奶油耳饼配葱,茴香和培根食谱gydF4y2Ba

这道意大利面借鉴了经典的法式酱汁技术,用鲜亮清淡的春季蔬菜平衡了奶酪、培根的丰富性。gydF4y2Ba

20190307 -韭菜茴香面食-维姬-沃斯克- 33所示gydF4y2Ba
摄影:Vicky沃斯克。视频:严肃饮食华体会app入口视频。gydF4y2Ba
6:14gydF4y2Ba

如何用葱、茴香和培根做奶油耳饼gydF4y2Ba

为什么它的工作原理gydF4y2Ba

  • 用春天的蔬菜把法式苏比丝变成奶油意面酱,这道菜既丰富又不重。gydF4y2Ba
  • 少量小苏打有助于削弱蔬菜细胞壁,迅速软化它们,便于混合,同时保持它们明亮的味道和颜色。gydF4y2Ba
  • 大量的黑胡椒平衡了茴香和洋葱的天然甜味。gydF4y2Ba

这道简单的意大利面酱汁的灵感来自法国gydF4y2BasoubisegydF4y2Ba,丰富的purée煮洋葱和奶油。这种做法使用了小葱和茴香,在少量小苏打的帮助下迅速软化,便于混合。烟熏美式培根和帕尔马干酪雷贾诺为酱汁增添了咸味,酱汁中加入了适量的黑胡椒。绿色食品不一定是健康食品。gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

4.4gydF4y2Ba

(7)gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba30分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba45分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4份gydF4y2Ba

率和评论gydF4y2Ba

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  • 6片(约6盎司;gydF4y2Ba170gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba厚切熏肉gydF4y2Ba

  • 1磅(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba,切边,白色和绿色部分分开切成薄片(见注释)gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba茴香灯泡gydF4y2Ba(约1磅;gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba),去核切薄片,保留叶gydF4y2Ba

  • 1/4杯(gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba水gydF4y2Ba

  • 粗盐gydF4y2Ba

  • 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba

  • 1杯(gydF4y2Ba235gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba奶油gydF4y2Ba

  • 1磅(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Baorecchiette干意大利面gydF4y2Ba

  • 现磨黑胡椒gydF4y2Ba

  • 一杯(约3盎司;gydF4y2Ba85gydF4y2BaggydF4y2Ba)碎gydF4y2Ba来讲gydF4y2Ba,服务费另加gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 用一个大的,直边的sauté平底锅或荷兰烤箱,用中低火烹饪培根,偶尔翻面,直到肉的部分变脆,脂肪的部分变嫩,大约8到10分钟。用钳子将熏肉转移到砧板上,将煎好的熏肉脂肪留在锅中。把培根切成3/4英寸的小块;备用。gydF4y2Ba

  2. 把锅放回炉子上,加热至中高火。加入白色和浅绿色的大葱部分,茴香和水,用盐调味,烹饪,用橡胶铲经常搅拌,直到蔬菜开始变软,大约5分钟。加入小苏打,搅拌混合,继续烹饪,直到蔬菜非常软,开始分解,大约8分钟。gydF4y2Ba

  3. 加入葱剩下的绿色部分。煮至与蔬菜混合物充分融合,开始变软,大约3分钟。加入奶油,小火煮,煮到混合物稍微变稠,大约2分钟。gydF4y2Ba

  4. 将混合物转移到搅拌机中,高速搅拌,直到光滑乳化,约1分钟。加少许盐调味。擦净sauté平底锅,将混合好的酱汁倒回锅中,如果需要,可以通过细孔过滤器。用小火加热酱汁,偶尔刮一下锅的边缘,防止表皮形成。gydF4y2Ba

  5. 与此同时,在一锅有盐的沸水中,将耳首骨煮到勉强有嚼劲(大约比包装上指示的时间少1分钟)。准备煮面食的水。gydF4y2Ba

  6. 将意大利面与半杯意大利面水和培根一起放入锅中,加热至大火,快速搅拌,直到酱汁略微变稠,意大利面覆盖得很好,大约需要1分钟。关火,撒上胡椒调味,加入帕尔马干酪,迅速搅拌均匀。如果需要的话,可以加盐调味。将意大利面分装在碗里,用预留的茴香叶装饰。马上上桌,在餐桌上递上更多的奶酪。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

直边sauté平底锅或gydF4y2Ba荷兰烤肉锅gydF4y2Ba,gydF4y2Ba搅拌机gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

小葱在外形和味道上都和大葱相似,它们实际上只是很早就从地里拔出来的贮藏洋葱,那时它们的皮还很薄,味道也很淡。如果你找不到葱,可以用韭菜或葱花代替。gydF4y2Ba

Make-Ahead和存储gydF4y2Ba

做好的意大利面最好立即享用,但混合酱汁(不含奶酪)可以冷藏2天。最后加入意大利面、意大利面水、胡椒和奶酪,轻轻地加热。gydF4y2Ba

这个食谱出现在gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
979gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
44 ggydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
106克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
40克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整的营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份:4gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 979gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba44 ggydF4y2Ba 57%gydF4y2Ba
饱和脂肪22克gydF4y2Ba 112%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba127毫克gydF4y2Ba 42%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba1473毫克gydF4y2Ba 64%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba106克gydF4y2Ba 39%gydF4y2Ba
膳食纤维10克gydF4y2Ba 36%gydF4y2Ba
总糖12克gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba40克gydF4y2Ba
维生素C 35毫克gydF4y2Ba 175%gydF4y2Ba
钙387毫克gydF4y2Ba 30%gydF4y2Ba
7毫克铁gydF4y2Ba 38%gydF4y2Ba
钾1338毫克gydF4y2Ba 28%gydF4y2Ba
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)gydF4y2Ba