经典鸡肉米汤
这部令人舒心的经典之作之美在于细节。
为什么它有效
- 把鸡翅烤成高汤会产生更浓更香的肉汤。
- 把鸡腿肉和汤底分开煮,可以确保肉煮得完美,也省去了在一个锅里煮汤的很多猜测。
- 把洋葱烤焦,再把胡椒烤一下,味道会更浓,更复杂。
- 把米饭分开煮,最后再放进去,米饭会煮得很好,汤也不会粘稠;它还允许定制。
我特别喜欢Progresso的鸡肉米饭汤(有蔬菜)。说我粗野或没文化,我不在乎——我是吃着这些东西长大的。那个高高的蓝色罐子里的钠和单质食材远远超过了我每天的摄入量华体会应用下载是)安慰。但在童年和每隔一天在餐馆里做几加仑的鸡肉consommé之间的某个时候,我学会了用这种方式获得安慰的其他方式。
你可能会认为做一道合适的鸡肉米汤很简单,但实际上它有点棘手。米饭像海绵一样吸收液体,如果把它放在汤里,它就会变成糊状并被吹散——不像米饭在汤里,而更像普通的意大利烩饭在淀粉鸡肉水中。那么解决办法是什么呢?让我们来看看另一种儿时最爱吃的东西:中国泡饭。
虽然这道菜有很多变化,但关键很简单:把剩下的米饭,准备一个汤底,在烹饪结束时把两者结合起来——或者更好的是,直接在餐桌上。最后把肉汤和米饭混合在一起可以消除任何浑浊、淀粉汤或谷物膨大的可能性。这样你就可以更好地控制食物的稠度和质量,如果你提前准备的话,储存起来也会更简单。很容易,对吧?
这个食谱的基础来自经典的鸡汤口味;在这里,我不是在重新发明轮子,而是专注于谨慎的执行。借鉴索拉的经验终极鸡汤面在美国,我会先烤鸡翅,为鸡汤打下坚实的底料,然后用烧焦的洋葱和适量的黑胡椒等香味来熬汤。
把鸡腿肉和汤底分开来煮和切碎可以确保肉不会煮过头,也省去了很多猜测。然后,汤里加入了常见的配料:胡萝卜、芹菜、欧芹,当然还有冻豌豆。
说到大米,我发现中粒或长粒大米在这里最适合。为了防止谷物结块,我把它们放在油和鸡脂的混合物中烤,这些油是用在高汤里的烤鸡翅熬成的。我没有用水,而是用一定量的预留的煮腿液煮米饭——直接从锅里拿出来海南鸡饭剧本。结果呢?鸡肉味米饭,这意味着煮好的汤里有更多的鸡肉味。这是对灵魂最舒适的食物温暖。它可能会给蓝色的Progresso带来一场激烈的竞争。
配方的事实
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- 2磅(900克)鸡翅
- 1磅(450克)鸡腿肉
- 2汤匙(18g)钻石水晶粗盐;对于食盐,按体积或相同重量使用一半的量
- 1茶匙整个黑胡椒粒加上1茶匙现磨黑胡椒,分成两份
- 2茶匙(10ml)植物油
- 1/2杯(100g)中或长粒米,冲洗并沥干水分
- 1(8盎司的;225g)黄洋葱,去皮,切成1英寸厚的圆
- 6盎司(170克)胡萝卜(2个中号),切成1/4英寸的小块
- 6盎司芹菜(2到4根肋骨),切成1/4英寸的小块
- 3盎司冻豌豆
- 1/2杯(15克)切碎的欧芹
方向
调整烤箱架到中间位置,预热到500°F(260°C)。把鸡翅直接铺在无衬里的边烤盘上。烤鸡翅至金黄,约30分钟。
从烤箱中取出鸡翅,沥干所有的鸡油,放入耐热碗中备用。在烤盘上倒入1/2杯水,刮掉任何可能粘在底部的棕色部分。
将鸡翅与水和溶解的棕色部分一起转移到一个大汤锅或荷兰烤箱。用1.5夸脱(1.4升)水覆盖。在炉子上用大火烧开,煮沸15分钟,然后转小火小火煮2小时,根据需要加水以保持1.5夸脱的体积。
在隔热容器上用细网过滤器过滤汤汁,挤压固体,尽可能多地提取液体;丢弃固体。将汤汁倒回空锅中。
与此同时,在一个中等大小的炖锅中,加入鸡腿和几乎没过水的水,以及1汤匙(9克)盐和1茶匙黑胡椒子。煮开。转小火,炖至鸡腿最厚的部分达到190华氏度(88摄氏度),大约30分钟。鸡肉沥干水份,预留3/4杯(175ml)汤汁;丢弃花椒。冷却到可以处理的时候,把鸡肉撕成一口大小的小块。备用。
把空锅擦干。加入备用的鸡油和油,中火加热至微微发亮。加入米饭烹饪,偶尔搅拌,直到米饭被油包裹,开始烤,大约2到3分钟。加入预留的3/4杯鸡腿浸泡液搅拌,轻轻搅动,使米饭均匀分布。把米饭煮开,然后盖上锅盖,转小火煮,直到液体被吸收,米饭刚刚煮透,大约需要20分钟。关火,盖上锅盖,搅拌至松软。放在一边,直到可以享用。
用大火加热一个12英寸的铸铁或不锈钢煎锅。将洋葱切片烤至两面变黑,每面约5分钟。在肉汤中加入洋葱,煮沸,然后转小火,小火煮30分钟。在一个干净的耐热容器上用细孔过滤器过滤汤汁;丢弃固体。
将空锅调回中火。将1茶匙磨碎的胡椒粉撒进锅里烹饪,不时搅拌,直到胡椒粉呈烟熏香味,大约需要45到60秒。
加入肉汤,胡萝卜,芹菜,和剩下的一汤匙盐,把混合物炖。盖上盖子,煮8到10分钟,直到蔬菜变软。加入鸡肉和豌豆,煮至完全加热,大约2分钟。用盐调味;如果肉汤味道太浓或太浓,每次加1/2杯热水稀释,直到达到你想要的味道。上桌时,把煮好的米饭分成两碗,用勺子把汤浇在米饭上。撒上欧芹即可食用。
特种设备
汤锅或大汤锅荷兰烤肉锅、中平底锅, 12英寸铸铁或不锈钢锅。
提前制作和储存
提前制作,通过步骤7准备食谱;将鸡肉、肉汤和米饭分别存放在冰箱中最多可保存1周或冷冻3个月。上桌时,按照步骤8的方法完成汤。