖在整个洋葱上。你不希望饼皮粘在煎锅的两侧,因为那样烤好后就很难脱模了。gydF4y2Ba

将第戎芥末涂在饼皮上,然后与洋葱一起放入煎锅的拼贴照片。gydF4y2Ba

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如果你想在你的蛋挞中加入一些微妙的酸味,你可以在把它放进煎锅之前,在饼皮的底部涂上一些第戎芥末。我试了试加芥末和不加芥末的蛋挞,很喜欢芥末的微妙辣味抵消了洋葱的甜味。gydF4y2Ba

烘焙和翻转:金色还是深色,凉爽还是温暖?gydF4y2Ba

在不锈钢煎锅中烘焙的馅饼馅饼gydF4y2Ba

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我发现烤成深金黄色的挞皮很重要。如果你在饼皮还是金黄色的时候把它从烤箱里拿出来,一旦蛋挞被倒置,它就会变软,不得不支撑洋葱的重量。所以在把蛋挞从烤箱里拿出来之前先让挞皮充分着色。gydF4y2Ba

不幸的是,这道食谱最让人紧张的部分是在最后,这时要把煎锅倒过来,把蛋挞放到盘子里。虽然在翻动之前让蛋挞在煎锅里完全冷却可能很诱人,但不要这样做。如果你让蛋挞冷却太久,糖就会变硬,脱模就会变得非常棘手。gydF4y2Ba

让煎锅冷却几分钟,然后翻锅。这里的关键是自信。知道它会释放,你就会成为一个尖酸的冠军。拿一个大盘子,把它固定在煎锅上,然后自信地把它翻转过来。让重力发挥它的作用,而不是试图摇晃它,如果它不能立即释放。当盘子变重的时候,你会感觉到它,然后揭开你的杰作。gydF4y2Ba

头顶上放着一个黄色的盘子,盘子旁边放着一个香葱小模子,还有一个蓝色的小盘子。gydF4y2Ba

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就像你头顶行李箱内的行李一样,有些洋葱可能在飞行途中移动了,所以现在是时候重新整理掉在原地的洋葱了。把蛋挞滑到铁架上完成冷却(否则你就有可能把底部的外壳蒸熟)。一旦蛋挞冷却下来,你就可以切了,但一定要在上桌前向客人展示你的蛋挞技巧。那就用你的法国酸汤把所有人都征服了。gydF4y2Ba

侧面的一个小盘子上的一片苹果挞与其余的苹果挞在背景。gydF4y2Ba

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13:18gydF4y2Ba

法式洋葱汤gydF4y2Ba

2019年10月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

5克ydF4y2Ba

(6)gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba25分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba85分钟gydF4y2Ba
活动:gydF4y2Ba90分钟gydF4y2Ba
冷却时间:gydF4y2Ba2小时30分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba4小时20分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba8到10份gydF4y2Ba

率和评论gydF4y2Ba

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  • 1/2gydF4y2Ba批处理gydF4y2Ba老式馅饼面团gydF4y2Ba或者一片冰冻的酥皮,解冻gydF4y2Ba

  • 3中gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba(大约1.5磅;gydF4y2Ba680gydF4y2BaggydF4y2Ba)(见注)gydF4y2Ba

  • 4汤匙(2盎司;gydF4y2Ba56gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba软化,分裂gydF4y2Ba

  • 粗盐gydF4y2Ba还有现磨的黑胡椒gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15毫升)gydF4y2Ba干雪利酒gydF4y2Ba(如白葡萄酒)gydF4y2Ba

  • 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(180毫升)自制gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba或gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba股票或现成的,gydF4y2Ba低钠鸡汤gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba亚洲鱼酱gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba苹果醋gydF4y2Ba

  • 1/2茶匙(gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba)切碎gydF4y2Ba新鲜百里香的叶子gydF4y2Ba

  • 1汤匙(gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba

  • 2盎司(gydF4y2Ba56gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba格鲁耶尔干酪gydF4y2Ba,磨碎gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba第戎芥末gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba

  • 切好的新鲜香葱gydF4y2Ba为装饰gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 如果使用派面团:gydF4y2Ba准备gydF4y2Ba老式馅饼面团gydF4y2Ba根据食谱。擀好,折好,把面团分成两半后,把其中一份擀成10英寸的圆。转移到一个大的,有羊皮纸内衬的平板,或其他类似的安排。围绕圆周,折叠1/2英寸的面团,捏成9英寸的圆形,边缘凸起。在面团中间切三道2英寸的缝,放入冰箱冷藏至少2小时或24小时。(如果冷藏过夜,用塑料盖住面团。)gydF4y2Ba

