Kaldereta食谱

菲律宾山羊肉炖肉,加入花生酱以增加口感和风味。

一碗kaldereta。

华体会app入口严肃饮食/ Lee Zalben

为什么有效

  • 这种做法在菲律宾东南部是独一无二的,在kaldereta中加入花生酱以增加额外的味道。

菲律宾是我最喜欢的地方之一,可以尽情享受我对潜水的热情。菲律宾人有着丰富多样的饮食文化,这意味着我每次去都能品尝到一种新的坚果味食物。

在菲律宾旅行期间,我住在宿务的香格里拉Mactan度假村,在那里我遇到了厨师Adolfo Lopez(简称“Dolf厨师”)。他把我介绍给kare-kare,炖牛尾配花生酱酱,这是菲律宾美食的典型代表。今年,当他听说我要回来时,他准备了kaldereta对我来说,这是另一道经典的菲律宾菜,但它的食谱是菲律宾东南部独有的。

一组照片展示了kaldereta的配料,包括西红柿华体会应用下载、青葱、豌豆、甜椒、辣椒和山羊肉等。
这个kaldereta的食谱有很多种原料。华体会应用下载

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和kare kare一样,kaldereta也是一种炖菜,通常和白米饭一起吃。但是传统上kare kare是用牛尾做的,kaldereta通常是用牛肉或山羊做的。

有趣的是,在宿务和棉兰老岛,花生酱也会被添加到酱汁中,以增加风味。

多尔夫大厨的拼贴画和一罐花生酱。
多尔夫大厨用的是女士之选牌花生酱。

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Kaldereta传统上是在生日聚会,婚礼和城镇节日期间供应的。丰富的食材组合受到了一些西班牙的华体会应用下载影响(比如西红柿),但不同口味的组合是独特的菲律宾风味(甚至还加入了一些奶酪来增加奶油味)。多尔夫厨师补充说,这道菜非常“强身健体”,通常是在喝大量啤酒的时候吃。

毫无疑问,有成千上万种不同的kaldereta食谱,这是一种每个厨师都有自己独特的做法。华体会体育手机端APP但如果你喜欢菲律宾菜,喜欢用花生酱做饭,这可能就是你下次聚餐的最佳选择。

你有什么最喜欢的,以有趣的方式使用坚果的经典食谱吗?华体会体育手机端APP

2011年2月

配方的事实

活动:30分钟
总:3小时30分钟
服务:4到6份

费率和评论

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  • 1/2橄榄油

  • 1茶匙海盐

  • 1茶匙黑胡椒粉

  • 2山羊的肉从腿、肩膀到腰,切成2英寸的小块

  • 2汤匙黄油

  • 1墨西哥胡椒胡椒,去籽,去梗,切碎

  • 1黄色洋葱,切碎(约3/4杯)

  • 1茶匙大蒜,剁碎

  • 1/2番茄酱

  • 一罐(28-盎司碎西红柿,不排水

  • 2甜辣椒(1绿1红),粗切(约2杯)

  • 1 3/4鸡汤

  • 3/4光滑的花生酱

  • 2盎司切达干酪

  • 1/2冻青豆,解冻

  • 6熟白米,用于服务

方向

  1. 在一个大碗里,混合油、盐和胡椒粉。加入肉,搅拌均匀。在室温下腌2小时,偶尔翻一下肉。

  2. 在大锅或荷兰烤箱中加入黄油,用中火融化。黄油融化后,加入jalapeño、洋葱、大蒜和sauté,直到呈浅棕色。把肉放入锅中,继续用中火煮,直到肉的两面都烤焦。

  3. 将番茄酱加入锅中,与肉和洋葱混合。加入番茄碎、红辣椒和青椒、鸡汤和花生酱。盖上盖子,用小火炖45分钟,偶尔搅拌一下。

  4. 加入奶酪和豌豆。用小火慢炖,定期搅拌。当酱汁变稠(大约5分钟)后,关火。配上白米饭食用。

特种设备

荷兰烤肉锅

笔记

牛肉馅和羊肉都是山羊肉的很好的替代品。

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营养成分(每份)
918 卡路里
46克 脂肪
79克 碳水化合物
51克 蛋白质
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营养成分
份量:4至6人
每份份量
卡路里 918
每日摄入量% *
总脂肪46克 59%
饱和脂肪11克 56%
胆固醇107毫克 36%
1069毫克 46%
总碳水化合物79克 29%
膳食纤维8g 28%
总糖16克
蛋白质51克
维生素C 57毫克 285%
钙197毫克 15%
铁10毫克 56%
钾1573毫克 33%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)