苹果红烧乡村风味排骨配奶油土豆泥食谱
乡村风格的排骨混合了浅色和深色的肉,炖得很好,肉质鲜嫩,既有味道,又能吸收烹饪时的液体。考虑到这一点,我用切得很土气的胡萝卜、芹菜、洋葱和大蒜块,加上番茄酱,所有这些都是在用来烤猪肉的荷兰烤箱里煮的。它都是用苹果酒、醋和第戎芥末调味的。在小烤箱中烤一段时间后,整个烤盘被放在奶油土豆泥上。
为什么这个方法有效:
- 价格实惠的乡村风格的猪排骨含有浅肉和深色肉的混合,从而形成了一顿叉子般鲜嫩、味道浓郁的晚餐。
- 含有番茄酱、白葡萄酒和苹果醋的酸性炖菜被苹果酒的甜味所抵消。
- 奶油般柔滑,易于制作的土豆泥将菜肴联系在一起,也让酱汁有了去处。
注意:这道菜可以提前一两天做好。在冰箱里放一段时间会让味道加深和融合。作为一个额外的好处,当酱汁变凉时,更容易从酱汁顶部去除凝固的脂肪。
配方的事实
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3.汤匙特级初榨橄榄油,分
2个半磅带骨的乡村风味排骨
粗盐还有现磨的胡椒
1大胡萝卜去皮,切丁(约1杯)
1茎芹菜,大致切丁(约3/4杯)
1大洋葱切碎(约1.5杯)
3.丁香大蒜,切碎(约1汤匙)
2汤匙番茄酱
1/2杯干白葡萄酒
1/4杯苹果醋
2个半杯自制的或现成的低钠鸡汤
1/2杯苹果酒
1汤匙颗粒状的第戎芥末
1茶匙洋葱粉
2月桂叶
3.嫩枝新鲜百里香
1/2茶匙红辣椒碎
土豆:
2磅育空金土豆去皮剁碎
1坚持无盐黄油,融化了
3/4杯奶油
1/2杯牛奶
方向
调整烤箱架至中下位置,预热烤箱至325华氏度。
取一个大荷兰烤箱,中火加热两汤匙油。用纸巾拍干排骨,用盐和胡椒粉调味。当油开始闪烁时,加入尽可能多的排骨在一层中。煮,偶尔翻面,直到全身变成棕色,总共大约10分钟。移到一个大盘子上,重复剩下的排骨。
向荷兰烤箱中加入剩下的1汤匙油,调至中火。加入胡萝卜、芹菜和洋葱烹饪,经常搅拌,直到软化,大约需要7分钟。加入大蒜,继续烹饪,直到香味,大约1分钟。加入番茄酱,搅拌,直到它变成光滑的颜色,大约需要2分钟。加酒,把火调到中火,用勺子把锅底的棕色部分刮掉。加入醋、鸡汤、苹果酒、第戎、洋葱粉、月桂叶、百里香和红辣椒粉。用盐和胡椒调味,搅拌均匀。把排骨放回锅里煮开。
盖上锅盖,放到烤箱里煮,直到叉子变软,在最后半个小时的烹饪过程中取出锅盖,总共大约1小时45分钟。
同时,对于土豆来说:把土豆放在一个中号汤锅里。用冷盐水覆盖。用大火煮开,然后转小火慢炖。用叉子刺穿,煮至变软。
沥干水分,将土豆放入碾米机或食品磨机上,放在一个大碗上。在土豆中加入融化的黄油和一半奶油和牛奶。用盐和胡椒调味。用手持搅拌器低速搅拌,直到黄油、奶油和牛奶混合,大约30秒。将速度调至高速,搅拌至滑滑呈奶油状,约需1分钟。加入更多奶油和/或牛奶,调整到所需的稠度。用盐和胡椒调味。上菜前请保温。
肉烤好后,从烤箱中取出,丢弃月桂叶和百里香枝,撇去酱汁顶部的脂肪。如果需要,可以调整调味料。配上土豆泥,用勺子舀上酱汁。
特种设备
荷兰烤箱,大米机或食品碾磨机,手持搅拌机
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
1306 | 卡路里 |
80克 | 脂肪 |
68克 | 碳水化合物 |
77克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份金额 | |
卡路里 | 1306 |
% *每日价值 | |
总脂肪80克 | 102% |
饱和脂肪38 g | 191% |
胆固醇334毫克 | 111% |
钠1243毫克 | 54% |
总碳水化合物68克 | 25% |
膳食纤维8 g | 28% |
总糖15克 | |
蛋白质77克 | |
维生素C 43毫克 | 216% |
钙212毫克 | 16% |
6毫克铁 | 36% |
钾2684毫克 | 57% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |