蒜蓉柠檬烤虾串食谱gydF4y2Ba

两全其美:鲜嫩多汁的虾,脆脆的焦皮。gydF4y2Ba

一个木碗的特写,里面盛着大虾,微微烧焦,装饰有欧芹枝和柠檬角。gydF4y2Ba
肥美嫩滑的烤虾,外皮呈褐色。gydF4y2Ba

华体会app入口Serious Eats / J. Kenji López-Alt。视频:娜塔莉·霍尔特gydF4y2Ba

为什么有效gydF4y2Ba

  • 用盐和小苏打处理虾可以让它们在烤的时候更有效率地保持饱满多汁和棕色。gydF4y2Ba
  • 把虾放在冰箱里晾干可以让虾迅速变黄。gydF4y2Ba
  • 用烤串把虾挤在一起可以减少虾的表面积,这有助于它们在烹饪时保持多汁。gydF4y2Ba
  • 烹饪后把它们扔进美味的油醋汁中,比腌料更有调味味。gydF4y2Ba

烧烤快速烹饪的食物总是一种平衡。高温和高温是形成深棕色烧烤痕迹和烧焦斑点的唯一方式,这使烧烤食物具有独特的风味——这一过程被称为美拉德反应,在300°F(150°C)或更高的温度下迅速发生。另一方面,对于最嫩多汁的肉,温柔缓慢才是正确的做法。当你烹饪虾的时候,这是最真实的。gydF4y2Ba

你看,虾是很湿润的,而且由于美拉德褐变反应要到表面水分蒸发后才会开始发生,所以你需要大量的高温才能让虾变成棕色并有味道。另一方面,虾肉也很细腻。它会从鲜嫩多汁,爽口到煮过头,在几度的范围内变得像橡胶一样。gydF4y2Ba

对于一块肥美的牛排来说,两全其美是相对容易的。你可以在内部烤焦之前把外部烤焦。另一方面,虾太小了,即使用最强大的烤架和超高的温度,也很难在它们开始过度烹饪之前把它们明显烤焦。在正常情况下,你有两个选择:美味而有弹性的,或嫩而无味的。我对这两种都不太满意。gydF4y2Ba

我的意思是,它们毕竟是虾。(明白吗?)gydF4y2Ba

怎样才能烤出和最精致的水煮虾一样鲜嫩多汁的烤虾?那种虾在你嘴里啪的一声炸开,外皮又深又甜又脆?gydF4y2Ba

解决方案1:吃糖gydF4y2Ba

我有很多问题想回答。煮虾前最好的调味方法是什么?开壳还是脱壳?最好的排列方式是什么?但最重要的是:选对虾。虽然这一带正好是捕虾的季节,但我还是决定坚持吃全年都能找到的标准野生粉虾或人工养殖的白虾。我知道,如果我想在不完全煮熟的情况下让虾变成焦糊,我就必须用更大的虾。我选的是市面上很常见的15到20只虾(也就是每磅15到20只虾)。gydF4y2Ba

我剥了虾皮,用盐调味,把它们串在烤串上,拍干(记住,表面的水分是褐变的敌人),刷了一点橄榄油,帮助它们更均匀地传导热量,然后把它们扔在滚烫的烤架上,让它们烤到表面漂亮的褐变。每面大约要花四到五分钟。不出所料,这时它们几乎变成了无法食用的橡胶。如何加速褐变?gydF4y2Ba

用一个更热的烤架显然是解决方案的一部分。烤架越热,我就能越快地烤焦外面免得里面烤过头。用我的木炭烤架,这意味着要用满烟囱的煤,把它们都堆在烤架的一边,以产生最大的热量。在我的燃气烤炉上,这意味着把炉子开到最大,让烤炉盖上盖子加热整整15分钟,然后再烤虾。gydF4y2Ba

但是虾本身呢?gydF4y2Ba

我的第一个想法是给虾加一点糖。尽管美拉德反应(一种涉及蛋白质和糖的反应)和焦糖化反应(一种只涉及糖的反应)在技术上是不同的,但它们的最终产物有很多相同的特征,即褐变,以及甜味和苦味。在烤虾之前撒一点盐和糖可以让虾更快地变成棕色。更多的糖意味着更多的褐变,但最终也会让虾吃起来甜得令人作呕。差不多了,但还不是最终答案。gydF4y2Ba

解决方案2:不要剥落!gydF4y2Ba

如果糖和腌料不是解决办法呢?保证虾更多汁、更嫩的一个万无一非的方法是在虾壳完好无损的情况下烹饪。这些壳起到了温度缓冲的作用,有助于防止肉过度烹饪,同时壳本身也有丰富的风味。gydF4y2Ba

