韩式麻辣烤肉食谱gydF4y2Ba
如果你想在家里举办一场韩国烤肉盛宴,一定要包括这种香辣的炭烤猪肉。gydF4y2Ba
为什么它有效gydF4y2Ba
- 以辣酱为基础的腌料有足够的甜味背景,使这道韩国烤肉最受欢迎的食物保持平衡。gydF4y2Ba
- 虽然瘦肉可以用来做这道菜,但用肥美的猪肩肉或五花肉可以确保肉在烹饪过程中不会变干。gydF4y2Ba
也许在餐厅厨房的“烤肉”(或“肉类”)站工作最棒的部分是,你经常会在你的切菜板上有稳定的美味的肉片,在整个晚上的服务过程中作为零食。这些小块都是解剖结构或烹饪方法不完美的结果——比如牛排的尖头部分,煮起来有点太有嚼劲,或者我故意把鸭胸肉的里脊放在下面,以保护它不被过度煮熟,同时涂上带皮的一面。这些食物被认为不适合提供给付费的客人,但它们是厨师们在一整晚的研磨中最珍贵的食物。在餐厅厨房工作的时间长了,一些小零食就会成为你的最爱,并在你的脑海中停留很长一段时间。gydF4y2Ba
我仍然渴望吃到形状不规则的味噌巧克力crémeux,那是一位好心的糕点师在用环形模具把它们分成完美的圆形后留给我的。我还渴望吃到龙虾节肉的小块,在我在波士顿一家高级餐厅的鱼站工作的晚上结束时,留在黄油浴缸里游泳的monté。gydF4y2Ba
但在我最怀念的小吃中,是我在芝加哥现代韩裔美国餐馆Parachute的烤肉站工作时吃到的多汁、香辣、焦的dwaeji烤肉。gydF4y2Ba
Dwaeji bulgogi(有时拼写为“daeji bulgogi”),翻译过来是“猪肉火肉”,是一种韩国烤肉,与我最喜欢的另一种“火”有一些相似之处:gydF4y2BabuldakgydF4y2Ba.和“火鸡”一样,dwaeji烤肉的做法是将肉块浸泡在掺有辣椒酱的酱汁中,然后放在烤架上烤焦。与烤肉不同的是,dwaeji烤肉的顶部通常不会有一层粘稠的融化的奶酪。取而代之的是烤猪肉,就像gydF4y2Bagalbi,gydF4y2Ba配上韩国烤肉三明治,如生菜、紫苏叶、蒜片和辣椒,以及gydF4y2BassamjanggydF4y2Ba包装。gydF4y2Ba
洛杉矶风味的烤肉是酱油和糖的甜味和咸味的相互作用,而dwaeji烤肉则倾向于酱汤和辣年糕(辣年糕)的辛辣甜味,并通过辣椒酱和韩国细粉辣椒粉(gochugaru)的大量辣味来增加辣味。酱汁消除了猪肉的油腻,它的糖分有助于猪肉在烤架上烤焦。gydF4y2Ba
Dwaeji烤肉用的猪肉块gydF4y2Ba
对于dwaeji烤肉,你可以灵活选择肉的切法。不像其他韩国烧烤的支柱,如galbi(“排骨”)或samgyeopsali -gui(“烤五花肉”),“猪肉火肉”没有规定特定的解剖部位。Dwaeji烤肉通常是用颈部和肩部的薄猪肉,以及腹部和腰部的猪肉制成。gydF4y2Ba
我在Parachute餐厅做的dwaeji烤肉用的是猪肉。”gydF4y2Ba画廊”gydF4y2Ba,一种美味的“肉店”切肉,可以煮成玫瑰色;它也是一种神秘的切割,因为屠夫们对它来自动物的哪一部分意见不一。有一件事我们应该一致同意,那就是无论你选择什么部位来做dwaeji烤肉,一定要确保上面有一些脂肪。gydF4y2Ba
如果你以前听说过这个,请打断我:瘦肉块,比如鸡肉,在烤架的高温下很快就会变干,而且它们的味道也不如肥肉块。当然,滴下的脂肪会导致烧烤的燃烧,这需要一些肉的操作,以避免把你的晚餐烤成脆的,但我非常愿意做假猪肉,如果它能带来更美味的晚餐。因为这个原因,我在做牛肉串的时候会避免瘦肉块,而是用脂肪比例较高的肉块,比如gydF4y2Ba波士顿的屁股gydF4y2Ba或腹部。gydF4y2Ba
在腌制之前,需要将猪肉切成1/4到1/2英寸厚的大块。如果住在韩国市场附近,可以很容易地买到已经分成烧烤大小的猪肉。否则,你很容易从当地的肉店柜台买到一大块的猪屁股或猪五花肉,然后你可以在家里自己分。gydF4y2Ba
在菜谱开发过程中,我用预先切好的薄猪排、切得更厚的肉质五花肉片(韩语里是五花肉,samgyeopsal翻译成“三层肉”,指的是肉和脂肪的层次感)和我自己分的猪排(这些实际上是菜谱开发过程中剩下的残羹剩饭gydF4y2Ba艾尔牧师gydF4y2Ba和gydF4y2Ba泰式的猪肉gydF4y2Ba串)。我发现切得薄薄的猪屁股不太适合烧烤;它粘在烤架的格栅上,肉还没来得及烤焦就烤透了。五花肉和更厚的手工切的猪肩肉都做得更好,效果非常好。gydF4y2Ba
腌猪肉gydF4y2Ba
一旦你把猪肉挑出来分好了份,你就需要把它腌起来。dwaeji卤汁和galbi卤汁的做法是一样的,先将洋葱,亚洲梨,葱白,大蒜和姜在食品加工机中打成粗糊状。将这种混合物与适量的辣酱和辣酱搅拌在一起,再加入少许酱油、韩国米糖浆、味醂、芝麻油和黑胡椒。这是一种非常简单的卤汁,做起来很容易,而且味道浓郁。将猪肉放入腌料中,放入冰箱至少放置一个小时,最好是隔夜。gydF4y2Ba
烤猪肉gydF4y2Ba
