为什么这个食谱有效?
- 搅打的鸡蛋和糖是融化巧克力和黄油的基础。
- 用苦乐参半的巧克力来获得最好的巧克力味道。
- 蛋糕被烤到内部温度达到160华氏度(71摄氏度),以保持中心粘稠。
我曾经为一家颇受欢迎的食品网站采访过一位新加坡当地的巧克力制造商,HungyGoWhere。梅根·林(Megan Lin)在Cacao7经营这艘船,这是一家独特的巧克力店,专门经营低碳水化合物/低gi巧克力和甜点。在采访中,梅根提出让我品尝她的一些作品,包括用她的有机厄瓜多尔巧克力制作的无面粉热巧克力熔岩蛋糕。根据我以前对糖尿病友好的“糖果”的经验,我真的很怀疑,但我喜欢厄瓜多尔巧克力(是的,我知道,作为一名美食作家,生活很艰难)。
几分钟后,梅根从后面拿着一个小纸杯走到柜台前,把热巧克力蛋糕砰地一声放在我面前。每一勺融化的巧克力都是绝对的天堂。没有任何面粉,巧克力的味道完全纯净,口感像布丁。最重要的是,我真的不知道里面除了纯糖还有什么。这真的是糖尿病吗?她怎么能做到呢?通过使用一种全天然的产品,叫做乳清低让她的巧克力和甜点更甜。我非常喜欢这种融化巧克力蛋糕的味道和质地,我受到启发,用糖做了我自己的版本,这是我们大多数人在家里烘焙的东西。
我摆弄着制作巧克力熔岩蛋糕的几种原料。华体会应用下载我拿出面粉,试了试不加糖的巧克力和70%苦甜的巧克力(味道最好)。做法再简单不过了:把鸡蛋和糖搅打至淡,然后加入融化的巧克力和黄油。在烤箱里烤了很短的时间后,蛋糕出现了一个粘稠的中心,温度计上的温度仍然是160°F(71°FC)。我简直到了巧克力的天堂。再一次。
2013年3月
配方的事实
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8盎司70%苦甜巧克力,切碎
12汤匙(6克ydF4y2Ba盎司)无盐黄油,切成方块
4大鸡蛋
半杯(3 1/2盎司)砂糖
1/8茶匙盐
方向
调整烤箱架至中间位置,预热烤箱至375°F(190°C)。在7个4盎司的模子上涂黄油(见注释)。
用微波炉或一个碗放在一锅小火上,把巧克力和黄油融化,偶尔搅拌,直到融化和光滑。从火上移开。
在巧克力融化的过程中,用带有搅拌器的搅拌器以中高速搅拌鸡蛋、糖和盐,直到混合物变浅变白,大约需要5分钟。
放慢速度,加入巧克力混合物直至完全混合。用勺子舀进杯子里,放在烤盘上。烤大约10分钟,直到边缘凝固,但中心未熟。避免over-baking。冷却3分钟就可以食用了。
特种设备
手动或立式搅拌器,4盎司或6盎司的模子
笔记
我用的是纸烤杯,可以装7汤匙面糊。4盎司或6盎司的杯子也可以。如果使用6盎司的模子,将面糊分成6个模子而不是7个,并将烘烤时间延长2分钟。蛋糕的内部,虽然仍然粘稠,但从烤箱出来时应该达到160华氏度。
营养成分(每份) | |
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464 | 卡路里 |
36克 | 脂肪 |
29克 | 碳水化合物 |
6克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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食用时间:6到7份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 464 |
每日摄入量% * | |
总脂肪36克 | 46% |
饱和脂肪21g | 105% |
胆固醇160毫克 | 53% |
钠86毫克 | 4% |
总碳水化合物29克 | 11% |
膳食纤维4g | 13% |
总糖22g | |
蛋白质6克 | |
维生素C 0毫克 | 0% |
46个毫克钙 | 4% |
铁4毫克 | 24% |
钾277毫克 | 6% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |