Choriqueso食谱 - 华体会体育推荐

注意:你可以用1/2磅高质量的墨西哥香肠代替自制的香肠。

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配方的事实

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活动:20分钟

总:20分钟

服务:4份

费率和评论

将肉鸡预热至高温。将猪肉、醋、肉桂、辣椒粉、牛至、孜然、辣椒粉、大蒜和盐混合在一个中等大小的碗里，用手搅拌直到混合。在一个10英寸的煎锅中加热植物油，用中高火加热至微微发亮。加入西班牙香肠混合物，用木勺搅拌，把肉打碎，直到它不再是粉红色，大约5分钟。加盐调味，关火。
在上面撒上磨碎的奶酪，放在烤箱下烤至融化，大约5分钟。立即与热玉米饼或薯条一起食用。

营养成分
份:4
每份份量
卡路里	587
每日摄入量% *
总脂肪46克	59％
饱和脂肪21克	105%
胆固醇137毫克	46%
钠952毫克	41%
总碳水化合物8 g	3％
膳食纤维1g	2%
总糖1g
蛋白质35克
维生素C 2毫克	11%
钙627毫克	48%
铁1毫克	7%
钾377毫克	8％
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。