法式速成:南雪梨食谱
法国人不喜欢未煮熟的蔬菜;法国的蔬菜煮熟的。南方的紫罗兰也不例外。上等的法国四季豆是用南方所有的味道——橄榄油、大蒜、西红柿、葡萄酒和一些青葱——炖到柔软、甜、有番茄和葡萄酒的味道。
虽然它们单独吃很好吃——我经常把它们堆在一起,配上从乡间面包上撕下的热皮——它们也可以作为烤鲑鱼或烤整鱼的配菜,或者作为大蔬菜盘的一部分。这些都是小榛树能聚集起来的最强大和美味的东西!
这道菜我做了好几年了。也许我没有公布这个食谱是因为它们是我最好的朋友安娜的最爱。但她总是告诉我要分享,所以好好享受吧!
配方的事实
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- 1汤匙橄榄油
- 4个小葱头,切碎
- 3瓣蒜,磨碎
- 一汤匙番茄酱
- 1磅的毛坯
- 2汤匙干红葡萄酒或白葡萄酒
- 3/4磅圣女果,在搅拌器中搅成泥,直到几乎光滑
- 盐
- 现磨黑胡椒
方向
在一个宽的高边平底锅中用中高火加热油,直到油发出微光。加入青葱,翻炒3分半钟,经常搅拌。
加入大蒜,15秒后,加入番茄酱。煮15秒,然后加入甜菜。与番茄酱混合搅拌,加入葡萄酒。煮1分钟,然后加入圣女果,用盐和胡椒调味。
把火调到中低,盖上盖子炖30分钟。打开盖子,再煮5分钟。趁热或室温食用。