    如果使用酥皮:gydF4y2Ba把酥皮擀开,这样你就能切出一个10英寸的圆饼(你可以用一个倒置的10英寸煎锅作为指导来切圆饼)。转移到一个大的,有羊皮纸内衬的平板,或其他类似的安排。围绕圆周,折叠1/2英寸的面团,捏成9英寸的圆形,边缘凸起。用叉子戳遍面皮,放入冰箱冷藏,直到可以使用。gydF4y2Ba

  2. 调整烤箱架到中间位置,预热到400°F(204°C)。用一把锋利的刀,将洋葱的茎端切成两半;去皮并丢弃皮肤。取两个洋葱,剪掉根部杂乱的部分,同时保留浅色部分,然后从根部切成4个楔形(总共16个楔形)。设置楔形一边。把剩下的洋葱切成薄片。gydF4y2Ba

    20191003 -法国-洋葱美味-英国-维姬-沃斯克——洋葱——四分法gydF4y2Ba
  3. 在一个3夸脱的酱汁锅或小煎锅中,用中火融化1汤匙(15g)黄油,直到起泡沫。加入洋葱片,用盐和胡椒粉调味,烹饪,不断搅拌,直到软化,大约5分钟。继续烹饪,经常搅拌,当洋葱开始粘在一起并有烧焦的危险时,每次加入1到2汤匙水,直到洋葱非常甜,呈丰富的金棕色,大约需要15分钟。gydF4y2Ba

  4. 加入雪利酒,刮掉酱汁底部和边缘的棕色部分。加入高汤,小火慢炖,慢炖5到7分钟,直到洋葱变得粘稠,液体变稠,只覆盖在洋葱上。加入鱼露(如果用的话),醋和百里香搅拌。关火,放在一边冷却。gydF4y2Ba

    20191003 -法国-洋葱美味——据英国vicky -沃斯克- 43gydF4y2Ba
  5. 同时,在10英寸烤箱安全煎锅底部涂抹黄油,在黄油上均匀地撒上一层糖,用盐和胡椒调味。在煎锅的边缘将洋葱楔排列成一个紧密的圆形,洋葱根的末端向内指向煎锅的中心,确保洋葱楔与煎锅均匀接触。把剩下的洋葱塞进煎锅中央。gydF4y2Ba

    20191003 -法国-洋葱美味——据英国vicky -沃斯克将洋葱gydF4y2Ba
  6. 把煎锅放在大火上煮,不要搅拌,直到洋葱稍微变软,黄油和糖的混合物变成深琥珀色,大约需要8到10分钟。(如有必要,将煎锅转到燃烧器上,以促进褐色的均匀。)调至中火,用勺子将焦糖洋葱放入洋葱角之间的空隙中,继续煮1分钟。关火,将Gruyère均匀撒在洋葱上。把芥末均匀地涂在准备好的面团或酥皮上(如果用的话),小心地把圆形的洋葱(芥末面朝下),确保它居中,不要碰到煎锅的边缘。烤30到35分钟,直到面包皮变成深金黄色。把煎锅移到铁架上,放在有边的烤盘上,冷却5分钟。gydF4y2Ba

  7. 在煎锅上放一个大盘子,小心地把蛋挞倒在盘子上,然后把蛋挞滑到铁架上。重新排列在脱模过程中可能移位的洋葱片,让挞冷却30分钟。切成楔形,撒上香葱,就可以享用了。gydF4y2Ba

    20191003 -法国-洋葱美味——据英国vicky -沃斯克-翻转gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

10英寸铸铁gydF4y2Ba或gydF4y2Ba不锈钢gydF4y2Ba长柄平底煎锅gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

试着去找每颗重约8盎司(225克),直径约3英寸(7.5厘米)的洋葱。gydF4y2Ba

Make-Ahead和存储gydF4y2Ba

馅饼最好在制作当天享用。馅饼面团可以提前做好,冷藏24小时。焦糖洋葱混合物最多可提前3天做好,放在密闭容器中冷藏;使用前请置于室温。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
281gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
17 ggydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
29克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
5克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整的营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份量:8至10份gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 281gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba17 ggydF4y2Ba 21%gydF4y2Ba
饱和脂肪8 ggydF4y2Ba 38%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba18毫克gydF4y2Ba 6%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba300毫克gydF4y2Ba 13%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba29克gydF4y2Ba 11%gydF4y2Ba
膳食纤维2 ggydF4y2Ba 7%gydF4y2Ba
总糖5克gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba5克gydF4y2Ba
维生素C 4毫克gydF4y2Ba 21%gydF4y2Ba
钙81毫克gydF4y2Ba 6%gydF4y2Ba
铁1毫克gydF4y2Ba 5%gydF4y2Ba
钾172毫克gydF4y2Ba 4%gydF4y2Ba
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)gydF4y2Ba