当你准备好享用大餐时,把烤架点燃。如果你用肥美的五花肉做烤肉,我建议你准备一个gydF4y2Ba双层炭层gydF4y2Ba这样你就可以在烹饪的过程中把肉移开,避免发红。为了达到这个目的,我还喜欢在普通的烤架上放一两个钢丝网架来烹饪肉。gydF4y2Ba
网状的架子可以防止小块猪肉从格栅的裂缝中掉到煤块上,也更容易处理火苗;如果猪油滴到你的猪肉上,你可以简单地拿起整个铁丝架,用烧烤手套或钳子把它从火焰上移开,而不是一次移动一块猪肉。gydF4y2Ba
把猪肉煮透,经常翻动猪肉块,让它们两面都有焦香,同时确保它们不会变干。烤好后,关火,配上配菜gydF4y2BabanchangydF4y2Ba一顿韩国烧烤野炊宴显然比从砧板上扯下的一把肉渣更丰盛、更令人满意。gydF4y2Ba
但如果你不吃完,这些我也要。gydF4y2Ba
2019年8月14日gydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
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Dwaeji Bulgogi:gydF4y2Ba
1中gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba(约7盎司;gydF4y2Ba200gydF4y2BaggydF4y2Ba),切成1英寸的小块gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba亚洲梨gydF4y2Ba(约6盎司;gydF4y2Ba170gydF4y2BaggydF4y2Ba),去皮,切成1英寸的小块(见注)gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba(gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba),白色和绿色部分分开,白色部分切成1/4英寸的小块,绿色部分切成薄片gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba(gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
1英寸(1/2盎司;gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba鲜姜gydF4y2Ba去皮,切成1/4英寸的小块gydF4y2Ba
1杯(240ml;gydF4y2Ba240gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2BagochujanggydF4y2Ba(韩国辣酱)gydF4y2Ba
1/4杯(gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba(细地gydF4y2BagochugarugydF4y2Ba(韩国辣椒粉)gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba韩国大米糖浆gydF4y2Ba(见注)gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba味醂gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15毫升)gydF4y2Ba烤香油gydF4y2Ba
一汤匙(gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba)刚gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba(1.3公斤)gydF4y2Ba猪肉的肩膀gydF4y2Ba或者把鱼肚切成1/4英寸厚的小块(见注)gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba
两汤匙(gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba烤白芝麻gydF4y2Ba
SsamjanggydF4y2Ba(韩国烤肉蘸酱)gydF4y2Ba
生菜gydF4y2Ba紫苏叶,蒸米饭,切成薄片的蒜,辣椒,葱花,还有什锦gydF4y2BabanchangydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
Dwaeji Bulgogi:gydF4y2Ba把洋葱,亚洲梨,葱白,大蒜和姜在食品加工机的碗里混合,加工成粗糙的purée,根据需要刮掉食品加工机碗的侧面,大约30秒。将混合物倒入一个中等大小的碗中,与辣椒酱、辣椒酱、酱油、米糖浆、味醂、香油和黑胡椒一起搅拌。gydF4y2Ba
