七香粉香酥鸡翅
鸡翅是一种手工制作的乐趣,需要大量的纸巾,不管你是用它浇弗兰克的红把它们腌进去鱼酱或者用智利和芝麻酱.它们是我个人的最爱,所以我抓住了几乎所有在家制作的机会。
当我看到这些的时候七香粉香酥鸡翅在日本烧烤通过哈里斯礼拜而且佐藤洋子,我有个好预感。
鸡翅用酱油和香油腌制过shichimi togarashi这是一种日本七种香料的混合物,其风味来自四川辣椒、辣椒、烤橙皮和芝麻。这是一种令人陶醉的,芳香的混合口味,渗透到鸡翅中,烤的时候烤得很焦,保持鸡翅的超级湿润和香味十足。与其他鸡翅制作不同的是,这些鸡翅在烧烤过程中添加了更多的咸香料。不需要任何辅助蘸酱。
虽然食谱没有规定任何具体的腌制时间,但时间越长越好。我把我的鸡翅放在腌汁里腌了大约6个小时,这刚好足够让每只鸡翅都有机会吸收美味的大豆芝麻风味。
转载经授权日本烧烤哈里斯·萨拉特和小野正。版权©2011。由十速出版社出版。但凡卖书的地方都有。保留所有权利。
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1/2杯芝麻油
2 gydF4y2Ba汤匙shichimi togarashi(日本七味混合)
1/4杯酱油
2 gydF4y2Ba茶匙盐
2 gydF4y2Ba磅鸡翅
方向
把香油、七味、酱油和盐放在碗里搅拌,做成腌料。将四分之三的腌料倒入烤盘或有边的平底锅中;储备。将鸡翅放入腌汁中,翻动4次,使其充分覆盖。腌制至少1小时,最多一晚上。
把烤架预热到高温。烤8分钟左右,每1分钟翻面,每次翻面后刷上预留的腌料。当鸡翅滋滋作响,变成棕色的时候就做好了。即可食用。
特种设备
烧烤
营养成分(每份) | |
---|---|
432 | 卡路里 |
32 g | 脂肪 |
2 g | 碳水化合物 |
32 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份金额 | |
卡路里 | 432 |
% *每日价值 | |
总脂肪32 g | 41% |
饱和脂肪7克 | 36% |
胆固醇125毫克 | 42% |
钠1119毫克 | 49% |
总碳水化合物2 g | 1% |
膳食纤维0 g | 1% |
总糖0 g | |
蛋白质32 g | |
维生素C 2毫克 | 8% |
钙镁26 | 2% |
铁2毫克 | 13% |
钾323毫克 | 7% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)