苹果焖鸡配苹果,培根和鼠尾草食谱

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一个坚实的盘子。 伊冯Ruperti

注:我用的是酒精浓度4.5%的中干苹果酒。如果想要无酒精的替代品,可以用3/4杯苹果酒和1又1/4杯鸡汤。这道菜配上土豆泥或鸡蛋面。

配方的事实

活动:60分钟
总:60分钟
服务:4份

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  • 4整个鸡腿(约2磅)

  • 2汤匙橄榄油

  • 3.青苹果去皮,去核,切成1/8英寸厚的薄片

  • 3.培根,切碎

  • 2青葱,剁碎(约3汤匙)

  • 2硬苹果汁(见注)

  • 2汤匙全谷物芥末

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒

  • 3枝加1汤匙新鲜鼠尾草叶,分

  • 1汤匙奶油

  • 1汤匙面粉

方向

  1. 用纸巾拍干鸡腿,用盐和胡椒粉调味。在荷兰烤箱中,用中火加热油,直到刚刚冒烟。将鸡肉放入锅中,鸡皮朝下,煮至焦黄,大约5分钟(如果溅出,使用油屏)。翻面,再煮3分钟。把鸡肉转移到盘子里,倒出所有的脂肪,只留2汤匙。

  2. 加入苹果,煮,搅拌,直到刚刚软化和焦糖,大约5分钟。将苹果放入碗中备用。将熏肉和青葱放入锅中,煮3分钟,直到青葱变软,熏肉呈现但不酥脆(如果褐变太快,请降低温度)。

  3. 加入苹果酒,刮掉锅底的棕色碎片。加入芥末,3/4茶匙盐,1/2茶匙新鲜黑胡椒。雀巢鸡肉(皮朝上)和鼠尾草小枝入液,小火慢炖。盖上盖子,调小火,慢慢炖至鸡肉煮熟,非常嫩,大约40分钟(调节火以保持小火炖)。

  4. 把鸡肉转移到盘子里。将奶油搅入煮食液中,小火煮1分钟。将1/2杯的烹饪液转移到一个小碗中,加入面粉,然后返回锅中。煮沸使其变稠。加入苹果和切碎的鼠尾草,调味。配土豆泥或鸡蛋面食用。

这个食谱出现在

营养成分(每份)
583 卡路里
32 g 脂肪
26克 碳水化合物
45克 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 583
每日摄入量% *
总脂肪32 g 41%
饱和脂肪9g 44%
胆固醇234毫克 78%
1026毫克 45%
总碳水化合物26克 9%
膳食纤维3g 12%
总糖量18g
蛋白质45克
维生素C 37mg 183%
45毫克钙 3%
铁3毫克 14%
钾733毫克 16%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)