把猪肉放在一个加仑的拉链锁袋或大的烤盘里,把腌料倒在肉上。搅拌使腌料均匀分布,然后密封袋口,尽可能多地去除空气(如果使用烤盘,用保鲜膜紧紧包裹)。将猪肉放入冰箱,腌制至少1小时至24小时。gydF4y2Ba
点燃一个装满木炭的烟囱。gydF4y2Ba当所有的木炭被点燃并覆盖灰色灰时,倒出并将炭排在炭栅的一边。把烤架放在合适的位置,把铁丝架放在烤架上,盖上烤架,预热5分钟。或者,将燃气烤架上一半的燃烧器调到最高温度,盖上盖子,预热10分钟。gydF4y2Ba清洁gydF4y2Ba和gydF4y2Ba石油gydF4y2Ba铁丝架安装在格栅上。gydF4y2Ba
把猪肉直接放在烤架热的一面烤制。如果使用木炭烤架,不要盖上;如果使用燃气烤架,盖上盖子。烹饪时,不时翻动,直到猪肉完全煮熟,两面都微微烧焦,总共需要4到6分钟。转移到一个餐盘。gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba在猪肉上撒上芝麻,然后马上上桌,把切好的葱花、什锦酱、生菜、配菜和盘菜放在餐桌上。gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
食品加工机gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烧烤gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烟囱起动器gydF4y2Ba,gydF4y2Ba线材冷却架gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
亚洲梨可以用黄梨或苹果代替。gydF4y2Ba
可以用蜂蜜或玉米糖浆代替大米糖浆。gydF4y2Ba
想要了解更多关于这个食谱中使用的材料的信息,请查看我们的华体会应用下载gydF4y2Ba韩国食品室指南gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
预加工和储存gydF4y2Ba
烤猪肉最好马上享用。腌料可以提前做好,冷藏两天。猪肉可以腌制24小时。gydF4y2Ba
阅读更多gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
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803gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
38 ggydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
75克gydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
42克gydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
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份:4gydF4y2Ba | |
每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 803gydF4y2Ba |
%每日摄入量*gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba38 ggydF4y2Ba | 49%gydF4y2Ba |
饱和脂肪11克gydF4y2Ba | 56%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba124毫克gydF4y2Ba | 41%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba3234毫克gydF4y2Ba | 141%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba75克gydF4y2Ba | 27%gydF4y2Ba |
膳食纤维6克gydF4y2Ba | 21%gydF4y2Ba |
总糖44克gydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba42克gydF4y2Ba | |
维生素C 28mggydF4y2Ba | 139%gydF4y2Ba |
钙161毫克gydF4y2Ba | 12%gydF4y2Ba |
铁5毫克gydF4y2Ba | 27%gydF4y2Ba |
钾944毫克gydF4y2Ba | 20%gydF4y2Ba |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba |