咖啡，香蕉和榛子早餐奶昔食谱 - 华体会体育推荐

天气暖和的时候，一杯冷饮是完美的早餐。这款快速的冰沙将甜香蕉、坚果榛子和冰咖啡融合在一起。

注意:当你的香蕉开始变得太熟的时候，剥掉它们，把它们放在冰箱里做这款饮料，它们就不会浪费了。咖啡也可以提前准备好，放在冰箱里一晚上，或者直接在冰上酿造．

有特色的视频

配方的事实

4.8

（5）

活动:5分钟

总:8小时5分钟

服务:2份

率和评论

加入冰咖啡、榛子、牛奶、香蕉和龙舌兰花蜜到搅拌器中，高速搅拌，直到完全光滑，大约1分钟。加入冰块，高速搅拌至光滑，大约需要30秒。倒入一两杯中，撒上椰子即可食用。

特种设备

搅拌机

营养成分
份:2
每份金额
卡路里	177
% *每日价值
总脂肪9克	12％
饱和脂肪1克	4%
胆固醇0毫克	0％
钠20毫克	1%
总碳水化合物23克	8％
膳食纤维3 g	11%
总糖14 g
蛋白质4 g
维生素C 7毫克	37%
59毫克钙	5%
铁1毫克	5%
钾370毫克	8％
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。