肉桂苹果烤燕麦食谱 - 华体会体育推荐

烤箱烤燕麦片是一个很好的选择，因为它是免提的。你可以随心所欲地添加额外的调味料(水果、香料、坚果)。在这里，软苹果和肉桂香料是天然添加到这个简单的无麻烦的烘焙过程中。

为什么这个食谱有效:

配方的事实

4.7

(6)

活动:10分钟

总:60分钟

服务:4到6份

评价与评论

调整烤箱架至中间位置，预热烤箱至350°F。在2夸脱的浅烤盘上轻轻抹上油脂。把苹果撒在盘子里，用锡纸盖上。烤到苹果开始变软，大约20分钟。
取出锡箔纸，稍微冷却大约10分钟。将燕麦和核桃撒入盘中。将1/3杯加2汤匙红糖、盐、肉桂、鸡蛋、牛奶和融化的黄油放入一个中等大小的碗中搅拌均匀。倒入烤盘中。用勺子轻轻地将燕麦压入牛奶混合物中搅拌，使苹果均匀分布。
将剩下的1汤匙红糖撒在上面，烤30分钟，直到中心刚刚凝固。立即上桌，把更多的红糖递上餐桌。

特种设备

2夸脱浅烤盘

营养成分
份量:4到6份
每份份量
卡路里	361
每日摄入量% *
总脂肪19 g	24%
饱和脂肪7克	37%
胆固醇60毫克	20%
钠141毫克	6%
总碳水化合物42克	15％
膳食纤维4g	16%
总糖25g
蛋白质8 g
维生素C 0毫克	1%
钙134毫克	10%
铁2毫克	9%
钾318毫克	7%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。