一个特写三个大虾壳在烤炉格栅上。他们是串在一起的;它们的尾巴、腿和壳的边缘都烧焦了。gydF4y2Ba

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就我个人而言,我gydF4y2Ba就像gydF4y2Ba上带壳的虾。这些贝壳给肉增添了很多味道,如果你胆子大,你可以直接吃烤贝壳。但是吃虾的时候剥虾壳是一件很麻烦的事情。这本身没有错,但必须有一个解决方案,可以为那些只想使用叉子。gydF4y2Ba

解决方案3:小苏打技巧gydF4y2Ba

头顶上的四根生虾串在砧板上,垂直排列。gydF4y2Ba
从左到右:原味,加糖处理,小苏打处理,剥壳。gydF4y2Ba

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到目前为止,我一直在寻找改善褐变的方法。如果我换一种方法,让虾在煮的时候更多汁、更饱满呢?我想起了我在研究虾的配方时对虾做的一些测试gydF4y2Ba馄饨汤gydF4y2Ba.在这个食谱中,我建议用盐和小苏打的混合物搅拌虾,让它们静置至少15分钟。盐可以帮助虾在烹饪时保持水分,而小苏打则可以让虾的口感更紧实、更脆。我想知道同样的方法是否适用于其他烹饪技巧,所以我试了一下。gydF4y2Ba

一碗混合着生虾的碗,旁边是一个木制盐窖和一盒小苏打。gydF4y2Ba

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我烤了一批用小苏打处理过的虾,旁边烤了一批没有用小苏打处理过的虾,并把它们并排比较。事实证明,它运行得很好。毫无疑问,经过小苏打处理的虾比没有经过小苏打处理的虾更饱满多汁。更重要的是,小苏打实际上也能帮助虾更快地变成棕色。产生那些美味的棕色味道的美拉德反应在较高的pH值水平下发生得更快。碱性小苏打提高pH值,让你在更短的时间内得到更好的棕色。gydF4y2Ba

解决方案4:靠得太近不舒服gydF4y2Ba

虾的预处理工作完成后,是时候考虑烧烤方法了。到目前为止,我一直在把虾串在一对串上(这让它们更容易在烤架上翻转和移动-单个虾有一种滑过烤架的倾向),并把它们分开,认为这样可以最大限度地暴露在烤架的热量下。当你把烤串放在盘子上时,它也会让虾看起来很漂亮。但这真的是最好的方法吗?gydF4y2Ba

我以前的雇主gydF4y2Ba库克的说明gydF4y2Ba否则说。他们建议用烤串把虾紧紧地挤在一起。这样做的原因是,虾的表面面积更小,热量需要更长的时间才能渗透到虾的中心,因此可以在烤架上花更多的时间来让虾的外部呈现出更好的焦香。我觉得有道理,所以我试了一下。gydF4y2Ba

他们就在这里,就像他们经常做的那样。把虾串起来,让它们依偎在一起,在它们开始变软之前,我可以很容易地让它们在烤架上多烤一两分钟,为我赢得宝贵的褐变时间。只有一件事需要解决:水分。gydF4y2Ba

解决方案5:干燥保持湿润gydF4y2Ba

我们喜欢潮湿的食物。我们想让虾多汁。但是表面水分和内部水分是有区别的。我们真正需要的是体内水分。对于外观,我们想要的正好相反。在表面水分蒸发之前,布朗宁反应不会发生,而蒸发这些水分需要大量的能量。当你把一串装满虾的湿烤串放在烤架上时,至少在最初的几分钟里,你是在等待表面的水分蒸发。与此同时,这些虾的内部温度越来越高,因此排出了更多的水分,然后这些水分必须被蒸发掉gydF4y2Ba再一次gydF4y2Ba,从而加剧了问题。gydF4y2Ba

事实上,如果你想让虾保持湿润gydF4y2Ba内部gydF4y2Ba,他们必须开始干gydF4y2Ba外gydF4y2Ba.小心地用纸巾吸干它们会有帮助,但还有更好的解决方案。把虾串好后,我把烤串放在烤盘的边缘,这样虾就完全烤起来了。然后,我把整个东西放在冰箱里,不盖盖子,放一个小时。良好的空气流通意味着虾很快就干了。gydF4y2Ba

当我准备好烧烤时,我用一些橄榄油刷虾(不像水基液体,油和其他脂肪可以促进褐变),把它们放在尽可能高的温度下,轻轻地按下它们,以确保与烤架的接触良好。gydF4y2Ba

切菜板上焦焦多汁的虾串特写。gydF4y2Ba

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宾果。gydF4y2Ba

结果是多汁的虾,当你咬一口的时候,它的质地几乎就在你的嘴里,所有的虾都有一个甜的,深棕色的外壳,充满了丰富的味道。老实说,这么美味的虾只需要盐和胡椒粉,或许再挤一点柠檬汁……gydF4y2Ba

木碗里的烤虾,撒上欧芹,再用更多的欧芹和柠檬角装饰。gydF4y2Ba

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...但我在骗谁呢?大蒜、欧芹和橄榄油总是受欢迎的虾派对。在烤这批虾之前,我用大蒜和橄榄油刷了一下,然后在它们从烤架上拿下来后,撒了一点切碎的欧芹,更多的大蒜,橄榄油和柠檬。gydF4y2Ba

它们可能是虾,但就味道而言,它们是巨人。gydF4y2Ba

2:38gydF4y2Ba

五步做最好的烤虾gydF4y2Ba

2015年7月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

4.4gydF4y2Ba

(12)gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba90分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
活动:gydF4y2Ba30分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba95分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4到6份gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

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  • 2 1/2磅(gydF4y2Ba1gydF4y2Ba公斤gydF4y2Ba)gydF4y2Ba大的虾gydF4y2Ba(每磅15-20),去皮去脉gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba

  • 1汤匙(gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba)钻石水晶gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba,加上更多的口味;对于食盐,按体积或相同重量使用一半的量gydF4y2Ba

  • 1茶匙(4gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba

  • 4 gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba丁香大蒜gydF4y2Ba,切碎,分开gydF4y2Ba

  • 1/4杯(gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba,分gydF4y2Ba

  • 1茶匙(2g)皮屑和gydF4y2Ba4 gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba(20毫升)gydF4y2Ba1个柠檬的汁gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(10 g)剁碎gydF4y2Ba新鲜的香菜gydF4y2Ba叶子gydF4y2Ba

  • 新鲜gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 在一个中等大小的碗里,将虾、小苏打、盐和糖混合,搅拌均匀。把虾串在两串串上,头尾交替,把虾推到一起,让它们紧紧地依偎在一起;每套烤串上应该有6只虾。把烤串放在烤盘上,这样虾就悬挂在烤盘的底部。将其放入冰箱,静置1小时。同时,在一个小碗里,把一半的大蒜和一半的橄榄油混合在一起,放在一边。在一个大碗里,混合剩下的大蒜,橄榄油,柠檬皮和汁,欧芹叶,放在一边。gydF4y2Ba

    用竹签把虾紧紧地串在一起gydF4y2Ba
  2. 烤虾的时候,把两面都刷上大蒜油的混合物。gydF4y2Ba点燃一个装满木炭的烟囱。gydF4y2Ba当所有的木炭都被点燃并覆盖上灰灰时,倒出并将煤排列在木炭格栅的一侧。将烹饪格栅放置到位,盖上烤架,预热5分钟。或者,在燃气烤架上设置一半的燃烧器到最高温度,盖上盖子,预热10分钟。gydF4y2Ba清洁和油gydF4y2Ba烧烤格栅。gydF4y2Ba

    虾串被刷上大蒜油的特写。烤串悬挂在一个小烤盘上,烤盘用来捕捉虾身上滴下的多余油脂。gydF4y2Ba

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  3. 把虾直接放在烤架上,偶尔翻动一下,直到虾熟透,烤焦,总共需要4到5分钟。将虾转移到砧板上。gydF4y2Ba

    几串虾串放在烤架上。gydF4y2Ba

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  4. 小心地把虾仁上的烤串取下来,放入盛有大蒜油柠檬混合物的碗中。搅拌至涂层。用盐和胡椒粉调味,立即上桌。gydF4y2Ba

    烤虾与柠檬汁和欧芹一起扔在搅拌碗里。gydF4y2Ba

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特种设备gydF4y2Ba

烧烤gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烟囱起动器gydF4y2Ba,gydF4y2Ba木制或扁平的金属串gydF4y2Ba

阅读更多gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
208gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
11 ggydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
4 ggydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
23克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份量:4至6人gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 208gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba11 ggydF4y2Ba 14%gydF4y2Ba
饱和脂肪2ggydF4y2Ba 9%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba210毫克gydF4y2Ba 70%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba2123毫克gydF4y2Ba 92%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba4 ggydF4y2Ba 1%gydF4y2Ba
膳食纤维0ggydF4y2Ba 1%gydF4y2Ba
总糖1ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba23克gydF4y2Ba
维生素C 4毫克gydF4y2Ba 18%gydF4y2Ba
钙98毫克gydF4y2Ba 8%gydF4y2Ba
铁1毫克gydF4y2Ba 3%gydF4y2Ba
钾213毫克gydF4y2Ba 5%gydF4y2Ba
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)gydF4y2Ba