简单的草药摩擦火鸡和鸡肠肉汁食谱
这是一种简单的经典烤火鸡,它的鸡胸肉滋润多汁。关键是要用烤石或烘焙钢为了让鸡腿煮得快,赶上鸡胸肉,免得它有机会煮过头。
注意:为了达到最好的效果,干卤火鸡按照这里的说明操作.如果是干卤水,在香草黄油中省略任何额外的盐。
配方的事实
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1整个土耳其脖子和内脏保留,大约10至12磅(见注)
12汤匙(1又1/2棒)黄油,分
1/2杯切碎的欧芹叶
1汤匙切碎的新鲜百里香叶(或2茶匙干百里香)
1汤匙切碎的新鲜鼠尾草叶
1汤匙切碎的新鲜迷迭香叶
2媒介大蒜,切碎或用刨刀磨碎(约2茶匙)
粗盐还有现磨的黑胡椒
1汤匙植物油
1大洋葱,大致切碎
1大胡萝卜去皮,大致切碎
2茎芹菜,大致切碎
1又1/2夸脱自制的或现成的低钠鸡汤
2月桂叶
1茶匙酱油
1/4茶匙马麦酱
1/4杯面粉
方向
将烤炉架置于最低位置,并在其上放置烤石或烤钢。预热烤箱至500华氏度。在加入火鸡之前至少预热45分钟。同时,将火鸡冲洗干净,用纸巾小心地拍干。将v型架放入带边的烤盘中。
在小煎锅或微波炉中加热8汤匙黄油,直到融化(它应该会起泡)。转移到一个中等大小的碗中。加入欧芹,百里香,鼠尾草,迷迭香,大蒜,以及大量的盐和胡椒粉。将混合物均匀地涂抹在鸟的皮肤上(当它接触到冷鸟时应该会变硬并结块)。
把鸟放在架子上,直接转移到烤石上。立即关闭烤箱并将烤箱温度降至300华氏度。烤至金黄色,胸部最深处的温度为150华氏度,腿至少为165华氏度,总共3到4小时,偶尔从锅底抹上棕色黄油。
在烤火鸡的时候,用切肉刀把火鸡脖子切成1英寸长的小块。将油倒入中号平底锅,大火加热至冒烟。加入火鸡颈肉、洋葱、胡萝卜和芹菜,不时搅拌,直到焦黄,总共大约10分钟。加入高汤、月桂叶、酱油和马麦酱。煮沸后转文火慢炖。用小火煮1小时,然后用细网过滤器过滤。你应该有一夸脱多一点的强化高汤。如果没有,加入水或更多的鸡汤,相当于1夸脱。丢弃固体,备用。
火鸡煮熟后,将v形架移回干净的带边烤盘上。将锅底热融化的黄油倒在火鸡上。用锡箔盖住,放置至少30分钟后再雕刻。同时,将锅放在燃烧器上,加入强化高汤。用木勺刮去褐色的残渣。将高汤倒入细网过滤器中,倒入1夸脱玻璃杯中。
将火鸡胗和肝切碎(如果需要)。将剩下的4汤匙黄油放入中等大小的炖锅中融化。加入切碎的杂碎,经常搅拌,直到熟透,大约1分钟。加入面粉,不断搅拌,直到金黄色,大约3分钟。不停地搅拌,加入少量稳定的肉汤。煮沸后转小火,煮至浓稠,约3杯。用盐和胡椒粉调味。
雕刻土耳其配肉汁食用。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
486 | 卡路里 |
27 g | 脂肪 |
3 g | 碳水化合物 |
56克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份量:10至12人 | |
每份份量 | |
卡路里 | 486 |
每日摄入量% * | |
总脂肪27 g | 34% |
饱和脂肪11克 | 57% |
胆固醇234毫克 | 78% |
钠1064毫克 | 46% |
总碳水化合物3 g | 1% |
膳食纤维0g | 1% |
总糖0g | |
蛋白质56克 | |
维生素C 5mg | 25% |
49个毫克钙 | 4% |
铁3毫克 | 15% |
钾588毫克 | 13% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |