法语一瞬:Quatre Épices蜜饯坚果食谱
在法国,晚餐前上一大碗核桃加一点apéritif是很自然的。但有时,画蛇添足也有一半的乐趣。这个食谱是混合的街头手推车上的蜜饯坚果冬天你会觉得很热,而且很脆。四点史诗是法国传统香料的混合原料肉桂,肉豆蔻,丁香和黑胡椒(生姜可以用来换肉桂,但我认为肉桂最适合做这道菜)。混合了辣椒的香料和姜饼香料的烟熏甜辣味,温暖而又充满异域风情。再加上包裹核桃的酥脆焦糖的甜味,以及琥珀般咸脆的杏仁,简直是绝配。
法国是个爱吃坚果的国家。普罗旺斯的树枝上挂着杏仁,格勒诺布尔的核桃很有名,有一种AOC指定使它们成为法国神圣的葡萄酒和奶酪之一。我们在格勒诺布尔的时候,厨房里总是放着一篮子,我们每天下午都坐在阳台上,顶着炎热的天气,敲壳,把壳从森林里剥下来,几乎是甜的,脆的,但有韧性的果肉。从小到大,食品储藏室里总是有一大罐剥了壳的完整核桃,把胡桃夹子扔进去加速去壳。妈妈离这些东西和她神圣的杏仁从不超过几个房间。
我要提前警告你,这些坚果非常诱人。它们不仅没有妈妈储藏室里核桃那种令人生畏的外壳,而且还覆盖着甜辣的糖。你可以选择把它们作为apero或者作为餐后奶酪盘的对应物。我个人喜欢在深夜吃松鼠。
配方的事实
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1杯糖
1 1/4杯水
1茶匙盐
1/2茶匙肉桂
1/2茶匙肉豆蔻
1/4茶匙丁香
1/4茶匙黑胡椒粉
1杯盐烤杏仁
1又1/2杯胡桃木半
方向
在一个不粘锅里,混合糖和水。煮开。在烤盘上铺上羊皮纸,喷上不粘烹饪喷雾。
当水和糖的混合物开始变金黄色时,加入盐,肉桂,肉豆蔻,丁香和黑胡椒。加入杏仁和核桃搅拌,使所有东西都混合在一起。
把火调低到中火,根据需要调整温度,以防止焦糖烧焦,不断翻动坚果,直到水和糖减少到浓稠的糖浆,覆盖在坚果上。这时,混合物会变成金黄色。
用一个硅胶铲,把坚果舀到准备好的衬里,涂上少量油脂的烤盘上。把它们铺在一层,让它们完全冷却。不要碰热的坚果,因为煮沸的糖会烧焦。
当蜜饯坚果完全冷却后,用手把它们分开,自己至少偷一把,然后把它们密封在一个密封的罐子里,让其他人去抢。
营养成分(每份) | |
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162 | 卡路里 |
7 g | 脂肪 |
23克 | 碳水化合物 |
3 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:8至10份 | |
每份金额 | |
卡路里 | 162 |
% *每日价值 | |
总脂肪7 g | 10% |
饱和脂肪1克 | 3% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠282毫克 | 12% |
总碳水化合物23克 | 8% |
膳食纤维2 g | 6% |
总糖21克 | |
蛋白质3 g | |
维生素C 0毫克 | 0% |
40毫克钙 | 3% |
铁1毫克 | 3% |
钾102毫克 | 2% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |