奶油花椰菜和培根汤食谱 - 华体会体育推荐

花椰菜在这道奶油汤中加入了培根的烟熏味。制作方法简单，加热效果也很好。

为什么这个方法有效：

配方的事实

4．9

(14）

活动:20分钟

总:45分钟

服务:4份

率和评论

在一个大的荷兰烤箱用中火加热培根，不断搅拌，直到培根完全酥脆。用漏勺从荷兰烤箱中取出，放在一边，让脂肪留在荷兰烤箱中。
加入洋葱，一半的葱花和大蒜，烹饪，不断搅拌，刮掉锅底的棕色部分，直到洋葱变软，大约需要5分钟。
加入鸡汤，月桂叶，一半和一半(或奶油)，和花椰菜。用盐和胡椒调味。盖上盖子，煮到花椰菜完全变软，大约30分钟，
分批搅拌，直到汤完全顺滑(如果你没有非常强大的搅拌机，在搅拌之前去掉月桂叶。如果想要汤汁特别顺滑，在混合后将汤汁通过细网过滤器);如果汤太浓，加入额外的热鸡汤，一次半杯，直到达到你想要的稠度。用盐和胡椒调味，撒上酥脆的培根片和剩下的葱花。

特种设备

搅拌机、荷兰烤箱

营养成分
份:4
每份金额
卡路里	411
% *每日价值
总脂肪27 g	35%
饱和脂肪11 g	56%
胆固醇77毫克	26%
钠1886毫克	82％
总碳水化合物16克	6％
膳食纤维4 g	15％
总糖8 g
蛋白质28 g
维生素C 70毫克	350%
钙140毫克	11%
铁2毫克	12％
钾879毫克	19%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。